«Анорексия и булимия, или Красота требует жертв?»
Скачать 58.31 Kb.
|
- Навигация по данной странице:
- Мифы о здоровом питании
- Правильное питание – что нужно знать всем
- 11. https://anoreksia.su/forum/11-2-1
| МБОУ Зимовниковская СОШ №10
Проект по биологии на тему: «Анорексия и булимия, или Красота требует жертв?» Выполнили: ученицы 9 «Б» класса МБОУ ЗСОШ №10 Саблина Юлия, Бережнова Валерия Руководитель проекта: учитель биологии Варченко И.Н. п. Зимовники 2015 г. Оглавление
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Гейне Г. Почему в настоящее время люди гибнут от голода, причем, ни где-то в отсталых странах третьего мира, а в условиях полного социального благополучия. Почему правительства Европейских стран и Америки вдруг озаботились внешним видом манекенщиц на подиумах и обложках модных журналов. Как связано одно с другим? Ответ прост: 1% женщин в возрасте от 12 до 20 лет страдают нервной анорексией! Причем, каждая пятая погибнет в последующие 10-15 лет от последствий перенесенной анорексии, 50% станут постоянными пациентками психиатрических клиник, некоторая часть закончит жизнь самоубийством. Актуальность темы. Выбор темы можно объяснить несколькими причинами. XXI век стал веком стройных женщин. Новый идеал красоты, прежде всего, заставил женщин предпринимать колоссальные усилия для того, чтобы ему соответствовать. Красота или здоровье? Перед этим выбором стоит современное общество. Добиться идеала можно разными способами. Самый распространённый – похудеть. Это небезопасно. Мы остановимся на крайних последствиях этого пути – булимии и анорексии. Многие девушки, и в последнее время мужчины, поддаются модной тенденции похудеть, добиться мировых стандартов 90-60-90 (женщины). Но многочисленные модельные агентства, модные глянцевые журналы отказываются работать со слишком худыми моделями. Некоторые модные критики говорят, что близко время, когда вернутся на подиумы девушки, далёкие от устоявшихся стандартов. Источник исследования: выборочный социологический опрос. Цель исследования: Выявить соотношение понятий приобретённой красоты и здоровья в современном обществе. Задачи исследования: 1. Охарактеризовать понятия “анорексия” и “булимия”. 2. Выявить отношение современного социума к стандартам «90-60-90» 3. Определить насколько тема “похудеть” актуальна в современном обществе. 4. Выявить роль правильного питания в профилактике анорексии и булимии. 5. Выработать рекомендации по профилактике анорексии и булимии. Новизна темы. Объясняется малоизученностью темы и результатами проведённого социологического исследования по явлению отношения общества к проблемам красоты и здоровья. Небольшой экскурс в историю. 19 век. «Они презирают толпу и землю, питают непримиримую ненависть ко всему материальному. Эта ненависть у них часто простирается до желания вовсе отрешиться от материи. Для этого они морят себя голодом, не едят иногда по целой неделе, жгут на свечке пальцы, кладут себе на грудь под платье, снегу, пьют уксус и чернила, отучают себя от сна; и этим стремлением к высшему, идеальному существованию до того успевают расстроить свои нервы, что скоро превращаются в одну живую и самую материальную болячку...» (1845г.) так писал В.Белинский об одном из типажей своего времени – так называемых идеальных девах. Налицо анорексия со всеми вытекающими последствиями. Викторианская эпоха. По свидетельству Маргарет Митчелл, настоящая леди должна быть воздушной, есть как птичка, и иметь талию не больше 20 дюймов. Конечно же проблема решается при помощи корсета, но ведь в него тоже нужно влезть. А еще леди должна быть хрупкой и бледной. Снова анорексия как идеал? 1920-е годы. Термин анорексия уже известен врачам. Вертинский уже спел про «статуэтку японскую, капризную девочку с синевой у очей», а в моду вошла девочка-мальчик без груди и бедер, с тонкими ногами. Анорексия ушла из сознания только в военные и послевоенные годы. Во-первых, время голодное, во-вторых, в тяжелые времена идеалом становится женщина-мать с пышными формами, способная выносить и родить ребёнка. 1960-е. Снова анорексия предстала в лице девушки-прутика Твигги. Рост 169см, вес около 40 кг, объемы 80-55-80. Вторым идеалом эпохи была Одри Хепберн, даже после рождения двух детей весившая 45кг. 2006 год. Эпидемия смертей среди топ-моделей. Рекламная кампания принесла Изабель Каро славу и известность, но от болезни спасти ее не смогла. Больная девушка умерла в прошлом году. Ей было 28 лет. Жертвой анорексии стала 22-летняя бразильская супермодель Ана Каролина Рестон, которая, истязая себя яблочно-томатной диетой, «добилась» результата: при росте 172 см она весила только 40 кг. Конец диете и жизни модели положила острая печеночная недостаточность.
