Лекция " гигиеническое воспитание по вопросам гигиены отдыха, личной гигиены"

“ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ПО ВОПРОСАМ ГИГИЕНЫ ОТДЫХА, ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ”

Одним из аспектов всестороннего формирования личности подрастающего поколения является формирование здорового образа жизни ребенка и его гигиеническое воспитание. В настоящее время очевиден дефицит гигиенического образования детей. Сообщение детям гигиенических знаний и привитие им гигиенических навыков является, в первую очередь, делом родителей. Но, ни педагоги, ни медицинские работники не должны оставаться в стороне от решения этой чрезвычайно важной задачи. Необходимо совместными усилиями формировать мотивационную сферу, касающуюся заботы детей о собственном здоровье, дефицит которой приводит к замедлению физического развития ребенка; снижению его активности, к формированию вредных привычек (поведение); в конечном итоге — к ухудшению здоровья.

Личная гигиена — является неотъемлемой частью гигиены и включает в себя правила гигиенического содержания тела, полости рта, половых органов, а также пользования одеждой, обувью, бельем. Как элементы личной гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима сна.

К сожалению, казалось бы, элементарные правила общежития, которые должны стать повсеместно нормой жизни, далеко не везде соблюдаются, и многие примеры свидетельствуют о далеко не благополучном состоянии гигиены и в детских учреждениях, и в семейном кругу.

Навыки личной гигиены нужно прививать детям с раннего возраста. Необходимо приучать ребенка обязательно пользоваться носовым платком. Он должен знать, что, кашляя и чихая из носоглотки, выделяется большое количество микробов и если не пользоваться платком, то с брызгами происходит заражение окружающих. Ребенок должен иметь отдельный платок для носа и отдельный для глаз, особенно во время простуды.

Платки должны быть чистыми. Менять их необходимо ежедневно, даже если они не использованы. Вытирать рот, лицо или перевязывать царапину нужно только чистым платком.

Начиная пользоваться носовым платком, его нужно полностью развернуть и сморкаться в середину, освобождая сначала одну ноздрю, а затем другую. Потом платок нужно свернуть использованной частью внутрь. Дети не должны пить из стаканов или кружек, которыми пользовалось много людей, а должны использовать разовые стаканчики. Если такой возможности нет, то общий стакан или кружку нужно хорошо вымыть, прежде чем пить из них. Особенно важно хорошо вымыть края стакана. Недопустимо также пить воду из крана, прикасаясь к нему губами.

Ни в коем случае нельзя детям разрешать вытирать нос пальцами, тереть руками глаза, брать пальцы в рот.

Возмутительно и совершенно недопустимо, когда взрослые люди плюют и сморкаются "в два пальца" на улице, а потом вытирают грязные руки об одежду или окружающие предметы, чем распространяют инфекцию и вызывают омерзение.

С раннего возраста детей необходимо приучать вытирать ноги при входе в помещение, и дома переодевать сменную обувь; убирать и проветривать свою комнату в течение дня и перед сном, содержать в порядке свое рабочее место, книги, тетради, игрушки; аккуратно и быстро стелить постель и ежедневно ее проветривать.

Постельные принадлежности (простыни, пододеяльники и верхние наволочки) следует менять не реже 1 раза в неделю, а одеяла вытряхивать на открытом воздухе. Выносить подушки и одеяла на открытый воздух и просушивать на солнце.

Недопустимо садиться и, тем более, ложиться на кровать в верхней одежде, не сняв обувь и класть домашних животных на постель.

Не допускать развития дурных привычек, таких например, как сосать пальцы, грызть ногти, твердые предметы (карандаши, ручки) и т.п.

Ребенок легко поддается воспитательному воздействию благодаря развитому чувству подражания, наблюдательности, любознательности и потребности в самостоятельных действиях. Поэтому необходимо использовать эти свойства при воспитании в детях гигиенических навыков.

Большое значение имеет личный пример взрослых, которым дети доверяют и охотно подражают.

Только при повседневном гигиеническом воспитании и контроле можно добиться формирования и закрепления у ребенка полезных навыков, которые должны перейти в стойкие привычки.

Первоочередным требованиям личной гиены является соблюдение чистоты тела.

Подсчитано, что в течение недели сальные железы выделяют на поверхность кожи человека от 100 до 300 г кожного сала, а потовые железы продуцируют от 3,5 до 7 л пота.

