Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса

Доктор педагогических наук, профессор Ю.В. Верхошанский

Национальный Олимпийский комитет Италии, Рим
Университет Тор Вергата, Рим

Ключевые слова: смена парадигмы теории и методики спортивной тренировки, идеализированный объект, закономерности процесса достижения спортивного мастерства, приоритет специальной физической подготовки в годовом цикле, блоковая система тренировки спортсменов высокого класса.

Блоковая система - это нетрадиционная форма организации тренировочного процесса в годичном цикле, предназначенная исключительно для спортсменов высокого класса, как в любительском, так и в профессиональном спорте.

Эта форма исходит из известных общих закономерностей долговременной адаптации организма к напряженной мышечной деятельности [38, 52, 55, 56, 58, 59, 62], а также результатов проведенных автором и его сотрудниками исследований закономерностей процесса становления спортивного мастерства [11, 21, 37, 38, 39, 46, 70, 77] и морфофункциональной специализации организма [8, 15, 17, 20, 43, 44, 66, 80] в ходе многолетней подготовки. Создание в тренировочном процессе оптимальных условий для реализации этих закономерностей - главная целевая задача блоковой системы [43, 46-51, 67, 70, 75, 81, 84].