Не хватает знании. Знаний

Основное предназначение этой книги - забота о женщине и ее ребенке во время беременности, ро­дов и в послеродовом периоде.

Проработав врачом-акушером десять лет, вни­мательно прислушиваясь к вопросам и пожелани­ям женщин, могу сказать, что многим из них в эти периоды жизни не хватает знании. Знаний об осо­бенностях своего состояния, о предстоящих родах и своих возможностях I» этом процессе. А еще о том, что происходит в супружеских отношениях после рождения ребенка. Знание и умение под­строиться под физиологические и психологиче­ские процессы и адаптироваться к ним - это и есть забота о себе, о ребенке и своей семье. Осознание беременности как временного состояния и делает возможным максимально полное переживание этого этапа.

Итак, беременность наступила... и начались пси­хологические и телесные изменения. Организм адаптируется к новому состоянию: изменяется гор­мональный профиль, перестраивается центральная нервная система, постепенно увеличивается объем циркулирующей крови, растет нагрузка на органы выделения и дыхания, меняются топография орга­нов брюшной полости и центр тяжести. Процессы это нормальные, физиологические, и трудности вполне естественны. Только в нашей современной культуре нормальное зачастую трактуется как пато­логическое — достаточно заглянуть на сайты о ро­дах в Интернете, послушать «видавших виды» жен­щин и всезнающих подруг. То, что импринтируется (записывается в головном мозге в качестве аксио­мы) с детства, то и становится истиной в первой ин­станции. И тогда в психике стойко закрепляется представление о родах как о мучениях и боли, что приводит к возникновению осложнений как во вре­мя беременности (токсикозы, угроза прерывания) и родов (нарушения родовой деятельности), так и в послеродовом периоде (преждевременное прекра­щение грудного вскармливания).

Современные акушеры (также, кстати, как и вра­чи древности) придают большое значение психо­логическому состоянию женщины в период бере­менности и в процессе родов. Благоприятный психологический настрой является одним из ос­новных факторов профилактики невынашивания беременности и осложнений при родах. Обучение знаниям и умениям, к которым стремится женщина на пути своей беременности, лежит в основе про­граммы подготовки к родам.

На основе наблюдений за взаимосвязью психоло­гического и физиологического состояния сформи­ровалось целое клиническое направление — физио-психо профилактическая подготовка беременных к родам, в котором теснейшим образом переплетают­ся психология, физиология, акушерство, неврология. У нас в стране основы психотерапевтической работы с беременными разрабатывались, начиная с середи­ны XX века, на основании трудов акушеров, физиологов, психологов ведущих клиник Москвы и Санкт-Пе­тербурга в сотрудничестве со специалистами Инсти­тута мозга человека и Института трансперсональной психологии. Несколько десятилетий назад исследо­ватели ряда стран (США, Франции, России) органи­зовали свои Национальные ассоциации пренатального (внутриутробного) воспитания, возникли школы психологического акушерства и подготовки беременных к родам.

В развитых странах есть негласный закон — при наступлении беременности женщины обязательно отправляются на курсы подготовки к родам, в так называемые родильные классы. В результате они оказываются психологически и физически более подготовленными к беременности, родам и мате­ринству. Положительное отношение женщины к своему состоянию, знания о процессе родов, обре­тение навыков поведения в родах, регулярные тре­нировки способствуют повышению устойчивости организма к воздействию стрессогенных факторов, в том числе к боли (да, да, это возможно!), и обеспе­чивает нормальное внутриутробное развитие ре­бенка, благополучное дальнейшее родоразрешение и нормальное течение послеродового периода.

Поддержать женщину, решившую стать мате­рью, оказать психологическую помощь, помочь сформировать доверие к себе, научить общению с ребенком уже во время беременности, дать инфор­мацию об особенностях физиологии течения бере­менности, родов и послеродового периода, обучить навыкам мышечной релаксации, дыхательным прак­тикам, приемам самомассажа, дать информацию о родильных домах, подготовить к грудному вскарм­ливанию — эти задачи лежат в основе физиопсихо-профилактической подготовки к родам и являются главной целью этой книги.

Книга выполняет роль спутника беременной женщины на пути к материнству. Построена она по типу информационного, практического и психоло­гического тренинга, содержит психоактивные тек­сты. Вы найдете интересные теоретические выклад­ки по психологии, физиологии, акушерству, истории повивального искусства, семейной психо­терапии, а также практические рекомендации для работы с собственным телом, описание упражне­ний, необходимых во время беременности, родов и для восстановления в послеродовом периоде.