По мнению психологов, анорексики очень управляемы и закомплексованы, а анорексия– ширма для целого багажа проблем, на которые родители не обращают внимания, ведь по мнению взрослых у подростков не может быть депрессии и нет проблем. А друзей у девушек такого склада порой просто нет, и Интернет становится для них вторым домом. Не так давно появились и русскоязычные форумы про-ана. Конечно же, их находят и прикрывают, но искоренить трудно– они возникают снова и снова. Одно дело дневники худеющих, а другое– эльфообразные создания, обреченные на скорую гибель и считающие себя жирными и, девушки, мечтающие заболеть анорексией. Мы провели социологический опрос и, прежде всего, учащимся нашей школы предложили следующий опросник.
1. Слышали ли вы о таких заболеваниях как, анорексия и булимия? 2. Как вы относитесь к стандартам красоты «90х60х90»? 3. Часто ли вы пытаетесь похудеть? 4. Согласны ли вы похудеть в ущерб своему здоровью? Опрашивались учащиеся 9- 10 классов, 40 человек. Результаты опроса таковы. (Прил. 1) 1 вопрос: да- 35чел., нет-5 чел. 2 вопрос: хорошо- 19 чел., плохо – 21 чел. 3 вопрос: да -11чел., нет – 29 чел. 4 вопрос: да -5 чел., нет – 35 чел. Таким образом, 13% опрошенных готовы похудеть в ущерб своему здоровью. Всего 13% - много это или мало? Вопрос теряет смысл, если это чья-то единственная дочь!
Чтобы разобраться в этих процессах, нам не обойтись без небольшой экскурсии в анатомию и физиологию. Мы едим, что бы жить, но не живем, что бы есть! Пищевое поведение – древнейшая форма поведения! Вся активная деятельность животных направлена на добывание пищи. Чувство голода и насыщения попеременно сменяют друг друга и контролируются гипоталамусом – участком промежуточного мозга. Экспериментальные данные показывают, что раздражая отдельные участки гипоталамуса, можно искусственно вызывать противоположное пищевое поведение- то голодная кошка отворачивается от любимых мышей, то объевшаяся с жадностью набрасывается на любую пищу! И, вообще. Почему мы так любим кушать? Почему застолье присутствует в культуре практически всех народов? Почему так приятно чувство сытости? Оказывается, во время насыщения тот же гипоталамус выделяет в кровь вещества белкового характера – эндорфины – вызывающие чувства удовольствия, удовлетворения. А кто же откажется от удовольствия!? После стрессов и у животных и у человека наблюдается повышенный аппетит. Неприятности “ заедаются”, эндорфины способствуют улучшению настроения и самочувствия. Привычка- вторая натура! Привыкание к собственным “наркотикам” - эндорфинам – ведет к изменению пищевого поведения и, как следствие, к ожирению. Кстати, эндорфины выделяются не только во время насыщения пищей, но и во время спортивных занятий, что нашло свое отражение в известном изречении: в здоровом теле – здоровый дух! Но не хлебом единым сыт человек! Хлеба и зрелищ! И зрелища не заставляют себя долго ждать! Агрессивная реклама чрезмерной стройности, преследующая собственные цели, оказывает мощное влияние на современного человека. Когда пытается похудеть дама за 40, надеясь улучшить артериальное давление, подкорректировать фигуру и обмен веществ – честь ей и хвала! И совсем другое дело, когда 14 летняя глупышка отказывается от еды, пытаясь подражать моделям модных журналов. Итак: С чего все начинается? Прежде всего, обращаем ваше внимание, что возраст страдальцев от 12 до 20 лет – юношеский и раннеюношеский возраст – тинейджеры – как модно называть их сейчас. В русском языке есть хороший синоним – недоросль – под которым подразумевается не малый рост, а общая социальная незрелость. Возраст второго рождения, как говорят психологи, возраст неустойчивости, неуравновешенности в поведении, что объясняется функциональной незрелостью головного мозга, преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. Это возраст, когда, с