Детские страхи Ваш ребенок боится темноты, боится оставаться один. Где грань между нормой и патологией? Что стало причиной страха? Как понять, что именно пугает малыша? Все эти вопросы рано или поздно задает себе каждый родитель

Ваш ребенок боится темноты, боится оставаться один. Где грань между нормой и патологией? Что стало причиной страха? Как понять, что именно пугает малыша? Все эти вопросы рано или поздно задает себе каждый родитель.

1. 
   Определение понятия «страх». Что такое страх?
   

• 
  А эти черты характера могут возникнуть, если родители сами запугивают ребенка: Не будешь спать – заберет Баба-Яга!» По большей части, мы сами учим наших детей бояться. Какое-то неосторожное слово может навсегда отложиться в памяти ребенка и привести к непоправимым последствиям, когда малыш будет бояться уже на бессознательном уровне.
  
• 
  Причиной детских страхов могут быть многочисленные запреты со стороны родителей и воспитателей, а так же гнев и угрозы взрослых в адрес ребенка. Так самые распространенные - это внушенные страхи. Их источник - взрослые, окружающие малыша (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребенка об опасности, часто даже не обратив внимания на то, что его напугало больше: сама ситуация или реакция на нее взрослого. В результатеребенок воспринимает только вторую часть фраз: «Не ходи – упадешь», «Не бери – обожжешься», «Не гладь – укусит». Ребенку пока еще не ясно, чем ему это грозит, но он уже ясно чувствует тревогу, и естественно, что у него возникает реакция страха, который может закрепиться и распространиться на исходные ситуации. Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь. Конечно, когдаребенок вырастет, страх притупится, но не исчезнет! 
  
• 
  Детская фантазия, одна из наиболее частых причин страха. Ребенок существо эмоциональное. Нередко он сам придумывает себе предмет страха. Разве многие из нас не боялись в детстве темноты? А почему? Не потому ли, что в темноте перед нашим взором оживали монстры и призраки, а из каждого угла на нас набрасывались чудища? Но каждый ребенок по-разному реагирует на такие фантазии. Кто-то сразу забудет и успокоится. А у кого-то это может привести к непоправимым последствиям. Существуют внутрисемейные конфликты. Очень часто ребенок чувствует вину за конфликты родителей и боится оказаться их причиной. Очень часто причиной страха у ребенка может быть взаимоотношения со сверстниками. Если детский коллектив не принимает ребенка, обижает его, и малыш не хочет идти в садик, вполне вероятно, что он боится быть униженным. Так же причиной может быть распространение страхов среди детей. Например, более сильныйребенок может запугивать малыша разными историями. Причина последняя – наличие более серьезного расстройства – невроза, которое должны диагностировать и лечить медики. Проявлением невроза можно считать, те страхи, которые не считаются нормой для данного возраста ребенка или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы (см. табл.). Детский невроз страха может быть наследственным заболеванием, передающимся всем членам одной семьи. В данном случае имеется в виду наследование типа нервной системы и ее особенностей. Некоторые дети склонны к различным нервным расстройствам, т.е. они более ранимы, более эмоциональны, такие дети часто плачут, у них часто случаются истерики. Поэтому появление какой-то критической ситуации выбивает их из колеи еще больше. Например, люди с имунодифицитом часто болеют, к ним «пристают» все инфекции. А дети с расшатанной психикой и неврозами, получают вдобавок еще и страхи.
  

Страхи – эмоционально насыщенные ощущения беспокойства в ответ на реальную или воображаемую угрозу для жизни и благополучия. В ситуации явной опасности для жизни, например при обморочных состояниях, удушье, внезапных потерях равновесия, падениях и т.п., страх имеет инстинктивный характер и представляет собой оборонительную реакцию, средство защиты. В других случаях страх социально опосредован, т.е. определяется жизненным опытом. Это страх перед какими-либо событиями, перед наказанием и осуждением, боязнь животных и фантастических чудовищ. Такие страхи также выполняют защитную функцию, выступая как средство самоконтроля и саморегуляции. Они могут выражаться в неясном волнении и беспокойстве, опасениях и тревоге, иными словами, быть расплывчатыми, неопределенными.

Детские страхи свойственны определенному возрасту, уровню психического развития, но они могут наблюдаться при некоторых заболеваниях, например, неврозах. При прочих равных условиях страхи чаще всего встречаются у эмоционально чувствительных детей мнительных, беспокойных родителей, чрезмерно опекающих и предохраняющих их от любых, часто воображаемых опасностей. В дошкольном возрасте страхи возникают чаще, чем в последующие годы. На всех возрастных этапах страхи более свойственны девочкам, нежели мальчикам, что отражает большую чувствительность девочек к восприятию идущей извне угрозы.

