Правила безопасности на суше

Человеку, впервые готовящемуся к путешествию в Арктику, необходимо иметь представление об опасностях, с которыми он может там повстречаться.

Всегда держитесь рядом с экспедиционным лидером – отходить без разрешения даже на незначительное расстояние небезопасно для жизни. Если вы не наблюдаете в обозримом пространстве белого медведя, это не означает, что он не видит вас. К тому же, гиду будет трудно собрать туристов в случае экстренной посадки на зодиак, если группа будет рассредоточена по побережью. Если вы высаживаетесь на брег с помощью вертолета, не забывайте о воздушной волне от него и крепко держите фотокамеру в руках. Лучше всего надеть ремешок от камеры на шею. Также нужно помнить о защите камер и бинокля от водяных брызг и порывов ветра. Мы советуем позаботиться о специальных водонепроницаемых кофрах для техники в путешествии. В морские прогулки на зодиаке, это специальная резиновая лодка, которая позволит вам вблизи любоваться айсбергами, лежбищами моржей и птичьими базарами, не берите ничего лишнего. Внимательно слушайте инструкции гида и сотрудников охраны парка – когда вы увидите дикое животное или птицу не выражайте эмоции бурно. К животным нельзя подходить близко, расстояние, с которого можно безопасно наблюдать за дикой природой, определяет сотрудник национального парка «Русская Арктика».

В самом начале путешествия для всех туристов, вновь прибывших на борт судна, проводится инструктаж. Пропускать его нельзя – экипаж познакомит вас со спасательными средствами и объяснит устройство судна. Привыкнув к небольшой качке, туристы, как правило, начинают пренебрегать правилами безопасности, чего мы вам настоятельно не рекомендуем делать. Пользуйтесь всегда перилами при спуске и подъёме по лестницам – поворот судна, столкновение с льдиной или сильная качка могут привести к резким движениям судна, это в свою очередь может спровоцировать травмы на борту. Мы советуем вам, передвигаясь по борту судна, носить обувь с нескользящей поверхностью. Особенно будьте внимательны к своей безопасности во время шторма – старайтесь избегать открытых больших пространств и не передвигаться по судну без необходимости. В каюте, прежде чем передвигаться по ней, включайте свет. Также старайтесь держать двери каюты плотно закрытыми. Всегда убеждайтесь, что вещи в каюте и ванной комнате плотно зафиксированы. Внимательно слушайте сообщения, передаваемые для туристов и членов экипажа по внутренней связи капитаном. Ничего не выбрасывайте за борт судна.

Обморожение – это повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают зимой при температуре окружающей среды ниже –10˚C - –20˚С. Однако при длительном пребывании на улице, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить при температуре воздуха выше нуля.

Различают четыре степени обморожения. Признаками I степени обморожения является чувство жжения, покалывания, возможно онемение, бледность пораженного участка. После обморожения на пострадавшем участке тела может шелушиться кожа. При II степени появляются наполненные жидкостью пузыри. При обморожении III степени образующиеся пузыри наполнены кровянистым содержимым и происходит гибель элементов кожи. При обморожении IV степени омертвевают все слои мягких тканей, поражаются кости и суставы.

Чтобы уберечь себя от обморожения, следует соблюдать несложные правила.

• 
   — Обувь и одежда должны быть удобными. Тесная обувь ухудшает кровообращение и предрасполагают «зажатые участки» к обморожению.
  
• 
   — Ноги и руки охлаждаются значительно быстрее тела, поэтому процесс «утепления» начинайте с защиты ног.
  
• 
   — Наибольшей теплоизоляцией обладают шерсть, шелк, хлопок и нейлон, так что старайтесь отдавать предпочтение изделиям из этих тканей.
  
• 
   — Термобелье из полипропилена с добавлением шерсти или хлопка не только отводит пот с кожи, но и благодаря натуральному материалу лучше удерживает тепло.
  