одной стороны, хочется быть как все, с другой стороны, каждому хочется быть ярким, заметным, неповторимым. Это возраст, когда мнение сверстников становится важнее мнения родителей и, как следствие, возникает реакция отторжения, стремление освободиться от опеки взрослых. Свобода от запретов и ограничений детства! Независимый стиль поведения, одежда согласно моде, друзья по собственному выбору! И, конечно же, пристальное внимание к собственной фигуре, собственной внешности! Довольных своей внешностью, как правило, не бывает! Страх быть некрасивой толкает к первой стадии анорексии и, если не налаживается контакт, то опять же в силу противоречий возраста, возникает ощущение одиночества, ненужности. Искаженное мышление у людей с анорексией также проявляется в плохо приспособленных к реальной жизни установках и неправильном самовосприятии. Они часто говорят себе: "Я должен стать совершенным во что бы то ни стало", "Я стану лучше, если подвергну себя лишениям" и "Я не буду чувствовать себя виноватым, если прекращу есть". “ Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду расскажи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее”. И если в сказке капризная модница разбила “ мерзкое стекло”, то в реальной жизни все может быть по-другому. Недовольство своим внешним видом, реальными или мнимыми недостатками, обидные прозвища сверстников или взрослого человека может привести к дисморфомании - заболеванию, когда убежденность в излишней полноте отличается полным отсутствием критики, а идея худеть, чтобы исправить недостаток носит бредовый характер. Какова бы ни была причина данной болезни, человек, страдающий ею, нуждается в помощи – и близких, и врачей. Не каждый способен осознать, что кривое зеркало – это только иллюзия, и примета, согласно которой разбитое зеркало приносит несчастье, в подобном случае не работает. «Кривое зеркало» надо разбить, иначе последствия будут очень печальными. Общим для больных и анорексией, и булимией является то, что они имеют искаженное представление о своем теле. Не имеет значения, насколько они худые, они все равно считают себя толстыми, хотя знают, что по объективным критериям у них заниженный вес. Наряду с таким неправильным представлением о себе они отрицают очевидное. И у больных анорексией, и у больных булимией контролирование веса тела превращается в важную жизненную цель. Это для них хотя и неудачный, а в некоторых случаях и угрожающий жизни, но способ решать свои проблемы. Растет число молодых мужчин с серьезными нарушениями режима питания, и все большее их количество стараются избавиться от этого расстройства. Однако мужчины составляют лишь 5-10% от общего числа, имеющих подобные проблемы. Причины таких половых различий не совсем ясны. Одно из возможных объяснений состоит в том, что мужчины и женщины подвергаются различному социальному и культурному давлению. Так, при проведении опроса было обнаружено, что когда студентов колледжа просят описать идеальное мужское тело, они, как правило, говорят о "мужественном, сильном и широкоплечем мужчине", а когда просят описать идеальное женское тело - о "стройной девушке, с небольшим недобором веса". Хотя акцент на мускулистом, сильном и атлетическом теле, как идеальном для мужчин, снижает вероятность возникновения у мужчин психических расстройств, связанных с процессом питания, это может создавать другие проблемы - например, злоупотребление стероидами или повышение веса путем увеличения мышечной массы. Исследование №2. Шкала оценки уровня удовлетворённости собственным телом. В опросе участвовали 40 учащихся нашей школы, из них – 15 мальчиков и 25 девочек. (Прил. 3) Результаты исследования таковы: 3 мальчика из 15 (20%) недовольны своим телом, 10 (67%) - полностью довольны. Из 25 девочек, 7 (28%) – недовольны своим телом и 8 (32%) – полностью довольны.