У большинства новорожденных обнаруживаются инстинктивные формы защиты при внезапном приближении большого предмета или при громких звуках. Младенец при этом проявляет общее беспокойство, напрягается, вскидывает ручки. Однако такая реакция быстро угасает. О страхе в подлинном значении данного слова можно говорить не ранее, чем ребенку исполнится полгода. В 7 месяцев ребенок уже проявляет сильное беспокойство при продолжительном отсутствии матери, что указывает на проявление чувства привязанности, единения с нею. Лежащее в основе данного страха чувство беспокойства является осознанной реакцией, прообразом чувства тревоги в ситуации одиночества или прекращения эмоционально значимых связей с близкими людьми. Подобная форма беспокойства максимально выражена до двух с половиной лет у девочек и до трех лет у мальчиков.

В 8 месяцев появляется страх перед незнакомыми, чужими взрослыми, особенно женщинами, не похожими на мать. Он указывает на появление психологических категорий «свой» и «чужой», в более широком смысле – страх перед незнакомым, новым и неожиданным воздействием или всем тем, что отличается от привычного образа матери. Обычно этот страх проходит к середине второго года жизни при отсутствии каких-либо пугающих воздействий, падений, болезненных процедур и помещения в больницу.

Родителям нужно особенно внимательно и чутко относиться к ребенку первого года жизни, не перепоручать уход за ним родственникам, не совершать длительных поездок, не отдавать малыша без особой необходимости в ясли и находиться с ним в случае помещения в больницу. Это особенно важно при общей ослабленности ребенка, когда у него неспокойный сон, плохой аппетит, ярко выражены беспокойство и возбудимость, неустойчивость настроения и капризность.

На втором году жизни практически половина детей испытывают страх при неожиданном появлении постороннего, резком звуке, боли, находясь на высоте и от пребывания в одиночестве. На третьем году появляется страх перед наказанием, который отражает возрастающую активность детей и их понимание последствий своих поступков. В два года может возникнуть страх перед животными, особенно собаками, и перед движущимся транспортом. Страхи у детей этого возраста выражены значительно меньше, если отец принимает активное участие в воспитании и если воспитание не превращается в войну с формирующимся чувством «Я» у ребенка. Малышу должна быть предоставлена возможность выражения своих переживаний, в том числе и отрицательных. А задача родителей – своевременно помогать в преодолении реальных и воображаемых опасностей.

В возрасте от трех до пяти лет каждый второй из детей боится сказочных персонажей, боли, неожиданных звуков; каждый третий воды, транспорта, одиночества, темноты и замкнутого пространства. Особенно часто такие страх встречаются у детей, чьи родители излишне беспокойны и в то же время принципиальны. В возрасте шести лет иногда появляется страх смерти, обусловленный осознанием категорий времени и пространства, необратимости происходящих возрастных перемен. Он обычно выражается не прямо, а проявляется в типичных для этого возраста страхах нападения, стихии, огня и пожара. Подобные страхи встречаются почти у каждого второго ребенка.

Старшие дошкольники чувствительно реагируют на конфликтные отношения в семье, и это усиливает их страхи. Детские страхи чаще встречаются при заболевании одного из взрослых в семье, постоянных разговорах на эту тему, а также при хирургических операциях у детей.

В младшем школьном возрасте прежние страхи, как правило, смягчаются, но появляются новые – боязнь опоздать в школу, получить плохую отметку.

Для подросткового возраста страхи гораздо менее типичны. Чаще отмечается общее состояние тревоги и беспокойства в связи со смутно осознаваемыми возрастными переменами.

Все перечисленные страхи носят временный, переходящий, возрастной характер. С ними нужно не бороться, а просто принимать их во внимание как своеобразие определенного этапа психического развития.

Однако бывают и страхи иного рода. Специалисты характеризуют их как невротические. В их основе всегда лежат психические потрясения и травмы у детей, неумение взрослых справиться с их возрастными проблемами, чрезмерная жестокость в отношениях, конфликты в семье и тревожно-мнительные черты характера у родителей. В этих условиях как бы заостряются возрастные страхи, приобретая болезненный невротический характер.

