Исследовательская работа «Вред гиподинамии и польза двигательной активности»

д. Архангельское, Старицкого района, Тверской области

Исследовательская работа
« Вред гиподинамии и польза двигательной активности»

Автор работы:

Еграментова Дарья

ученица 8 класса

Быстрова Л.П. учитель биологии,

заведующая кабинетом здоровья

2013 год

Введение.

Цель исследования..................................................................................................3

Актуальность...........................................................................................................3

1.Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека…….5-8

2.Влияние на организм недостаточной двигательной активности…………9-17

3.Значение физической культуры для профилактики гиподинамии……..18-24

Заключение………………………………………………………………….25-26

Список литературы……………………………………………………………..27

Приложение…………………………………………………………………..

Цели работы:
- Привлечение широких масс населения к физической активности.

- Профилактика гиподинамии.

-Формирование навыков здорового образа жизни.
Актуальность работы:
Огромное количество людей во всем мире страдает от недостаточной физической активности. Недаром гиподинамию считают причиной "болезней цивилизации". Ежегодно от нее умирает почти два миллиона человек. По прогнозам ученых, ситуация очень тревожная и уровень смертности, связанный с гиподинамией, будет продолжать расти.

Гиподинамия приводит к нарушениям функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения), к ослаблению мышц, уменьшению плотности костей. Кроме того, недостаточная физическая активность может привести к возникновению смертельно-опасных заболеваний.

Такие распространенные заболевания, как гипертония, сахарный диабет  возникают у полных людей не столько из-за ожирения, сколько из-за гиподинамии. Поэтому даже получасовая физическая активность в день может значительно сократить риск развития ряда самых распространенных неинфекционных заболеваний.
Задачи (проблемы) работы:

- Привлечение детей и взрослых к физической активности как составной части здорового образа жизни.

-Исследования гиподинамии, здоровый образ жизни и разумная диета без излишеств. Активные физические нагрузки в детском возрасте, их роль в развитии растущего организма ребенка. Физическая нагрузка как одно из лучших средств, для снятия нервного напряжения.