Учебный курс философия управления тема: здоровье руководителя и персонала лекция: 2 часа Ключевые проблемы: Понятие и аспекты здоровья. Стресс

Аспекты здоровья.

По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие человека. Три этих аспекта, или вида здоровья тесно связаны между собой и друг от друга зависят.

Физическое здоровье является первым условием благополучия человека и его профессионального успеха, и следует создавать себя, начиная с него, ибо «здоровый нищий счастливей больного короля», как справедливо утверждал Артур Шопенгауэр. Между тем, руководителю нельзя забывать ни о своем психическом состоянии, ни о состоянии своего персонала. Не следует забывать и о смысле самой жизнедеятельности, о работе в соответствии с совестью, ибо хорошо известно, что несправедливость в отношении себя переносится легче, чем несправедливость в отношении других, а сочувствие к ближнему, как показывают научные исследования, продлевает жизнь и уменьшает число заболеваний.

Социальное благополучие не менее важная составляющая здоровья, ведь здорового нищего на самом деле встретить труднее, чем снежного человека. Как и счастливого безработного. Их просто никто не видел. Ибо успешная социальная, экономическая деятельность человека не только эксплуатирует ресурсы нашего организма, но и способствует тренированности и полноценному восстановлению физического и психического состояния при хорошо поставленном отдыхе. Можно понимать этот вывод и в том смысле, что современные био- и медицинские технологии позволяют впрямую превращать финансовые возможности человека в иное качество – здоровье, и что для полноценного отдыха нужны немалые денежные затраты. Так эпидемиологические исследования, проведенные в масштабах нескольких континентов, выявили, что самые здоровые люди на земле – богатые. Это так, потому что финансовый и деловой успех еще и психологически содействуют поддержанию физического здоровья. При этом не следует забывать, что общественный успех напрямую зависит от образа жизни человека.

Итак, успех способствует человеческому здоровью, здоровье направляет успех. Поэтому здоровье по праву следует считать категорией социальной. Не в меньшей степени важна индивидуальная ответственность за состояние своего здоровья и здоровья окружающих людей. Почему?

Природа дала нам уникальный организм, который функционирует по единым с ней законам. Пренебрежение ими – преступление против природы, общественной и личной жизни. Экспертами выяснено, что приблизительно 8-10% здоровья человека зависит от наследственных факторов, 25% – от окружающей среды, прежде всего на работе, 10-15% от действующей системы здравоохранения, а 50-60% от образа жизни самого человека. Таким образом, в значительной мере наше здоровье начинается с нас, и мы сами – архитекторы собственной личности.

В российском обществе, несмотря на многие изменения в социальной психологии последних лет, однако, все еще живуч стереотип пренебрежительного отношения к своему здоровью, как ответ на устаревшее представление, что общество о тебе все равно позаботится. В молодом возрасте, когда запасы сил велики, отношение к здоровью, как правило, бездумное. В зрелом – начинают «выручать» таблетки, а о здоровом образе жизни подумать все еще лень. Силы воли, чтобы перестроить свой быт, часто попросту не хватает, а потому следуют многозначительные оправдания и ссылки на сверхзанятость и незаменимую нужность «всепоглощающему» делу. В отчете Всемирной Организации Здравоохранения за 2001 год о состоянии здоровья населения мира указывается, что 40 % всех болезней на Земле связаны с десятью причинами, среди которых на первых местах стоят курение, алкоголизм и ожирение.
Мы скажем и большее: излишний вес и неуклюжесть руководителя – не только его личное дело. Это еще и показатель волевых качеств человека, умения организовать свою жизнь, разработать принципы поведения и следовать им. Стоит помнить, что отвисший живот и одышка производят удручающее впечатление на коллег и партнеров, которые обоснованно посчитают: трудно ждать чего-то путного от человека, не способного следить за своим физическим состоянием и внешностью.

Активность, физическое и духовное напряжение в сочетании с полноценным отдыхом, хороший сон и насыщенный кислородом воздух, умеренность, рациональность и избирательность в питании, – вот принципы жизни, которые нам диктует природа. Этим принципам должен следовать руководитель коллектива не только для личного здоровья, но и активно внедрять их среди сотрудников и коллег для успеха всего предприятия.

Правда, здоровье не может выступать в жизни только исключительной самоценностью. Есть в жизни и другие не менее важные смысловые величины. Нам следует думать о здоровье не только как средстве и фундаменте делового успеха, но прежде как о способе постижения самого смысла бытия. Человек – существо сложное. Порой сохранить честь или любовь ему много важнее, чем саму жизнь, не только здоровье. Однако не следует крайности брать за правило. В большинстве случаев физически и психически здоровому человеку и за честь постоять можно более основательно.

Видимо, социальное существование человека определяет его некие человеческие странности, которые отчетливо подметил Поль Брэгг. К примеру, разве зальет человек в аккумулятор своей машины обычную воду вместо дистиллированной? А пивом аккумулятор кто-нибудь пробовал наполнить, а потом за руль сесть? А с собой, что тот же человек сделать может? Какие напитки и жидкости в себя он способен залить? А в отношении еды? А подумал ли он о рациональном питании, чтобы холестерин из своих сосудов дать организму вывести хоть немного, очистить их и облегчить работу сердца?

Если человек, стремясь уйти от ощущений рабочего дня, проводит вечер за столом с «живительным пивом», если он, как правило, вслед за ним, ищет острые ощущения, то жизнь, в конце концов, теряет полноценность и подлинную привлекательность.

Современный человек живет в состоянии постоянного стресса. И потому руководитель должен хорошо понимать, что такое стресс и как предотвратить его пагубные последствия.

Совокупность защитных реакций организма на всякое изменение условий, требующих его напряжения, выдающийся английский физиолог XX века Ганс Селье назвал стрессом от английского слова stress, что и означает напряжение.

Видели ли вы, как кошка встречается с собакой? – Спина угрожающе выгнута, хвост трубой, шерсть дыбом. Кошка находится в состоянии стресса. Что важно для нее в это время? – Во-первых, принять решение. Существует альтернатива – взлететь на дерево или вцепиться в собачью морду. Выбор нелегкий и иногда жизненно важный. Необходима четкая и быстрая работа мозга. Выбор сделан. Во вторых, надо выполнить задуманное. Для этого физического напряжения необходимо, чтобы сердце работало также четко, как и мозг. Два этих органа в любых ситуациях стресса, например, при кровопотере вследствие травмы или при падении акций на бирже, все равно, остаются главными для выживания и реабилитации.

Все это делается, чтобы обеспечить достаточное кровоснабжение мозгу и сердцу.

Деятельность по резкому и целенаправленному изменению кровоснабжения нуждается в обеспечении энергией, и адреналин мобилизует оба источника энергии – и жирные кислоты и глюкозу. Жирные кислоты срочно поступают из жировых депо организма, а глюкоза из гликогеновых запасов печени. Все вместе взятое – сужение сосудов кожи, повышение в крови уровня жирных кислот и глюкозы, повышение артериального давления (тоже под воздействием адреналина) происходит в считанные секунды. В результате адреналин резко повышает способность сердца усваивать кислород.

Замечательный защитный универсальный комплекс для всех высших животных!

• 
  бессонница
  
• 
  головная боль
  
• 
  аллергия
  
• 
  спазм челюстных мышц
  
• 
  тошнота, изжога, запоры
  
• 
  боли в спине и спазм мышц шеи
  
• 
  трудности при глотании из-за спазма мышц пищевода
  
• 
  ощущение усталости
  
• 
  приступы головокружения
  
• 
  повышение артериального давления
  
• 
  депрессия
  
• 
  раздражительность.