Преодоление невротических страхов возможно лишь при условии изменения родителями своих неадекватных установок, нормализации отношений в семье, предоставление детям большей возможности для эмоционального самовыражения и проявления активности. В ряде случаев необходима квалифицированная психотерапевтическая помощь, которой родители также должны оказывать посильное содействие. По согласованию с психотерапевтом можно использовать некоторые несложные методы психологической коррекции. Детям пяти-десяти лет можно предложить нарисовать свои страхи, а потом то, как их не бояться. Это помогает повысить уровень волевой саморегуляции и самообладания. Можно попросить детей сочинить сказочные истории на темы их страхов и разыграть их в семье или специально подобранной группе сверстников. Автор истории должен сам распределить роли и получить возможность разрядить эмоциональное напряжение, связанное со страхом. Коррекционный эффект наиболее ощутим, если ребенок в игре изображает пугающий его образ, а боящегося – сверстник или родитель.

• 
  Очень хороший метод - это сочинить вместе с ребенком сказку или рассказ на тему его страха. Конец истории должен быть обязательно о том, как герой побеждает страх. 
  
• 
  Нарисовать страх - это самый распространенный и действенный метод борьбы с ним. А после того как ребенок нарисует, сжечь бумажку с рисунком, и обязательно объяснить малышу, что страха больше не существует, что вы его сожгли, и он больше никогда не побеспокоит его. Пепел от сожженной бумажки нужно развеять, или выкинуть, делать все это вместе с ребенком, не забывая все время хвалить его, говорить какой он смелый и большой, какой молодец, что смог победить страх.
  
• 
  Для борьбы со страхами можно также использовать игру или инсценировки. Это лучше делать в группе детей. Поэтому родители самостоятельно не могут воспользоваться этим методом и должны действовать совместно с психологом. Обычно каждому ребенку предлагается придумать рассказ на тему его страха. У детей с неврозом страха, как правило, бывает в таких историях негативное окончание. Задача психолога проиграть сюжеты рассказов в группе. А родители могут закрепить достигнутые результаты дома, повторив задание вместе с ребенком. Но не стоит заставлять детей, это может спровоцировать еще больший страх. Общение ребенка со сверстниками, у которых тоже есть страхи, само по себе является отличным методом коррекции невроза страха. Малыш будет ощущать моральную поддержку, новые знакомства помогут ему отвлечься от своих мыслей. Все виды коррекции стоит применять в комплексе и подходят они для любых видов страха. Нельзя оставлять без внимания жалобы малыша, а нужно относиться к ним с пониманием, каким бы беспочвенным вам не казался его страх.
  

• 
  не стоит заниматься «закаливанием», т.е. если ребенок боится темноты и спать один, не запирайте его в комнате «чтобы привыкал». Вы еще больше напугаете ребенка, но это самое маленькое, что может произойти. Последствия таких «закаливаний» печальны: неврозы, заикания, отклонения в развитии.
  
• 
  никогда не кричите на ребенка. Все что угодно, можно объяснить спокойно! Не относитесь к страхам детей, как к капризам, тем более нельзя ругать и наказывать детей за “трусость”. Ведь страх, как уже говорилось, опасная эмоция человека.
  
• 
  ужаснее самого страха - осуждение и непонимание его страха. Если же вы сердитесь и выражаете непонимание, то вы наоборот - сразу отбираете у ребенка столько сил, что только усугубляете его страх.важно дать понять ребенку, что вы его хорошо понимаете, объяснить ребенку, что «монстров не существует!», обычно невозможно. Не уменьшайте значение страха для самого ребенка, не игнорируйте его жалобы.
  
• 
  постоянно уверяйте своего ребенка, что он в полной безопасности, тем более, когда вы, родитель, рядом с ним. Ребенок должен верить вам и доверять.
  
• 
  обсуждайте с малышом его страхи. Главная задача родителей, понять, что именно беспокоит ребенка, и что явилось причиной страха. Малыш должен научится сам справляться со своими страхами, но этого не произойдет без вашей, родительской помощи.
  
• 
  постарайтесь отвлекать ребенка. Например, когда у ребенка началась паника, займите его игрой, наблюдением за чем-нибудь (например, посмотреть в окно). Разговаривайте с ребенком больше!
  
• 
  поддерживайте ребенка, но не идите на поводу. Например, если ребенок боится огня, можно не включать в его присутствии газовую плиту, такое потакание успокоит малыша, но не избавит его от страха.
  