Доказано, что при нанесении бактериальных культур на кожу чисто вымытых рук количество бактерий через 10 мин. уменьшается на 85%, а при нанесении на кожу немытых рук количество бактерий через 20 мин. уменьшается лишь на 5%. Особенно много бактерий обнаруживается под ногтями пальцев рук.

Значительному загрязнению подвержены открытые части тела, поэтому очень важен систематический и правильный уход за ногтями и тщательное мытье рук.

Немного зарубежной статистики:

Исследование привычек американцев в 2007 году показало, что треть мужчин в США никогда не моет руки после посещения туалета.

А среди американских женщин лишь 12 процентов не моют руки после туалета. Между тем, по сравнению с данными 2005 года, количество женщин и мужчин, не моющих руки в США, увеличилось.

Социологи наблюдали за людьми, в наиболее популярных общественных местах Нью-Йорка, Атланты, Чикаго и Сан-Франциско. Описав поведение более 6 тысяч человек, ученые пришли к выводу, что Чикаго является наиболее гигиеничным городом, в то время как наихудшие показатели оказались в Атланте, где моют руки после еды 78% американцев, после контакта с домашними животными - 42%, а после контакта с деньгами - 34%.жителей города.

Уход за кожей является основным требованием личной гигиены. Кожа предохраняет организм от механических, физических и химических повреждений и проникновения микробов. Велико значение функции кожи как органа выделения. Путем потоотделения организм освобождается от излишнего тепла и многих вредных продуктов обмена, образующихся в крови и тканях. Секрет сальных желез предохраняет кожу от высыхания, защищает от излишнего смачивания потом, увеличивает эластичность кожи и способность противостоять механическим воздействиям. Кожа участвует в газовом обмене организма и обладает некоторой бактерицидной особенностью за счет кислой реакции на ее поверхности. В процессе труда и быта кожные покровы постоянно загрязняются как извне, так и в результате физиологической деятельности самой кожи. Образующийся на коже слой грязи, способен вызвать механическую закупорку кожных желез и тем самым нарушать их функцию. Проникновение бактерий в закупоренные сальные железы приводит к образованию фолликулитов. Богатое органическими веществами загрязнение кожи под влиянием микроорганизмов, разлагается, образуя жирные кислоты, которые обладают неприятным запахом и раздражают кожу. В результате возникают дерматиты, гнойничковые, грибковые и другие заболевания кожи. Именно поэтому необходимо регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой.

Мочалка оказывает массирующее действие, нормализуется кровоснабжение кожи и улучшается общее самочувствие человека.

Не реже, чем раз в неделю, следует принимать ванну, причем лучшим способом является мытье под душем. Душем целесообразно пользоваться ежедневно, особенно после работы, связанной со значительным загрязнением кожи и сильным потоотделением, а также людям, страдающим избыточной потливостью; температура воды не должна превышать 37—38°. Если в квартире нет водоснабжения и душевых установок, необходимо промыть открытые участки тела, подмышечные впадины, кожу под молочными железами теплой водой с мылом. После мытья нужно обязательно сменить нательное белье.

Уже давно доказана роль грязных рук при распространении кишечных инфекций, глистных инвазий и других болезней. С рук микробы попадают на пищевые продукты, посуду, предметы домашнего обихода, обстановку и др.

Уже давно замечено, а сегодня еще и научно доказано, что для того, чтобы дети меньше были подвержены риску заболеваний, их достаточно приучить правильно мыть руки. Достоверны сведения, о том, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

К сожалению, и взрослые моют руки подчас неправильно и наспех, причем дети берут с них пример. Правильное мытье рук должно занимать по времени полторы – две минуты, а не несколько секунд, как делает большинство людей.

При мытье рук, убирается не только грязь и бактерии, обновляется кожа, так как с водой уходят и отмершие клетки кожных покровов. Таким образом, соблюдение правил личной гигиены позволяет не только содержать тело в чистоте, помогает избежать ряда заболеваний, но и способствует тому, чтобы оно выглядело молодым и привлекательным.

Уже было сказано, что преобладающее количество всех микробов скапливается под ногтями и удаление их достигается только с помощью щетки. После мытья руки нужно вытирать насухо полотенцем или, как это делается во многих общественных зданиях, в туалетных комнатах, сушить руки потоком сухого воздуха с помощью электрополотенца.

