Методическое письмо «о всемирном дне борьбы против диабета 14 ноября 2015 года»
Скачать 95.6 Kb.
|
- Навигация по данной странице:
- Основные факты …
- Причины возникновения сахарного диабета
- Диабет 1 типа
- Диабет 2 типа
- Гестационный диабет
- Пониженная толерантность к глюкозе и нарушение гликемии натощак
- Профилактика сахарного диабета
- Профилактика сахарного диабета 2 типа
Приложение 1 Информационно-методическое письмо «О Всемирном дне борьбы против диабета 14 ноября 2015 года» 
Ежегодно 14 ноября во всём мире проходит Всемирный день борьбы против диабета. Тема Всемирного Дня диабета, предложенная Международной Федерацией Диабета на период с 2014 по 2017 годы – «Образ жизни и диабет». Цель Всемирного дня диабета – повысить уровень информированности населения о проблеме диабета и связанных с ним осложнений. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) заболеваемость диабетом в мире составляет примерно 347 миллионов человек. Основные факты …
Диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания сахара в крови, что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма. Причины возникновения сахарного диабетаОсновной фактор возникновения сахарного диабета — наследственность. Если кто-либо из ближайших родственников страдает от сахарного диабета, велик риск поражения. Вероятность передачи болезни 1 типа от матери — 3-7%, от отца — 10%. Когда больны оба родителя, риск возрастает до 70%. Если говорить о сахарном диабете 2 типа, то здесь статистика еще печальнее: вероятность заболеть от отца или матери — 80% и 100%, когда больны оба родителя. Вторая причина возникновения сахарного диабета — ожирение. При избыточной массе тела и достаточно больших количествах жировой ткани чувствительность организма к инсулину снижается, что облегчает развитие болезни. Способствует возникновению заболевания и нарушение питания. Именно поэтому важной частью профилактики диабета является диета. Сахарный диабет могут вызвать и постоянные стрессы. Развитию болезни способствуют также некоторые болезни: артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие.
Выделяют 2 основных типа сахарного диабета: Диабет 1 типа
При диабете 1 типа (ранее известном как инсулинозависимый, юношеский или детский), для которого характерна недостаточная выработка инсулина, необходимо ежедневное введение инсулина. Причина этого типа диабета неизвестна, поэтому в настоящее время его нельзя предотвратить. Симптомы включают чрезмерное мочеотделение (полиурию), жажду (полидипсию), постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость. Эти симптомы могут появиться внезапно. Диабет 2 типаДиабет 2 типа (ранее именуемый инсулиннезависимым или взрослым) развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. Диабет 2 типа, которым больны 90% людей с диабетом в мире, в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности.
До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей. Гестационный диабетГестационный диабет является гипергликемией, которая развивается или впервые выявляется во время беременности. Женщины, имеющие такую форму диабета, имеют повышенный риск осложнений во время беременности и родов. У них также повышен риск заболевания диабетом 2-го типа позднее в жизни. Чаще всего гестационный диабет диагностируется во время пренатального скрининга, а не на основе сообщаемых симптомов. Пониженная толерантность к глюкозе и нарушение гликемии натощакПониженная толерантность к глюкозе (ПТГ) и нарушение гликемии натощак (НГН) являются промежуточными состояниями между нормой и диабетом. Люди с ПТГ и НГН подвергаются высокому риску заболевания диабетом 2 типа, но этого может и не произойти. Осложнения сахарного диабета:
Профилактика сахарного диабетаПрофилактика сахарного диабета 1 типаПервичная профилактика сахарного диабета 1 типа заключается в ликвидации факторов риска данного типа заболевания, а именно:
Как правило, человек не имеет представления о том, является ли он носителем генов сахарного диабета 1 типа или нет, поэтому меры первичной профилактики актуальны для всех людей. Для тех же, кто состоит в родственных связях с больными сахарным диабетом 1 типа, соблюдение вышеперечисленных мер является обязательным. Профилактика сахарного диабета 2 типаПервичная профилактика сахарного диабета 2 типа должна исходить из факторов риска. Ими является возраст (> 45 лет) и случаи диабета в семье. В этой связи люди в возрасте 45 лет и старше должны в обязательном порядке регулярно (1 раз в 3 года) проходить обследование на определение уровня глюкозы в крови натощак и через 2 часа после еды (гликемический профиль). 
Соблюдение данного правила позволит выявить развитие заболевания на ранних стадиях и принять своевременные меры, направленные на компенсацию сахарного диабета 2 типа. Одно из самых значимых профилактических мероприятий — контроль массы тела и ее снижение при избытке! С этой целью всем людям, у которых индекс массы тела (ИМТ) превышает допустимые показатели, необходимо пересмотреть свой рацион питания, а также направить максимум сил на борьбу с гиподинамией (малоподвижным образом жизни) при помощи активных занятий спортом. Чем раньше будут приняты эти меры, тем больше шансов существенно отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа.
Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу, уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий, чтобы сохранять хорошую форму. Для профилактики диабета нужно свести к минимуму или вовсе изъять из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки). 
Следует ограничить потребление макаронных и мучных изделий, пряных, острых и копченых блюд. Жареную еду нужно заменить отварной, запеченной или тушеной. Основой питания должны стать сложные углеводы и еда, включающая растительные волокна. В целом диета должна выглядеть следующим образом: 60% сложных углеводов (хлеб из муки грубого помола, все каши (исключить манную), овощи и фрукты (с низким содержанием сахара – киви, яблоко, грейпфрут), макароны из цельнозерновой муки), 20% жиров (при этом 50-70% из них должны приходиться на растительные масла), 20% белков. Предпочтение стоит отдать птице, малокалорийной рыбе, овощам, несладким сокам.
Для профилактики сахарного диабета врачи советуют регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.
Профилактика сахарного диабета в XXI веке — это уже не рекомендация, а жесткая необходимость. Центр медицинской профилактики Тамбовской области рекомендует усилить работу по борьбе с сахарным диабетом среди медицинских работников и населения:
Каталог: assets -> files -> Medic -> Nikolay -> diabet Nikolay -> Ассоциация гепатопанкреатобилиарных хирургов стран СНГ российское общество скорой медицинской помощи Medic -> Пренатальная ультразвуковая диагностика в современном акушерстве Скачать 95.6 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|
