Всемирный день борьбы против рака. Профилактика злокачественных опухолей

В основе профилактики лежат достижения онкологии в изучении причин возникновения и закономерностей развития опухолей.

1. 
   Частота возникновения рака увеличивается с возрастом (со старением организма). Пик заболеваемости приходится на возрастную группу 70-79 лет. Отмечено, что, начиная с 30-35 до 60-65 лет, наблюдается возрастание показателей заболеваемости в каждой следующей возрастной группе в 1,5-2 раза.
   
2. 
   Наличие у человека наследственных и приобретенных заболеваний, нарушений гормональной регуляции, способствующих развитию рака.
   
3. 
   Вредные привычки, связанные с попаданием в организм канцерогенных веществ. На первое место здесь, конечно же, ставят курение. Значение так же придают и особенностям питания с употреблением копченых, острых и жареных продуктов, алкоголя. Но роль при этом канцерогенных веществ остается спорной. Связь вредных привычек с раком большей частью не прямая, а через их раздражающее действие на слизистые и предраковые заболевания, причиной которых эти вредные привычки являются. Например, курение, как правило, является причиной хронического бронхита; нарушения в питании - причиной гастритов и язвенной болезни. Борьба с курением, ограничение количества копченых, жареных и острых блюд в питании ведет к снижению нагрузки на органы, снижению риска возникновения предраковых заболеваний, а следовательно, и злокачественных опухолей.
   
4. 
   Лица, перенесшие сильный психоэмоциональный стресс. 
   Появляется все больше доказательств тому, что сильное психоэмоциональное потрясение увеличивает риск возникновения злокачественных новообразований, особенно гормонозависимых. Оставшиеся в живых жертвы террористических актов, стихийных бедствий (землетрясения и т.п.), ближайшие родственники погибших формируют группу повышенного онкологического риска возникновения ряда заболеваний, в т.ч. и онкологических. Степень риска определяется, как правило, силой и длительностью депрессивного состояния, следующего за психоэмоциональным стрессом.
   
   
5. 
   Внешние факторы - канцерогенные вещества и источники радиоактивного излучения, применяемые на производстве и способствующие увеличению риска развития злокачественных опухолей у работников этих производств, в случае длительного непосредственного контакта. Но значение этих факторов не настолько велико.
   
6. 
   В особую группу можно отнести особенности климата и национальные традиции в быту и питании, существующие в различных местах земного шара и у разных народов. Эти особенности обуславливают наличие некоторых отличий в уровне заболеваемости различными формами рака в разных странах.
   

1. 
   Первичную профилактику рака - предупреждение воздействия канцерогенов, нормализацию питания и образа жизни, повышение устойчивости организма к вредным факторам.
   

Существует шесть основных принципов противораковой диеты:

• 
  Предупреждение ожирения. Известно, что избыточный вес является фактором риска развития многих злокачественных опухолей, в том числе и рака молочной железы.
  
• 
  Уменьшение потребления жира. Известно, что в жирах содержатся канцерогены. В эпидемиологических исследованиях найдена прямая связь между потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рак толстой кишки и рака предстательной железы.
  
• 
  Обязательное присутствие в пище овощей и фруктов, которые обеспечивают организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающие антиканцерогенным действием.
  
• 
  Регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки, которая содержится в цельных зернах злаковых, овощах, фруктах. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов, уменьшает контакт канцерогенов с толстой кишкой за счет улучшения моторики.
  
• 
  Ограничение потребления алкоголя. Известно, что алкоголь является одним из факторов риска развития рака полости рта, пищевода, печени и молочной железы.
  
• 
  Ограничение потребления копченой и нитритсодержащей пищи. В копченой пище содержится значительное количество канцерогенов. Нитриты содержатся в колбасных изделиях (нитриты до сих пор часто используются для подкрашивания колбасных изделий).
  

• 
  Овощи, содержащие каротин (желтые и красные овощи - морковь, помидоры, редька и др.)
  
• 
  Овощи, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др.)
  
• 
  Капуста (особенно брокколи, цветная и брюссельская)
  
• 
  Чеснок
  

2. 
   Вторичную профилактику рака - наблюдение за группами риска, выявление и лечение предраковых заболеваний, раннюю диагностику рака.
   

• 
  дисгормональная мастопатия (для молочной железы)
  
• 
  хроническая язва, полипы, хронический атрофический гастрит (для желудка)
  
• 
  эрозия и лейкоплакия шейки матки.
  
• 
  эрозия и лейкоплакия шейки матки.
  

К одному из наиболее активных методов ранней диагностики и профилактики злокачественных опухолей следует отнести, прежде всего, профилактические медицинские осмотры населения. Опыт показал, что диспансерный метод является наиболее эффективным. Пациенты с предраком подлежат ежегодному осмотру онколога с проведением специальных исследований, что позволяет:

1. 
   активного выявления больных, особенно в ранних стадиях заболевания; 
   
2. 
   взятия на учет отдельных групп здоровых и больных и активного наблюдения за ними; 
   
3. 
   своевременного и планомерного применения лечебных и профилактических мероприятий для предупреждения рецидивов заболевания, скорейшего восстановления здоровья и трудоспособности;
   
4. 
   выяснения факторов внешней среды, влияющих на состояние здоровья человека, проведения мероприятий по улучшению условий труда и быта, трудоустройства в соответствии с состоянием здоровья.
   

Пациентом, перенесшим такое заболевание, как «рак», прошедшим все виды лечения, необходимо помнить о диспансерном учете у онколога. Надо соблюдать рекомендации врачей и посещать диспансер в первый год- 1 раз в 3 месяца, на второй год -1 раз в 6 месяцев и далее 1 раз в год.

При обследовании любого пациента и выяснении любых клинических симптомов каждый врач  задает себе вопрос: а не могут ли эти симптомы быть проявлением злокачественной опухоли? После этого надо предпринять все усилия, чтобы подтвердить или исключить возникшие подозрения.

Такие же вопросы должны задавать себе и пациенты, не пытаясь при этом отложить визит к доктору. Надо помнить: смертность от онкологических заболеваний вышла на второе место, а при выявлении злокачественного новообразования на первой и второй стадиях заболевание излечивается в 100 % случаев.

В настоящее время приветствуется концепция активного пациента в вопросах профилактики злокачественных новообразований.