Выводы. Главное в
сохранении здоровья является образ жизни индивидуума. Человек, который хочет сохранить свое здоровье на долгие годы должен вести здоровый образ жизни. Важным компонентом в воспитании здорового образа жизни является приобщение студентов к физической активности.
Результаты
проведенного нами анкетирования показали, что большинство студентов не имеют достаточно полного представления о более значимых факторах, влияющих на здоровье. Студенты недооценивают сам образ жизни, и переоценивают такой фактор, как здравоохранение. Самым главным в
поддержании здоровья является образ жизни человека, который предполагает, отказ от вредных привычек, активный отдых, рациональное питание, применение средств физической культуры в повседневной жизни, закаливание и профилактику болезней. Болезнь нужно сначала предупредить, а затем лечить.
Для сохранения и укрепления здоровья студентов, необходимо обеспечить качественную физическую подготовку посредством знаний о
своем организме, умения осознанно воздействовать на него с одновременным самоконтролем. Необходимо повысить интерес студентов к своему здоровью и образу жизни.
Чтобы повысить интерес студентов в
укреплении своего здоровья необходимо:
Пропагандировать здоровый образ жизни на занятиях по физическому воспитанию.
Повысить общий уровень образованности студентов в области самой физической культуры, а также в
области валеологического образования.
Воспитывать устойчивый интерес и привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Повысить уровень знаний о здоровом образе жизни.
Использовать занятия по интересам – специализации.
