ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ЮГО-ЗАПАД» (ГБПОУ ОК «ЮГО-ЗАПАД») Методическое пособие по физической культуре Преподаватель Высшей квалификационной категории по физической культуре: Макарова Т. А. Москва 2015 г. 2
Оглавление Предисловие ....................................................................................................................... 3
Тема 1 Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Эстетика физической культуры и спорта ................................ 4
Тема 2 Биологические и социально-биологические основы физической культуры 12
Темы 3-4 Физиологическая характеристика двигательной активности и формирование движений. ............................................................................................... 16
Тема 5 Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в
обеспечении здоровья ..................................................................................................... 25
Тема 6 Психофизиологические основы учебного труда студентов, средства физической культуры в регулировании работоспособности ...................................... 29
Тема 7 Спорт Индивидуальный выбор видов спорта и систем физического воспитания ....................................................................................................................... 36
Тема 8 Педагогические основы физического воспитания .......................................... 39
Тема 9 Общая и специальная физическая подготовка ................................................ 50
Тема 10 Врачебный и педагогический контроль и самоконтроль ............................. 58
при занятиях физическими упражнениями и спортом ................................................ 58
Тема11 Основы
методики самостоятельных занятий ................................................. 63
физическими упражнениями .......................................................................................... 63
Тема 12 Профессионально–прикладная физическая подготовка студентов (ППФП)
........................................................................................................................................... 75
Тема 13 Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста ...................................................................................................................... 82
Тема 14 Критерии оценки теоретической части заданий .......................................... 86
по физической культуре в
виде тестов .......................................................................... 86
Литература ....................................................................................................................... 97