• 
  Держать страх в себе и концентрироваться на нем - опасно. Есть много способов выпустить страх наружу. Для начала можно просто поговорить с ребенком. Но не спрашивайте <в лоб>: <Чего ты боишься?> и не пытайтесь тут же убедить ребенка в беспочвенности его страха.
  Можно попробовать сочинить вместе с ребенком сказку, где главный герой (а не ваш малыш), чего-то боится. Придумайте, что спасет героя от страха. В финале герой обязательно должен стать сильным, смелым и победить страх. И тогда вы не только выясните, в чем причина страха вашего ребенка, а и смоделируете ситуацию счастливого избавления от него. Сказку с ребенком можно не только сочинять, но и рисовать ее на бумаге. В рисунках тоже обязательно проявится страх. Кроме того, рисование более действенный способ выявления страха, чем словесные истории. К тому же, картинку со страхами можно сжечь, опять-таки моделируя этим победу над страхом.
  

• 
  Все знают, что любую проблему легче предотвратить, чем потом искать из нее выход. Конечно, нельзя сделать так, чтобы ребенок не боялся совсем ничего. И все-таки можно попробовать от некоторых страхов его уберечь.
  Возьмем в качестве примера самый распространенный страх темноты. Для того чтобы не провоцировать этот страх, нужно, пока ребенок еще не достиг 5-летнего возраста, соблюдать несколько правил: 
  - укладывать ребенка спать не позже девяти вечера; 
  - обеспечить ему достаточную двигательную нагрузку в течение дня;
  

• 
  Не забывайте вовремя протянуть своему ребенку руку помощи и сказать: «Не бойся, я с тобой!». Тем самым вы ему поможете становиться бесстрашным. Ведь бесстрашный человек - это не тот, кто ничего не боится, а тот, кто умеет побеждать свои страхи.
  

• 
  Бояться - естественно
  Страх - это естественная эмоция. Причем, одна из сильнейших эмоций. Так устроены все живые существа: страх как защитная функция включается в момент опасности. Другое дело, что не все, воспринимаемое ребенком как опасность, на самом деле опасно. Но это ведь ничего не меняет для ребенка. Потому что вне зависимости от реальности самой опасности, страхи ребенка - реальны .Не зря ведь для каждого возраста характерны свои страхи. Детей до года пугают громкие звуки или долгое отсутствие матери. Ребенок в возрасте от двух до трех лет боится наказаний, боли и врачей, с которыми у него ассоциируется понятие боли, а еще - одиночества и темноты. После трех лет, когда плодотворно развивается воображение ребенка, появляются страхи, рожденные фантазиями или навеянные прочитанными произведениями. Чем старше становится ребенок, тем более осознанными становятся и страхи, и в шесть-семь лет ребенок начинается бояться смерти и всего того, что может привести к смерти – грома, грозы, высоты.
  В принципе, страх выполняет свою полезную функцию самозащиты. Правда, до тех пор, пока не становится паническим, и не парализует сознание, нанося удар по психике ребенка.
  Главное, чтобы малыш почувствовал в вас помощника, союзника, чтобы не боялся раскрыться. Проговоренный страх - это уже полпути к бесстрашию.
  

• 
  Откуда берутся страхи?
  У психически здорового ребенка существует 2 основных вида страха.
  Навязчивый страх - тот, который появился в результате конкретной ситуации, что произошла с ребенком, а потом уже постоянно провоцировался при возникновении подобных обстоятельств.
  Надуманный страх (к слову, самый распространенный) - тот, который не связан ни с какой конкретной ситуацией в жизни ребенка, а вызван некой <идеей фикс>: он что-то где-то услышал, надумал себе, нафантазировал.
  Типичный надуманный страх - страх темноты. И создается он, как правило, бурным детским воображением, которое способно населить темноту страшными и ужасными существами.
  А вот, например, боязнь воды может быть как навязчивым страхом, если ребенок когда-то тонул, так и надуманным страхом, если тонуть ему никогда не приходилось.
  
• 
  Не беги - упадешь!
  Как это ни печально, но родители очень часто становятся самыми главными виновниками возникновения у детей страхов, как навязчивых, так и надуманных. Посудите сами.
  Вам, наверняка, не раз приходилось наблюдать картину, как реагируют матери, когда их ребенок падает. Редко какая мамочка спокойно скажет в такой ситуации: <Ничего страшного, зайка, вставай, с кем не бывает. А куда ты так торопилась?> Чаще всего приходится слышать: <Бедная моя, девочка! Ты ударилась? Тебе больно? Не бегай так больше!> Нетрудно догадаться, что в первом случае мама сделала все, чтобы не вызвать у ребенка страха и отвлечь его от самого факта падения, а во втором - именно благодаря маме в сознании ребенка был закреплен образ <бежала-упала> и создан навязчивый страх.
  
