Почему помогает закаливание?

Долгая зима взрослых людей раздражает. А детей – нет. Горки, санки, лыжи, коньки, снежки – утех у детей много! Порой зимние радости продолжаются и марте. Но насладиться ими могут не все. Если ребёнок часто болеет, то холодные месяцы для него в скучное затворничество, наедине с градусником, микстурами и каплями в нос. Как сделать, чтобы этого не произошло? Медики видят здесь единственный выход – закаливание. Они считают, что закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, нормализует обмен веществ, уменьшает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их возникновение, а так же способствует повышению физической и умственной работоспособности. Закаливание это тренировка всего организма, и, и прежде всего терморегуляционного аппарата

Начать закаливание никогда не поздно, главное – делать это правильно.