Профилактика
Скачать 17.52 Kb.
|
|
Грипп - острое вирусное заболевание, которое характеризуется поражением дыхательных путей. Пик заболеваемости гриппом приходится на январь-март. Это объясняется тем, что вирусы гриппа относительно хорошо переносят низкие, отрицательные температуры. СИМПТОМЫ: температура 37,5 – 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле. ПРОФИЛАКТИКА: 1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона. 2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей. 3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют. 4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту. 5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. 6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку. 7. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. 8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. 9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ СИМПТОМОВ ГРИППА: 1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих. 2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. 3. При температуре 38 – 39°С, обратитесь к врачу 4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки). 5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой. ПОМНИТЕ!
• своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита. Следует не забывать о проведении обеззараживания (дезинфекции). Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля (мелкодисперсной, пылевой фазы) в воздухе является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3-4 раза в день по 15-20 мин. При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С. Нельзя забывать и об использовании растительных препаратов, которые давно и широко используются при различных заболеваниях, в том числе и вирусной природы, в том числе и для профилактики. И это оправдано, поскольку лекарственные растения не только облегчают симптомы заболевания, но и обладают противовирусным действием. Для облегчения симптомов гриппа и профилактики заболевания целесообразно использовать следующие из них: • Лук, чеснок - содержат фитонциды, противомикробные вещества растительного происхождения. • Мята, сосна - обладают вирулицидным действием (т.е. убивают вирус гриппа) и используются для ингаляций. • Лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха - содержат большое количество витаминов, в том числе витамина С (аскорбиновая кислота), на их основе готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой). Если в Вашей семье появился больной гриппом, необходимо соблюдать следующие правила: • по возможности, следует разместить больного члена семьи отдельно от других, • уход за больным желательно осуществлять одному человеку, • избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина, • все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры - использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами, • следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа, • стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра, • выделить для больного отдельную посуду. • внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение. Общеукрепляющие меры Закаливание – важнейший метод профилактики острых респираторных инфекций. Оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Путем закаливания можно если не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к нему ребенка. Детям рекомендуется так же, как можно больше, гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. Поэтому столь же эффективной мерой профилактики является частое проветривание помещений. Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению сопротивляемости организма, что, скорее всего, связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. С профилактической целью ее рекомендуют применять по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых – лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов. Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний рекомендуется ежедневно принимать по 2-3 зубчика чеснока, а также лук, содержащих фитонциды, которые губительно действуют на вирусы гриппа. Их можно принимать как просто внутрь, так и в виде различных компрессов, припарок, растираний и ингаляционных смесей. Народные рецепты для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний и гриппа, в том числе с использованием лука и чеснока: • Натереть на мелкой терке морковь, отжать, в полученный сок добавить оливковое масло (в соотношении 1:1) и 2-3 капли свежего чесночного сока. Закапывать в нос 3 раза в день по 2 капли в обе ноздри. • Мелко нарезать лук (4столовые ложки), залить его полстаканом теплой кипяченой воды, добавить 1 чайную ложку меда и дать постоять 30 минут. Закапывать в нос 3 раза в день по 2 капли в обе ноздри. • 2 чайные ложки меда и 2 чайные ложки свежего свекольного сока смешать. Закапывать 3 раза в день по 3 капли в обе ноздри. • В целях профилактики гриппа можно надень ребенку на шею, как бусы, ниточку с нанизанной долькой чеснока. • Измельченные плоды шиповника (можно это сделать в обыкновенной кофемолке), листья крапивы, листья чабреца смешать в равном соотношении и залить 2 стаканами холодной воды. Довести до кипения и кипятить 3 минуты. Затем дать постоять в течение часа. Пить с майским медом в виде теплого чая по 0,5 стакана 2 раза в день после еды. • В коровье молоко (0,5 стакана) добавить одну столовую ложку мелко измельченных листьев шалфея. Довести до кипения. Процедить. Принимать в горячем виде перед сном в течение нескольких дней. • 1 среднюю луковицу и 1 крупную редьку очистить и натереть на мелкой терке. Соединить получившиеся кашицы и применять в виде компресса на горло через один слой марли на ночь. После применения протереть кожу теплой водой. Дополнительными мерами профилактики могут служить: • Туалет носа: мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом, при котором механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. • Полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды, ромашки. • Промывание полости носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. Настой приготавливается из трех ложек мелко нарезанного лука, залитого 50 мл теплой воды, с добавлением 1 чайной ложки меда (сахара), настоять в течение 30 минут. • Смазывание слизистой носа масляным настоем чеснока с луком. При этом настой по народному рецепту готовится следующим образом: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30-40 минут в кипящей воде. 3-4 дольки чеснока и 1/4 лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается. В аптечной сети города в настоящее время в большом ассортименте имеются в наличии фармакологические препараты, направленные на поддержание иммунитета, профилактику острых инфекционных заболеваний. Применение лекарственных средств должно быть согласовано с лечащим врачом. Если вы все-таки заболели… Витамины, адаптогены, закаливающие и другие полезные процедуры, безусловно, могут помочь справиться с ОРЗ и гриппом, но если вы все-таки заболели, следует при первых признаках заболевания, особенно гриппа, обратиться к врачу. Каталог: olderfiles olderfiles -> Толковый словарь психиатрических терминов olderfiles -> Актовая речь olderfiles -> Профилактика и лечение гриппа и орви olderfiles -> I. Магнитное поле Земли Особенности магнитного поля Земли olderfiles -> Острое воспаление верхних дыхательных путей olderfiles -> Парциальные эпилепсии: клиника, диагностика, терапия olderfiles -> Грипп: беспечность может стоить жизни olderfiles -> Лекция №5 Вредные вещества и их воздействие на человека. Основы промышленной токсикологии Вопросы Скачать 17.52 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|