Контроль в спортивной тренировке

Учреждение образования

«Гомельское государственное училище олимпийского резерва»
Учебная дисциплина

«Основы теории и методики спортивной тренировки»

1. 
   Цель, задачи контроля
   
2. 
   Виды контроля
   
3. 
   Понятие комплексного контроля, методы
   
4. 
   Методика самоконтроля
   

-1-

ЦЕЛЬЮ КОНТРОЛЯ является содержание тренировочного процесса, соревновательной деятельности, состояние различных сторон различных сторон подготовленности (технической, тактической, физической и др.), их работоспособность, возможности функциональной деятельности спортсменов.

1. 
   Оценка состояний спортсменов;
   
2. 
   Оценка уровня подготовленности спортсменов;
   
3. 
   Оценка тренировочных и соревновательных нагрузок;
   
4. 
   Оценка выполнения планов подготовки;
   
5. 
   Оценка соревновательной деятельности спортсменов (спортивных результатов);
   
6. 
   Оценка состояния внешней среды.
   

-2-

• 
  ЭТАПНЫЙ
  
• 
  ТЕКУЩИЙ
  
• 
  ОПЕРАТИВНЫЙ
  

ЭТАПНЫЙ КОНТРОЛЬ – позволяет оценить этапное состояние спортсмена, являющееся в результате долговременного тренировочного эффекта – результат длительной подготовки в течение ряда лет, года, макроцикла, периода или этапа. Проводиться несколько раз в год. Регистрация показателей в начале и в конце какого-либо этапа или периода годичного цикла подготовки. Оценивается:

- уровень развития физических качеств (ОФП, СФП)

- степень функциональной готовности к соревнованиям

- качество соревновательной деятельности по спортивным результатам

Проводится тренером на контрольном тренировочном занятии, а также в спортивном диспансере, при выполнении функциональных тестов-проб, фиксируются физиологические и биохимические показатели.

ТЕКУЩИЙ КОНТРОЛЬ – позволяет оценить текущее состояние спортсмена, которое является следствием нагрузок тренировочных и соревновательных микроциклов. Информация, полученная в ходе текущего контроля, служит основой для планирования ближайших тренировочных занятий, при проведении интенсивных (ударных) и объемных тренировок, особенно важно на этапах непосредственной подготовки к главным соревнованиям. Проводится для контроля процессов утомления и восстановления между нагрузками. Включает заполнение спортсменов дневника тренировок, соотношение динамики применяемых нагрузок в микроциклах.

ОПЕРАТИВНЫЙ КОНТРОЛЬ – позволяет оценить реакции организма спортсменов на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий и соревнований (готовность спортсмена к выполнению очередной попытки, очередного упражнения, схватки, боя т.д.). Фиксирует качество выполнения физических нагрузок и качество отдыха, воздействие нагрузок на отдельные системы организма (ССС, дых. систему, нервно-мышечную), оценивается качество исполнения технических приемов и комбинаций в целом. Контроль показателей рекомендуется проводить биохимическими и физиологическими тестами, позволяют оценить более точно функциональное состояние спортсмена, контролируется врачом и другими специалистами.

-3-

- педагогические наблюдения во время тренировки и соревнований (определение и регистрация показателей);

- тесты (контрольные испытания) различных сторон подготовленности спортсменов;

- медико-биологические измерения;

- психологическое анкетирование и др.

Информация, полученная в результате решения вышеуказанных задач, реализуется в процессе управления тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов.