Рабочая программа по учебной дисциплине «Физическая культура»

1. 
   Условное обозначение программы - ГСЭ.Ф.02
   
2. 
   Номер дисциплины в рабочем учебном плане – Ф.02
   
3. 
   Аббревиатура кафедры – ФВ
   
4. 
   Год разработки – 2010 г.
   

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29.04.99 №80-ФЗ;

- приказ Минобразования России «Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования» от 02.03.2000 №686;

- программа дисциплины «Физическая культура» для высших учебных заведений, утвержденной Минообразования России от 26 июля 2000 г;

- приказ Минообразования России «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от 01.12.99 №1025;

- инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 № 777.

Для достижения поставленной цели решается ряд общих для всех и частных для отдельных специальностей задач, предъявляющих особые требования к работнику:

1. 
   понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовки ее к профессиональной деятельности;
   
2. 
   знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
   
3. 
   формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установке на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
   
4. 
   овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
   
5. 
   обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
   
6. 
   приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
   

4.2. Программа дисциплины «Физическая культура» для высших учебных заведений, утвержденная Минообразования России от 26 июля 2000 г ( в дальнейшем Программа).

• 
  иметь представление:
  

• 
  о роли физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студента;
  
• 
  о физической культуре и спорте как социальных феноменах общества;
  
• 
  о физической культуре личности;
  
• 
  об общей физической и специальной подготовке в системе физического воспитания;
  
• 
  о спорте
  

• 
  знать:
  

• 
  социально-биологические основы физической культуры;
  
• 
  законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте;
  
• 
  особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности;
  

• 
  овладеть:
  

• 
  основами здорового образа жизни;
  
• 
  закономерностями индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений;
  
• 
  базовыми навыками профессионально-прикладной физической подготовки студентов.
  

• 
  основами методики самостоятельных занятий и самоконтролем за состоянием своего организма.
  

• 
  уметь:
  

Распределение в учебные отделения проводится в начале учебного года с учетом пола, состояния здоровья (медицинского заключения), физического развития, физической и спортивной подготовленности, интересов студента.

В основное отделение зачисляются студенты, отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам.

В спортивное учебное отделение – учебные группы по видам спорта (плавание, атлетическая гимнастика) зачисляются студенты основной медицинской группы, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из данных видов спорта.

В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу. Учебные группы комплектуются с учетом уровня функционального состояния студента.

В группы ЛФК зачисляются студенты, которым рекомендованы по данным медицинского обследования занятия лечебной физической культурой.

Группы ЛФК созданы на кафедре Физвоспитания:

• 
  в соответствии с учебной программой по физической культуре для высших учебных заведений, утвержденной Минообразования России от 26 июля 2000 г. Наряду с обязательным компонентом программы вводится вариативный, учитывающий индивидуальность каждого студента, его потребности.
  
• 
  в связи с острой необходимостью проведения занятий со студентами, нуждающимися по данным медицинского обследования в занятиях лечебной физической культурой и не всегда получающих данное лечебное назначение в поликлиниках по месту жительства.
  

Студенты, освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий на длительный срок, зачисляются в специальные учебные отделения для освоения доступных им разделов учебной программы.

• 
  физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов;
  
• 
  социально-биологические основы физической культуры;
  
• 
  физическая культура и спорт как социальные феномены общества;
  
• 
  законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте;
  
• 
  физическая культура личности;
  
• 
  основы здорового образа жизни студента;
  
• 
  особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности;
  
• 
  общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания;
  
• 
  спорт;
  
• 
  индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений;
  
• 
  профессионально-прикладная физическая подготовка студентов;
  
• 
  основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.
  

Учебный материал каждой дидактической единицы дифференцирован через следующие разделы и подразделы Программы:

• 
  теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре. Материал раздела направлен на овладение студентами знаний по важнейшим вопросам физической культуры на основе современных представлений науки о человеке как биосоциальном существе. Ведущие идеи образовательной, развивающей и оздоровительной составляющих физического воспитания студентов и специалистов, способы и методы использования физических упражнений составляют содержание раздела.
  