Гигиена кожи лица очень индивидуальна. В зависимости от типа кожи и возраста человека, следует подбирать и средства по уходу за ней, и способ ухода. Так, например, проще всего ухаживать за нормальной кожей лица. Но такой тип кожи встречается нечасто. С возрастом кожа чаще всего становится суше. Жирную кожу не следует мыть горячей водой. Горячая вода стимулирует выработку кожного сала. Сухую кожу следует оберегать от воздействия неблагоприятных температур. Важно увлажнять сухую кожу, потому что увядает она быстрее кожи тела.

Голову следует мыть не реже одного раза в неделю, употребляя специальные шампуни. После мытья волосы тщательно расчесать чистой, строго индивидуальной расческой.

В последнее время в богемных кругах нашего общества возник интерес к татуировкам, пирсингу, как к виду искусства, молодежным атрибутом моды.

Существует научное предположение, что татуировка появилась почти семь тысячелетий назад, являясь древней культурой стран Африканского континента. Татуировки наносили на тело, желая подчеркнуть принадлежность к тому или иному племени, профессии, верованию. У некоторых народов татуировки наносились с целью защиты от злых духов,

использовались в обрядах посвящения юноши в мужчину, для девушек ритуал означал достижение брачного возраста.

В цивилизованных странах пирсинг и тату делают, главным образом, ради украшения, стремясь соответствовать скоротечной моде. К сожалению, мода отражает лишь внешнюю сторону вековых традиций, не имея смысловой составляющей древних ритуалов.

С точки зрения современного, общепринятого представления о гигиенических правилах, эстетике тела, пирсинг и тату являются весьма далекими от этих понятий, а с медицинской точки зрения – далеко не безобидными процедурами.

Существует ряд состояний, при которых проведение этих манипуляций строго противопоказано: эпилепсия, психические расстройства, перенесенная черепно-мозговая травма – в момент процедуры очень высока вероятность обострения некоторых хронических заболеваний. Склонность к образованию келоидных рубцов так же несет в себе опасность осложнений. Не рекомендуется делать пирсинг в предменструальный период, во время менструаций или во время беременности.

При прокалывании бровей, нередки случаи попадания в сосуды, при этом развивается отек, гематом. Массивное украшение брови постоянно маячит перед глазами и может привести к косоглазию.

Через непрофессионально выполненное тату можно заразиться столбняком, туберкулезом, гепатитом B и C, приобрести вирус иммунодефицита (ВИЧ), а также стать жертвой множества кожных болезней и аллергических реакций.

Немного зарубежной статистики:

Американская ассоциация банков крови и Американский Красный Крест не принимают кровь от доноров с татуировками, сделанными менее года назад. Ровно столько времени обычно требуется для того чтобы узнать, чем же обернулось для владельца его украшение. В некоторых американских штатах нанесение тату вообще запрещено. До сих пор во многих штатах США действуют ограничения на татуировки – они были введены в 1961 году после того, как стало известно о многих случаях заражения гепатитом во время этой процедуры.

Согласно данным британского агентства по здравоохранению и лондонской школы гигиены и тропической медицины, каждый сотый пирсинг у молодых людей в возрастной группе от 16 до 24 лет стал причиной обращения в лечебное учреждение. Наиболее часто встречающимися осложнениями стали опухоли, разного рода инфекции и кровотечения. Больше всего проблем возникало при пирсинге языка, гениталий и сосков .

Исследование, проведенное учеными тель-авивского университета, показывает, что каждый пятый подросток, сделавший себе оральный пирсинг, рискует получить серьезное заболевание зубов или десен. Кроме того, украшение в языке может стать причиной частых и длительных рецидивов герпеса губ и ротовой полости.

Гигиена стоп начинается с правильного подбора обуви. В идеале по этому поводу следует обратиться к ортопеду.

Существуют несколько анатомических разновидностей стоп, которые требуют индивидуального подхода.

К примеру: «Египетская» стопа — с длинным большим пальцем — исключает, с одной стороны, ношение «шпилек» и остроносых башмаков (это может вызвать искривление большого пальца), а с другой — использование обуви на очень низком каблуке.

«Греческая» стопа (второй палец чуть длиннее большого) позволяет носить каблук и обувь произвольной формы. При «квадратной» стопе (второй палец равен по длине большому) тоже можно носить обувь по выбору.

Плоские стопы неплохо переносят высокие каблуки. При стопе с высоким подъемом шпильки носить следует с осторожностью. Общее правило заключается в том, что обувь должна быть свободной. Предпочтение следует отдавать кожаной обуви, которая обеспечивает лучшую вентиляцию и комфорт. Хорошая обувь — это ботинок, с правильно выгнутой внутренней частью, прилегающей к стопе по всей поверхности подошвы. Этим требованиям не удовлетворяют различные шлепанцы и домашние туфли, которые при длительном ежедневном ношении отлично сохраняют качество и чистоту полов, но очень плохо влияют на ноги. Наиболее подходящей обувью для дома являются легкие ботинки или туфли — чистые, в которых не выходят на улицу, достаточно жесткие и одновременно эластичные и упругие.

Тренинг для плоских стоп заключается в общей гимнастике с поднятием стоп и приседаниями, а также в хождении босиком по полу или ковру в течение 30 минут ежедневно.

Кроме плоскостопия к относительно частым недостаткам стопы принадлежит искривление большого пальца ноги. Обычно это является следствием поперечного плоскостопия, а иногда результатом болезни сустава. От этих выступающих косточек страдают чаще всего женщины, реже — мужчины.

Если начинает формироваться деформация стопы — заострение угла между большим пальцем ноги и средней костью стопы, появляется покраснение и болезненность этого места - следует перейти на ношение более широкой обуви, и обратиться к хирургу-ортопеду.

Деформация стоп, искривление пальцев ног, врастание ногтя, мозоли, грибковые, гнойничковые заболевания кожи. — это весьма часто встречающиеся болезни стоп, которые в большинстве случаев являются следствием ношения тесной обуви и несоблюдения правил личной гигиены,

которые предусматривают ношение комфортной обуви, мытье ног перед сном, не рекомендуется надевать и мерить чужую обувь. В бане, бассейне, на пляже - надевать специальные тапочки.

После ванны, ноги нужно тщательно вытирать специальным полотенцем. Чулки и носки менять ежедневно. Следует использовать носки из хлопчатобумажных тканей. Дома переодевать домашние туфли или тапочки.

Гигиена полости рта – это очень важный компонент личной гигиены. Если зубы не в порядке, то страдает весь организм. Наличие в полости рта

хронических очагов инфекции (кариозные зубы, парадонтит) – может стать причиной инфекции, распространяющейся в носовые пазухи, миндалины, почки, провоцируя развитие гайморита, менингита, ревматизма, бронхиальной астмы, пиелонефрита и т.д.

Непосредственной причиной кариеса зубов является гниение остатков пищи, застревающей между зубами. В результате гнилостного процесса в полости рта возникает неприятный запах, начинается разрушение зубов. Развитию кариеса зубов благоприятствует деформация прикуса и нарушение зубного ряда.

Гигиенические навыки по уходу за полостью рта необходимо прививать с самого раннего детства. Кариес нередко поражает молочные зубы у детей старше 2 - 3 лет. Хотя дети и более раннего возраста не застрахованы от разрушения зубов. Лучшим средством профилактики кариеса является индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов. Ухаживать за зубами надо начинать сразу, как только появляются первые прорезавшиеся зубки. Родителям следует помнить, что уход за молочными зубами так же важен и необходим, как и за постоянными зубами. Поэтому, как только у ребенка появились молочные зубы, за ними следует ухаживать, давая после каждого кормления кипяченую воду, а более старших детей приучать полоскать рот после каждой еды. Важно приучать чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном.

До 7 лет стоматологи рекомендуют активное участие родителей в чистке зубов своего ребенка, а после 7 лет - пассивное. Но даже и за подростками следует приглядывать, когда и как они чистят зубы.

Чем чистить зубы?

Существует много различных зубных паст, которые оказывают противомикробное, дезодорирующее действие, освежают полость рта, делают чистку зубов приятной процедурой. Лечебные пасты производят с повышенным содержанием фтора, отбеливающие - с абразивными компонентами. Эти пасты используются во взрослой практике и категорически не подходят детям, у которых эмаль еще недостаточно твердая и «зрелая». Для детей следует использовать специальные пасты. Они менее абразивные и содержат меньше фтора. Содержание фторидов в детских пастах должно быть не более 0,05%. Кроме того, пасты для детей сделаны с учетом того, что, часть пасты ребенок может проглотить.

Но необходимо помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. До недавнего прошлого наиболее эффективными щетками считались щетки с натуральной щетиной. Но выявлено, что в натуральной щетине скапливается большое количество микроорганизмов, которые невозможно удалить простым промыванием щетки под струей воды. С развитием современной техники появились новые материалы. Сейчас стоматологи рекомендуют и взрослым, и детям использовать зубные щетки с искусственной щетиной. Они легко обрабатываются, не травмируют десну, так как край щетины имеет закругленную форму. Современные материалы, из которых изготовлены зубные щетки, не предназначены для обработки высокой температурой, щетки нельзя кипятить.

После использования зубную щетку следует просто промыть проточной водой. Хранить щетку рекомендуется в сухом стакане головкой вверх, что бы щетка хорошо просохла.

Успешно используемые взрослыми электрощетки, детям не рекомендуются.

По размеру предпочтительней являются маленькие щетки, так как ими легче манипулировать во рту, и они лучше могут очистить зубы. Маленькой щетке доступны все зубные поверхности. Малышам, у которых появились первые зубки, рекомендуется чистить их силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого, а позже, с 8-10 месяцев, уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), яркие, красивые. Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, если ребенок правильно чистит зубы.

Взрослым тоже рекомендуют щетки с небольшими головками.

Менять щетку необходимо не реже 1 раза в 3 месяца. Для каждого времени года щетка должна быть новая.

При чистке зубов необходимо следовать определенным правилам: чистить надо все поверхности зубов — переднюю, небную, а также жевательную, причем двигать щеткой следует вертикально, с легким нажимом от десен к зубам. Поскольку края десен наиболее уязвимы (около них налет образуется наиболее интенсивно), в этих местах рекомендуется делать покачивающие движения из стороны в сторону, оставляя щетку на месте При чистке боковые поверхностей зубов хорошо использовать специальные зубные нити - флоссы. При этом следует натянуть примерно 30-сантиметровый отрезок нити, осторожно завести его в пространство между зубами и подвигать вверх и вниз по краям зубов. В идеале рекомендуется проделывать такую операцию ежедневно, не допуская перерыв более чем на 1-2 дня.

При чистке зубов не следует щадить десны, даже если они немного кровоточат.

Необходимо знать и использовать приемы массажа десен: пальцем руки, вымытой с мылом, массировать движением сверху вниз верхнюю челюсть; и движениями снизу вверх - нижнюю челюсть. Пальцами при этом оказывать небольшое давление на челюсти.

Если нет возможности почистить зубы после очередного приема пищи, следует тщательно пополоскать рот чистой водой. Желательно удалить остатки пищи с использованием зубной ниточки или зубочистки

Жевательная резинка может стать дополнительным средством гигиены полости рта. Ее можно использовать, если нет совсем никакой возможности почистить зубы. Жевать ее можно только после еды в течение 5-10 минут, не более (во избежание вредных эффектов).

Для удаления частиц пищи, застрявшей в межзубных пространствах, нужно пользоваться зубочисткой. Ни в коем случае не применять для этого иголки и булавки.

Гигиена половых органов - часть личной гигиены, включающая гигиенические правила, выполнение которых обеспечивает сохранение и укрепление репродуктивного здоровья человека, обеспечивает нормальную функцию половой системы, а также предупреждает развитие заболеваний. Интимная гигиена имеет свои особенности в зависимости от возраста, пола и физиологического состояния организма.

Состояние репродуктивного здоровья подростков признано одной из наиболее острых медико-социальных проблем и фактором национальной безопасности.

Немного статистики:

Общая заболеваемость подростков с 1992 по 2000 г. увеличилась на 66%, что в 3,5 раза больше, чем заболеваемость взрослых, увеличение болезней мочеполовой системы в 2,9 раза. Наибольший всплеск гинекологической заболеваемости приходится на период, когда формируется репродуктивное здоровье будущих матерей. С 1991 по 2000 г. число расстройств менструаций у девочек до 14 лет возросло в 19 раз, у 15–17-летних – в 4,8 раза. Происходит существенное увеличение доли воспалительных заболеваний репродуктивной системы. Эти заболевания имеют наиболее неблагоприятные последствия, если они перенесены в подростковом возрасте. Их число с 1991 по 2000 г. у девушек-подростков (15–17 лет) возросло в 6,7 раза.

