Неблагоприятные для сердца профессии
Скачать 30.68 Kb.
|
Неблагоприятные для сердца профессииСоветует кандидат медицинских наук, врач-кардиолог медицинского центра "ЭЛИТА" Сергей ЛешаковСамыми неблагоприятными профессиями с точки зрения кардиологии являются те, в которых сочетаются
К ним относятся операторы и диспетчера авиа- и железнодорожных линий, машинисты, водители, летчики (в начале 60-х было проведено специальное исследование в ВВС США, ужаснувшее американских медиков), администраторы, менеджеры, управленцы. Людям этих профессий (и других, имеющих сходные условия) особенно важно полноценное белковое питание. Необходимо получать достаточное количество витаминов С, В1 и В6, потребность в которых значительно возрастает. Категорически запрещается курение. Запрещается проводить свободное время за компьютером, телевизором, газетами. Им необходимо переключение мозговой деятельности - послушать музыку, что-то поделать руками, просто бездумно поболтать (кстати, подобный бездумный "треп" называется в психологии аффилиативным общением и имеет глубокий психологический смысл в этих ситуациях). Необходимо проводить не менее 1-1,5 часов на свежем воздухе (хотя бы по дороге на работу. Показаны такие виды спорта как теннис, велоспорт, волейбол. Крайне важен достаточный сон, причем не менее 1 часа до полуночи. Не рекомендуется использовать успокаивающие, снотворные препараты и транквилизаторы. Допускается в качестве успокаивающих средств использовать настойки и отвары пустырника и валерианы, хороший снотворный эффект имеют 1-2 чайные ложки меда перед сном (не растворять в воде). Второй неблагоприятной группой являются профессии, в которых сочетаются:
Это артисты, певцы, учителя, лекторы, хирурги, реаниматологи (кстати, заболеваемость реаниматологов в 4-5 раз выше, чем, скажем, врачей - дерматологов). К ним относятся те же рекомендации, что и к первой категории со следующими особенностями: для них даже более важно не столько белковое питание, сколько витаминизированное группой В и содержащее достаточно магния, фосфора и калия. Необходимо 4-6 раз в неделю уделять лечебной гимнастике для ног и ступней. Особенно важен отказ от курения (профилактика не только сердечных проблем, но и очень серьезных заболеваний сосудов ног, порой приводящих даже к ампутации). Не рекомендуются такие виды спорта как бег, велоспорт. Очень хороший эффект дает плаванье и другие водные виды спорта. Менее значимыми, но тем не менее важными в плане воздействия на сердце являются и профессии, связанные с тяжелыми физическими нагрузками, с работой в горячих цехах, с воздействием электростатических полей высокой интенсивности (в частности, заболеваемость работников телеграфных и телефонных станций в 2-3 раза превышает среднестатистическую) и ионизирующего излучения. Для этих профессий важно также правильное соблюдение разработанных санитарных норм. В медицинском центре "ЭЛИТА" созданы все условия для восстановления здоровья. Здесь работают опытные специалисты различных медицинских направлений, которые используют в своей практике современные методики лечения заболеваний. Пациенты "ЭЛИТЫ" могут рассчитывать на квалифицированный врачебный совет, быструю медицинскую помощь и психологическую поддержку. Предварительная запись и справки по телефону в Калуге 8-960-516-33-66 Вас ждут по адресу Калуга, поле Свободы, 129 (рядом с телевышкой). в будние дни с 8 до 20 часов В субботу с 8 до 16 часов Предусмотрена широкая система скидок Подробности на сайте в Интернете http://elita.kalugacity.ru Лицензия №40-01-000089 от 22.02. 2007 г., выд. Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Каталог: statyi statyi -> Эффективность применения иммунофана в собаководстве statyi -> Остеохондроз позвоночника Советует врач-невролог медицинского центра "элита" Алексей Аронов statyi -> Иммунопрофилактика Савенкова Оксана Рудольфовна, иммунолог-аллерголог медицинского центра "Элита" statyi -> Д., Елисеев С. Л. Пермская государственная сельхозакадемия statyi -> Как сберечь сердце при работе с компьютером statyi -> Анализ показателей суточного мониторирования экг у пациентов с нарушениями функции щитовидной железы statyi -> Бу «республиканкий кардиологичекий диспансер» минздравсоцразвития чувашии а. А. Семенова, Н. П. Васильва, О. В. Сидорова, О. Н. Тарасова statyi -> Цель исследования Изучить клинико-иммунологическую и противовирусную эффективность применения пептидного препарата Имунофан у больных цервицитами, ассоциированными с вирусом папилломы человека. Материалы и методы statyi -> Памятка «Эффективность летнего отдыха ребенка» Скачать 30.68 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|