По результатам опроса: только1 (6%) мальчик склонен к анорексии и 5 (20%) девочек склонны к анорексии. Первые шаги итальянских властей против анорексии. Итальянская марка одежды Nolita, входящая в группу Flash&Partners, начала кампанию под названием NoAnorexia. На улицах итальянских городов появились рекламные щиты с фотографиями обнаженной девушки, страдающей анорексией. Кампания, автором которой является скандальный итальянский фотограф Оливьеро Тоскани, нацелена на молодых женщин, следующих за тенденциями моды, и призвана обратить внимание общественности на недуг, которым, вместе с булимией, в Италии страдают два миллиона человек. Лицо кампании - 27-летняя француженка Изабель Каро, говорит, что решила показать свое истощенное тело, чтобы "люди знали и видели, к чему может привести анорексия", с которой она борется уже 15 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, при среднем росте моделей 175 см они должны весить как минимум 57 кг, однако на практике вес девушек не превышает 52 кг. Как известно, на Неделе моды в Мадриде от показов отстранили 30% моделей из-за недостатка веса, среди них оказалась и всемирно известная топ-модель Наоми Кэмпбел. Неделя моды в Лондоне также проходила в напряженной обстановке: акцию против худых поддержала министр культуры Тесса Джоуэлл, писательница Джоан Роулинг, создавшая Гарри Поттера и владелица британского модельного агентства Storm Сара Дукас. Мифы о здоровом питанииВокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. Где тут правда, где тут ложь…Так и хочется крикнуть: «Спасите наши души!». Поэтому, в сегодняшней «Стране советов» советов не будет. Мы предлагаем вашему вниманию наиболее распространенные мифы и их разоблачения медиками и экспертами. А вы сами решайте, верить им или нет. Миф 1: раздельное питание полезно и способствует похудению. Это неверно. Природа изначально запрограммировала человека на смешанное питание. Набор ферментов, которые вырабатывают желудок и поджелудочная железа, позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы. Миф 2: нельзя читать и смотреть телевизор во время еды, иначе пища не усвоится. Французские врачи-диетологи утверждают, что люди, жующие перед экраном, как правило, никуда не торопятся, и пережевывают пищу более тщательно. В результате пища лучше усваивается. А вот у тех, кто перекусывает на бегу, шансы заполучить гастрит намного выше. Миф 3: тот, кто не ест мясо, меньше болеет и дольше живет. Если совсем отказаться от мяса, наоборот, можно заболеть. В частности может пострадать сердечно-сосудистая система. К тому же в мясных продуктах содержится необходимый нам витамин А. Вредно злоупотреблять мясом, а вот 100-150 г этого продукта в день только пойдут на пользу нашему здоровью. Миф 4: от сливочного масла толстеют, а от растительного – нет. Растительное масло не содержит холестерина, поэтому полезнее для сердца и сосудов. Однако его калорийность выше, чем у сливочного масла. Если в сливочном масле есть немного воды и белков, то растительное представляет собой «чистый» жир. Миф 5: голодание полезно для полных. Ошибка. Лишний вес быстро набирается с окончанием поста (голодовки). Чтобы эффективнее вычистить организм, нужно пользоваться иными правилами. Долгое голодание может привести к нарушению обмена веществ и уменьшению мускульной массы. Гораздо разумнее соблюдать время от времени специальные диеты, но не отказываться от еды совсем. Максимальный срок голодания, по мнению врачей, - одна неделя. Миф 6: нужно есть как можно больше сырых овощей и фруктов, чтобы обеспечить организм витаминами. Сырая клетчатка у многих людей усваивается плохо. Появляется вздутие живота, изжога. Оптимальное соотношение сырых и вареных овощей и фруктов должно составлять 2:3. А тем, кто страдает заболеваниями желудка и кишечника, долю сырых фруктов и овощей надо уменьшать. Миф 7: лучший завтрак – хлопья или каша, а не что-то, пожаренное на сковороде. Если вы приготовите яичницу с нежирным беконом, помидорами и грибами, добавите зеленого горошка и ломтики хлеба грубого помола, то вы получите полезный сбалансированный завтрак. Миф 8: жиры вредны, от них лучше отказаться. Ограничивая жирные продукты, мы быстро худеем. Однако без жиров в организме не усваиваются витамины А и Е, практически перестают вырабатываться половые гормоны. При недостатке жиров быстро стареет кожа и страдает печень. Лучше всего есть поменьше продуктов, содержащих скрытые и не всегда полезные жиры: колбасы, майонеза, печенья, тортов. Миф 9: чтобы перебить аппетит, можно съесть яблоко или апельсин. Выяснилось, что яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют, а как раз наоборот – разжигают. Сладкие, но малокалорийные фрукты повышают уровень сахара в крови, и организм выделяет инсулин, который быстро расщепляет сахар из фруктов. Однако еще какое-то время уровень инсулина остается повышенным и вызывает волчий аппетит. Миф 10: есть диеты, которые лечат. Ни один серьезный доктор никогда не пропишет больному только диету. Диета может основательно подорвать здоровье. Лучше воспользоваться идеальным рецептом похудения — есть все, но понемногу. Правильное питание – что нужно знать всемПрежде всего, вспомним, что пищевые продукты относятся к разным категориям, в зависимости оттого, сколько в них содержится основных питательных веществ, необходимых человеку: белков, жиров и углеводов. Независимо от того, какой системы питания и какой диеты вы придерживаетесь, питание должно быть сбалансированным именно по количеству и составу белков, жиров и углеводов. То есть в пище обязательно должны ежедневно присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Кроме того, пища должна содержать минеральные вещества и витамины. В своем стремлении строго следовать определенной диете — по группе ли крови или какой-то иной — не забывайте об этом, не обедняйте свой рацион и не допускайте перекосов за счет преобладания только одной какой-либо категории продуктов. Белки — это тот строительный материал, из которого состоит наше тело. Кости, мышцы, кожа, сосуды, кровь, лимфа, волосы, ногти — все это содержит белок и не может существовать без него. Обратите внимание: организму жизненно необходимы в равной мере, как животные, так и растительные белки! По отдельности ни животные, ни растительные белки не способны обеспечить организму необходимого запаса незаменимых аминокислот. Жиры — вещества, далеко не всегда столь вредные, как это принято считать. Более того, жиры в определенном количестве тоже жизненно необходимы организму. Во-первых, это важнейший источник энергии, во-вторых, жиры содержат целый ряд необходимых витаминов — А, Б, Е, К — и жирных кислот, которые нужны организму для синтеза гормонов; в-третьих, они входят в состав тканей, участвуя в построении клеток.Углеводы — вещества, которые вообще не синтезируются в организме и поступают только с пищей. Углеводы необходимы для производства важнейшего энергетического источника для организма — глюкозы. Углеводы содержатся главным образом в продуктах растительного происхождения — это хлеб, мед, сахар, крахмал, зерновые, некоторые фрукты и овощи. Из продуктов животного происхождения углеводы есть только в молоке и печени. Витамины — жизненно необходимые человеку органические вещества природного происхождения. Они поступают в организм в совсем небольших количествах, но без них невозможна не только нормальная жизнедеятельность, но даже само существование человека.Для воспаленных девичьих мозгов великолепные фото с обложек журналов – пособия на пути к совершенству! Однако, если красота что-то меняющееся и эфемерное, то определить нормальный вес довольно просто. Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле:  , где m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах.
Рекомендации по профилактике анорексии и булимии. Для лечения и профилактики анорексии необходимо искать в жизни больного те сферы деятельности и те области интересов, где он еще способен на борьбу и поиск решений. Это может стать хорошей альтернативой тех совершенно неадекватных и саморазрушительных усилий, которые больные прикладывают для продолжения голодания. В жизни человека есть множество не замечаемых им возможностей. Надо лишь помочь человеку увидеть одну из них – и потребность в анорексии исчезнет. Рекомендации сверстникам. 1. Питайтесь регулярно и разнообразной пищей. 2. Избегайте стрессовых ситуаций . 3. В любой ситуации попытайтесь найти положительные стороны. 4. Занимайтесь спортом, во время занятий спортом вырабатываются эндорфины – гормоны удовольствия. 5. Примите собственную индивидуальность путём рассмотрения сходств и различий между людьми. 6. Развивайте способности самовыражения, опираясь на свои сильные стороны. 7. Примите и признайте собственное тело не со стороны количества килограммов, а в направлении целостного восприятия собственной телесности. 8. Не опирайтесь на принятые стандарты красоты, найдите собственный смысл женственности.