Среди молодежи все чаще встречаются инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Так, с 1990 по 1999 г. распространенность сифилиса увеличилась у мальчиков до 14 лет в 79 раз, у девочек в 119 раз, у подростков 15–17 лет в 3 - 4 раза. Хламидиоз у них за эти же годы вырос в 15,6 раза, вирус простого герпеса – в 2,2 раза.

По выборочным данным, 40–60% бесплодных браков случаются по причине заболевания репродуктивного аппарата у мужчин. Истоки этой проблемы нужно искать в детском и подростковом возрасте. Известно, что 58% заболеваний мальчиков подросткового возраста могут привести в будущем к бесплодию.

К сожалению, система детской андрологии до последнего времени у нас практически отсутствовала. Только в 2004г.в нашей стране создана Концепция охраны репродуктивного здоровья населения Министерством здравоохранения и социального развития и Министерством образования и науки РФ приняли ее к реализации.

Медико-социальные исследования говорят о недостаточной физиологической и гигиенической грамотности молодежи в области репродуктивного здоровья. Так, по данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН, при опросе тысячи московских школьниц и учениц ПТУ 15–17 лет оказалось, что 90% из них ни разу не обращались к гинекологу, несмотря на то, что 35% учениц ПТУ и 25% школьниц считали для себя возможным вступление в половую жизнь ранее 16 лет.

Подростки не могут сами обращаться в гинекологические и андрологические службы в силу возрастных психологических особенностей

и в силу недостаточной грамотности, потому что не могут объективно оценить те изменения, которые происходят в их организме в период полового созревания. Например, установлена неспособность старших школьниц правильно оценить состояние своей менструальной функции. Низкий уровень контрацептивной грамотности, широкая распространенность абортов ведут к нарушениям репродуктивной системы девушек-подростков, что в сочетании с общим ухудшением состояния их здоровья приводит к неблагоприятному течению беременности и родов. С 1991 по 2000 г. осложнения беременности и родов у девушек 15–17 лет выросли в 3,7 раза (у взрослых – в 2,7 раза).

Родители уделяют мало внимания вопросам охраны здоровья своих детей: формированию навыков личной гигиены, рациональному питанию, соответствующему возрасту двигательной активности и закаливанию, предупреждению травм, соблюдению режима дня и так далее.

В семьях продолжается рост курения, пьянства, наркомании и половой распущенности. Подростков отличает низкая физическая и двигательная активность Дети часто предоставлены сами себе. Длительный просмотр телепередач, фильмов, в которых очевидна постоянная пропаганда грубой силы, агрессивности и свободных сексуальных отношений. Подростки не скрывают свое приобщение к курению, употребление алкоголя, интерес к наркотикам. Характерной особенностью стала агрессивность и ранняя сексуальная активность.

Охрана репродуктивного здоровья подростков становится одной из важнейших профилактических задач. Дети и подростки остро нуждаются в знаниях о своем организме и происходящих в нем изменениях в связи с половым созреванием. Поэтому надо активизировать профилактическую работу по формированию, сохранению и укреплению репродуктивного здоровья учащихся, воздействуя на их стиль жизни методами гигиенического воспитания. Осуществлять гигиеническое воспитание можно по следующим приоритетным направлениям:

- гигиенические аспекты полового воспитания;

-личная гигиена. Предупреждение инфекционных заболеваний;

-значение физической культуры и закаливания для сохранения репродуктивного здоровья;

- основы рационального питания;

- режим дня, учебы и отдыха;

- гигиенические аспекты трудового обучения;

- антиалкогольное и антитабачное воспитание;

- профилактика наркомании и токсикомании;

- половое воспитание, направленное на сохранение здоровья, предупреждение ранних половых связей, предупреждение ИППП и ВИЧ-инфекции.

- физиологические и психологические особенности организма юношей и девушек.

- половое созревании, его значении и влиянии на физическое и психическое состояние;

- основные понятия о взаимоотношениях полов;

- принципы и нормы здорового образа жизни юношей и девушек;

- особенностях ИППП и СПИДа, медицинских и социальных последствиях заражения.