• 
  За шаг до страха 
  Все знают, что любую проблему легче предотвратить, чем потом искать из нее выход. Конечно, нельзя сделать так, чтобы ребенок не боялся совсем ничего. И все-таки можно попробовать от некоторых страхов его уберечь.
  Возьмем в качестве примера самый распространенный страх темноты. Для того чтобы не провоцировать этот страх, нужно, пока ребенок еще не достиг 5-летнего возраста, соблюдать несколько правил: 
  - укладывать ребенка спать не позже девяти вечера; 
  - обеспечить ему достаточную двигательную нагрузку в течение дня;
  

• 
  Выпустите чудовище на свободу
  Держать страх в себе и концентрироваться на нем - опасно. Есть много способов выпустить страх наружу. Для начала можно просто поговорить с ребенком. Но не спрашивайте <в лоб>: <Чего ты боишься?> и не пытайтесь тут же убедить ребенка в беспочвенности его страха.
  Можно попробовать сочинить вместе с ребенком сказку, где главный герой (а не ваш малыш), чего-то боится. Придумайте, что спасет героя от страха. В финале герой обязательно должен стать сильным, смелым и победить страх. И тогда вы не только выясните, в чем причина страха вашего ребенка, а и смоделируете ситуацию счастливого избавления от него. Сказку с ребенком можно не только сочинять, но и рисовать ее на бумаге. В рисунках тоже обязательно проявится страх. Кроме того, рисование более действенный способ выявления страха, чем словесные истории. К тому же, картинку со страхами можно сжечь, опять-таки моделируя этим победу над страхом.
  
• 
  Лесенка для маленьких крольчат 
  Я знаю одну историю, когда мама в очередной раз пыталась объяснить дочке, почему в темноте не страшно. Все приведенные аргументы были уже, казалось бы, достаточно убедительны, и мама ожидала, что дочь сейчас скажет: <Да, ты права, темноты не стоит бояться>. Каково же было ее удивление, когда, выслушав ее, дочь вполне серьезно сказала: <Я не боюсь твоей темноты, я боюсь своей темноты>.
  В этой фразе есть поразительная детская мудрость, которую игнорируют взрослые. Ребенку нужно перестать бояться именно своей темноты. Своей! Возникшей вне законов логики и здравого смыла взрослых. Поэтому и исчезнуть она может таким же необъяснимо нелогичным своим путем. И чаще всего путь избавления от детских страхов находится в игре. По этому поводу приведу еще одну историю. В свое время она потрясла меня и простотой, и гениальностью одновременно.
  Маленькая девочка стоит перед движущимся эскалатором в метро, боясь ступить на него, а мама очень убедительно говорит ей: <Идем, не бойся! Смотри все идут! Давай, становись за мной!> Мама пытается стать на эскалатор вместе с дочкой, но девочка вырывается с криками: <Нет, мамочка, не могу, боюсь-боюсь!> Мать уже сильно нервничает: <Мне стыдно за тебя! Я не понимаю, что здесь страшного?>, а девочка в отчаянии рыдает: <Стра-а-ашно!> И тут к ним подошёл пожилой мужчина. Он наклонился к девочке и заговорщицки шепнул ей: <Ты знаешь, что это такое? Это лесенка для маленьких крольчат. Ночью, когда здесь нет людей, крольчата прыгают по ступенькам. Это их любимая игра. А днем они пугаются людей и прячутся в тоннеле. И тогда люди могут покататься на их лесенке. Если, конечно, захотят. Ты хочешь покататься?> Девочка улыбнулась сквозь слезы и неожиданно кивнула: <Хочу!> Она доверчиво взялась за протянутую мужчиной руку, и они вместе поехали вниз по эскалатору. За ними следом поехала потрясенная такой удивительной развязкой мама девочки.
  Чудо? Наверное. Но произошло оно в жизни. И волшебником был обычный человек. Не забывайте вовремя протянуть своему ребенку руку помощи и сказать: <Не бойся, я с тобой!> Тем самым вы ему поможете становиться бесстрашным. Ведь бесстрашный человек - это не тот, кто ничего не боится, а тот, кто умеет побеждать свои страхи.