В ходе работы мы пришли к следующим результатам.
- Нервная анорексия - полный отказ от еды или резкое ограничение приёма пищи в целях похудания под влиянием бредовых идей. Чаще встречается у девушек. -Психическая - отказ от еды из-за отсутствия аппетита при депрессивных и кататонических состояниях или из-за страха отравиться.
Таким образом, у некоторой части подрастающего поколения есть проблемы с восприятием себя и собственного тела. Они сидят на диетах, худеют, добиваясь, по их мнению идеальных форм. Однако большая часть молодёжи выбирает прежде всего здоровье. Среди способов добиться идеальной фигуры лидирующие позиции заняло положение “активные занятия спортом”. Это вовсе не означает, что девушки перестанут голодать, но их количество явно уменьшится. Надеемся, что постепенно уйдут в прошлое и знаменитые параметры «90-60-90». Ведь изменение этих параметров даже на пару сантиметров реально может улучшить здоровье подрастающего поколения. Вывод: Нарушение пищевого поведения в виде нервной анорексии и нервной булимии – это актуальная проблема современного общества, нуждающаяся в разрешении, так как отсутствие лечения и реабилитации данных пациентов приводит к летальному исходу. А если так, то, что есть красота? И почему её обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота? Или огонь, мерцающий в сосуде? Используемый материал. 1. Брайтигам В. “Психосоматика” – М., 1999 2. Вараксин И.В., Кульчинская И. В. “Булимия – обыкновенное обжорство, диагноз или новая жизнь” – М, 2007 3. Кульчинская И.В. Булимия “Еда или жизнь” – М., Эксмо, 2007 4. Николаенко А., Романова Е. “Stop анорексия” – М., Центрополиграф, 2007 5. МКБ – 10 – Международная классификация болезней 6. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка – М., 2004 7. Петрюк П.Т., Якущенко И.А. “Психосоматические расстройства. Вопросы дефиниции и классификация” – М., 2003 8. Филатова Е.Г., Вейн А.М. “Мотивационнные и эндокринные расстройства при депрессии” – М, 2000 9. Царева М. “Девушка с голодными глазами” – М., Эксмо, 2007 10. https://ru.wikipedia.org
Ответьте на вопросы «да» или «нет». 1. Слышали ли вы о таких заболеваниях как, анорексия и булимия? 2. Как вы относитесь к стандартам красоты «90х60х90», положительно – «да», отрицательно – «нет»? 3. Часто ли вы пытаетесь похудеть? 4. Согласны ли вы похудеть в ущерб своему здоровью? Приложение2. Шкала оценки уровня удовлетворённости собственным телом. Полностью не удовлетворен (а) Полностью удовлетворен (а) Оцените, пожалуйста, в баллах (от 0 до 6) степень вашей удовлетворённости отдельными частями собственного тела, исходя из следующих критериев:
Поставьте знак «+» в соответствующей ячейке. Ваш пол: М «___» Ж «___»
Приложение3. Опросник пищевых предпочтений – 26. Пожалуйста, выберите наиболее подходящий для вас ответ на каждый вопрос и отметьте « +» Ваш пол: М «___» Ж «___»
Вопросы 1-24 и вопрос 26 оцениваются следующим образом: «Всегда» - 3 балла, «Обычно» - 2 балла, «Часто» -1 балл, «Иногда», «Редко», «Никогда» - 0 баллов. Вопрос 25: «Всегда», «Обычно», «Часто» - 0 баллов, «Иногда» - 1 балл, «Редко» - 2 балла, «Никогда» - 3 балла Каталог: storage3 -> article article -> Интеллектуальная игра по окружающему миру «Эта Земля твоя и моя» article -> Экологический проект Влияние солнечной активности на здоровье школьников article -> Костина Элина Станиславовна Влияние энергетических напитков article -> Исследовательская работа подготовлена обучающимся 4 «А» класса Уваровым Михаилом. Руководитель работы: Кленина Галина Алексеевна article -> Исследовательская работа по теме: «Движение победа над всд». article -> Состав крови. 8 класс article -> Профилактика нарушений зрения детей начального школьного звена Исполнитель Скачать 58.31 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||