Что нужно знать о вегетативно-сосудистой дистонии у детей?

Вегетативная дистония (вегето-сосудистая дистония, ВСД, нейроциркуляторная дистония) представляет собой расстройство вегетативной нервной системы, при котором у больных наблюдаются многочисленные жалобы на боли в области сердца, учащение пульса, чувство затрудненного дыхания, снижение работоспособности, раздражительность, нарушения сна.

В настоящее время основными причинами вегетативной дистонии признаны следующие факторы: стресс, переутомление, плохое питание, малоподвижный образ жизни. Очень часто приступы ВСД возникают у детей после длительной и напряженной работы или игры за компьютером, выполнения школьных домашних заданий.

Гормональные изменения играют особенно важную роль в развитии вегето-сосудистой дистонии у подростков (в период полового созревания). Вредные привычки (курение и алкоголь) также способны спровоцировать возникновения вегето-сосудистой дистонии у молодых людей.

Из 838 детей, пролеченных в 2011 году в Мичуринском детском санатории «Ласточка», с ВСД было 247 человека (29,5%); в 2010 г. из 911 пролеченных детей – 287 человек (31,5%); в 2009 г. из 920 пролеченных детей – 254 ребенка (27,6%). Дети получали ЛФК, массаж, физиопроцедуры (электросон, электрофорез с лекарственными препаратами, ДЭТА), терапию эластичным псевдокипящим слоем «Радуга-2», кислородный коктейль, водные процедуры (лечебное плавание, лечебные ванны, подводный душ-массаж), занятия с психологом. При необходимости детям назначалось медикаментозное лечение (сосудистые, седативные препараты, ноотропы). На фоне проводимого лечения дети отмечали улучшение общего самочувствия, купировались головные боли, стабилизировалось артериальное давление.

Большое внимание уделялось соблюдению охранного режима согласно возрасту ребенка.

Чтобы дистония не стала проклятием всей жизни, ее лучше все-таки лечить в нежном детском возрасте. При незначительных или редких проявлениях помогут такие консервативные, но надежные методы:

- оздоровление режима дня: спать нужно не меньше 8-10 часов в день, каждое утро желательно делать гимнастику и находиться на воздухе не менее 2-3 часов в день,

- занятия спортом в игровом, "безнормативном" режиме. Ошибочно совсем освобождать детей с синдромом ВСД от физических нагрузок. Таким детям рекомендуются общеукрепляющие занятия в группе здоровья, катание на коньках, велосипеде, подвижные игры, настольный теннис, а еще лучше – плавание,

- соблюдение определенного рациона в питании. Стоит ограничить потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сладкого, мучного. Увеличить же необходимо поступление в организм калия и магния (гречневая, овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи),

- лечебный массаж и физиопроцедуры. Особенно полезны любые закаливающие процедуры, ведь нервная система, как и весь наш организм для безотказной работы нуждается в тренировке.