• 
  практический, состоящий из двух подразделов: методико-практического, обеспечивающего операциональное овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности и учебно-тренировочного, содействующего приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного формирования качеств и свойств личности;
  
• 
  контрольный, определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов. Критериями результативности учебно-тренировочного процесса являются требования и показатели, предназначенные для оценки уровня знаний, методических умений и навыков, общей физической, спортивно-технической, профессионально-прикладной подготовленности. Используются оперативный, текущий, итоговый виды контроля, позволяющие наблюдать динамику оцениваемых параметров и вносить при необходимости, изменения в процесс физического воспитания студентов.
  

Студенты, выполнившие требования рабочей учебной программы, сдают зачет по физической культуре в объеме требований трех основных разделов программы:

• 
  теоретические и методические знания, овладение методическими умениями и навыками;
  
• 
  общая физическая и спортивно-техническая подготовка;
  
• 
  жизненно необходимые умения и навыки, профессионально - прикладная физическая подготовка
  

1. 
   Основные понятия теории физического воспитания; физическая культура, физическое воспитание, спорт, физическое совершенство, физическое развитие, психофизическая подготовка.
   
2. 
   Основные положения организации физического воспитания в ВУЗе.
   
3. 
   Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Ее социально-биологические основы.
   
4. 
   Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.
   
5. 
   Морфологические и основные физиологические функции организма. Закономерности их совершенствования под воздействием целенаправленной физической нагрузки.
   
6. 
   Методика обучения передвижению по пересеченной местности (пешее, на лыжах, на велосипеде и др.).
   
7. 
   Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
   
8. 
   Основные положения методики закаливания.
   
9. 
   Составление индивидуальной программы самовоспитания с использования средств физической культуры и спорта.
   
10. 
    Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, функциональных проб.
    
11. 
    Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения.
    
12. 
    Рефлекторная природа двигательной активности. Формирование двигательного навыка.
    
13. 
    Утомления при физической работе. Физиология утомления и процессы восстановления.
    
14. 
    Ведение личного дневника самоконтроля..
    
15. 
    Биоритмы и работоспособность. Процессы адаптации, суперкомпенсации и активации.
    
16. 
    Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
    
17. 
    Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
    
18. 
    Социально-биологические основы физической культуры.
    
19. 
    Работоспособность и влияние на нее различных факторов.
    
20. 
    Значение физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.
    
21. 
    Методические принципы физического воспитания.
    
22. 
    Средства и методы физического воспитания.
    
23. 
    Основы и этапы обучения движению, умение и двигательный навык.
    
24. 
    Сила и методика ее воспитания.
    
25. 
    Быстрота и методика ее воспитания.
    
26. 
    Выносливость и методика ее воспитания.
    
27. 
    Ловкость (координационные способности) и методика ее воспитания.
    
28. 
    Гибкость и методика ее воспитания.
    
29. 
    Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
    
30. 
    Интенсивность физических нагрузок.
    
31. 
    Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.
    
32. 
    Объективные и субъективные признаки усталости. Утомление и переутомление.
    
33. 
    Формы занятий физическими упражнениями. Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
    
34. 
    Обоснование индивидуального выбора вида спорта или оздоровительной системы физических упражнений и формы для регулярных занятий.
    
35. 
    Организационные основы занятий различными оздоровительными системами физических упражнений.
    
36. 
    Самоконтроль занимающихся физической культурой и спортом.
    
37. 
    Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
    
38. 
    Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических упражнений.
    
39. 
    Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально-значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста.
    
40. 
    Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.
    
41. 
    Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.
    
42. 
    Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
    
43. 
    Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте.
    
44. 
    Спорт. Массовый спорт и спорт высших достижений. Студенческий спорт.
    
45. 
    Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности. Врачебно-педагогический контроль.
    
46. 
    Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.
    
47. 
    Системы контроля профессионально-прикладной физической подготовки студентов.
    
48. 
    Методика определения профессионально-значимых физических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы будущего специалиста.
    
49. 
    Физическая культура личности.
    
50. 
    Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.