• 
   — Одеваться лучше в несколько слоев – это создаст дополнительную защитную прослойку из воздуха, что позволит сохранить тепло на значительно более длинный промежуток времени.
  
• 
   — При повышенной влажности и ветре обязательно защищайте от холода наиболее чувствительные части тела: голову, уши, шею, подмышки, живот и пах. Ни в коем случае не используйте увлажняющие кремы, воздержитесь от использования тонального крема и увлажняющей губной помады.
  
• 
   — Если почувствовали, что начинаете замерзать, сделайте простые упражнения: подвигайте конечностями, пальцами на руках и ногах, мышцами лица. Помните, подобную «зарядку» необходимо проводить до полного согревания организма и столько времени, сколько будет нужно.
  
• 
   — Вопреки распространенному мнению об алкоголе как эффективном средстве быстро согреться, на холоде категорически запрещено выпивать или курить. Алкоголь и никотин сильно ухудшают циркуляцию крови, что приводит заметному снижению холодоустойчивости организма.
  
• 
   — Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. В свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.
  
• 
   — Первая стадия обморожения может наступить незаметно. Если вы чувствуете пощипывание уязвимых к обморожению участков тела, кожа на них побелела, то разотрите их шерстяной рукавицей или шарфом. Ни в коем случае не используйте для этого снег. Острые края ледяных кристалликов легко могут поранить кожу, открыв дорогу инфекции.
  

С точки зрения медицины, кинетоз (иначе морская болезнь) – не заболевание, а реакция организма на раскоординацию вестибулярного аппарата. Кинетозами страдают не только люди. По мнению ученых, этому состоянию подвержены многие животные – собаки, кошки, коровы и лошади. Из-за переизбытка импульсов, поступающих от вестибулярного аппарата, происходит раздражение внутренних органов. При этом могут развиваться три типа различных реакций организма:

• 
   — эмоциональные: формируется чувство страха, паники, реже – эйфории или восторга;
  
• 
   — вегетативные: краснота или бледность кожи, усиленное потоотделение, гиперсаливация (усиленное слюноотделение), тошнота и рвота, нарушения сознания, обмороки;
  
• 
   — мышечные: сокращения отдельных групп мышц, формирующие отклонения тела в разные стороны, сопровождающиеся покачиваниями, неустойчивостью походки.
  

• 
   — Регулярно тренируйте свой вестибулярный аппарат! Несколько минут простых упражнений (например, наклоны, вращательные движения головой и туловищем, прыжки с разворотом) помогут вам сделать свой организм менее восприимчивым к укачиванию.
  
• 
   — Выбирайте наиболее удобное место на морском транспорте желательно находиться в центральных каютах. Чаще выходите на палубу – наблюдения за горизонтом заметно улучшают физическое состояние.
  
• 
   — Воздержитесь от приема алкоголя! Возможно, выпив немного чего-нибудь спиртного, сначала вы и почувствуете небольшое облегчение, однако позже ситуация только ухудшится.
  
• 
   — Если вас укачивает, запах еды во время поездки усугубит ситуацию. А вот вдыхать эфирные масла (мята, мандарин, гвоздика, имбирь), наоборот, пойдет лишь на пользу – они помогут снять головокружение и тошноту.
  

Хотя случаи нападения медведей на человека очень редки, и обычно зверь не проявляет агрессии по отношению к человеку, всякая встреча с этим животным таит в себе опасность. Несмотря на кажущуюся неповоротливость, медведь передвигается гораздо быстрее человека. Ситуация осложняется тем, что поскольку у этого хищника не развиты мимические мускулы (в противоположность, например, другим опасным хищникам – волкам), предугадать его настроение и дальнейшие действия очень сложно.

Что можно порекомендовать арктическому туристу, чтобы минимизировать или исключить негативные последствия встречи?

Во-первых, следует исключить саму возможность внезапной встречи – внимательно относиться к полученным от организаторов тура инструкциям, при высадках на берег не уходить далеко от основной группы и не скрываться с поля зрения гидов.