-
Сократить употребление напитков в вечернее время. Уже за два часа до сна необходимо ограничить употребление жидкости. Такое поведение позволит снизить количество ночных визитов в туалет, что положительно скажется на качестве ночного сна и свежем внешнем виде с утра.
-
Ограничьте употребление кофе и алкоголя. Известно, что действующие вещества, входящие в состав этих напитков, стимулируют выработку мочи, раздражают стенки мочевого пузыря и усугубляют симптомы нарушения мочеиспускания.
Контролируйте мочеиспускание! Как только вы почувствуйте позыв к мочеиспусканию, реализуйте своё желание. Длительное ожидание до того момента, как вы решите помочиться, может способствовать перенапряжению мышечного слоя стенки мочевого пузыря и усугубить нарушение акта мочеиспускания
|
-
График посещения туалета. Старайтесь мочиться регулярно, примерно один раз через каждые 3-4 часа в течение дня. Такой режим тренирует мочевой пузырь опорожняться через определенные промежутки времени.
-
Будьте активны. Даже небольшое количество упражнений способствует уменьшению застоя крови в малом тазу и уменьшает выраженность проблем, связанных с увеличением предстательной железы.
-
Двойное мочеиспускание. Помочитесь, а потом еще раз помочитесь через несколько минут.
-
Одевайтесь тепло. Переохлаждение приводит к задержке мочи и появлению императивных (повелительных, внезапных) позывов к мочеиспусканию.
| Профилактика аденомы предстательной железы (простаты)
Необходимо отметить, что ученые и урологи считают, что прямой профилактики аденомы предстательной железы на сегодняшний день не существует. Все средства, рекламируемые с этой целью, не имеют достаточной доказательной научной базы. Применять их или нет — дело самого пациента.
Но контролировать симптомы доброкачественной гиперплазии простаты и предотвратить дальнейшее ухудшение своего состояния вполне можно. В этом помогут некоторые коррективы в образе жизни. Ведь профилактика аденомы простаты, вернее, ее симптомов, — это целый комплекс мероприятий.
|
Что такое аденома предстательной железы?
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (или аденома простаты) – это заболевание, при котором отмечается увеличение размеров предстательной железы. Некоторые авторы аденому простаты считают проявлением постепенного старения мужской половой системы и называют «мужским климаксом». Такой подход обусловлен отсутствием ясности в причинах возникновения аденомы.
|
Проявления заболевания начинаются спустя 5-10 лет от случайного обнаружения аденомы. Они проявляются в виде в той или иной степени выраженного нарушения мочеиспускания. На начальных этапах частота мочеиспусканий увеличивается, но струя мочи при этом достаточно вялая. Постепенно моча начинает отделяться с большим трудом, требует натуживания, но при этом, как это ни парадоксально, имеется недержание мочи. Перерастянутый мочевой пузырь начинает выступать в виде округлого образования в нижних отделах живота. Из-за нарушения оттока мочи нарушается функция почек. Больные могут отмечать слабость, быструю утомляемость вследствие обратного всасывания продуктов обмена из мочи в кровь.
Аденома предстательной железы- диагностика заболевания
Диагностика гиперплазии предстательной железы не представляет сложностей. Заподозрить аденому может уролог во время осмотра. А подтвердить диагноз помогает ультразвуковое исследование мочевого пузыря и простаты. Всем больным с аденомой рекомендуется исследование крови на ПСА, онкомаркер, который позволяет дифференцировать аденому с раком простаты. При обнаружении повышенных цифр ПСА рекомендуется проведение биопсии простаты. При необходимости проводят дополнительные исследования, такие как: рентгенография таза и цистоскопия.
| Аденома предстательной железы - лечение заболевания
Лечение аденомы включает комплекс консервативных мероприятий, направленных на замедление прогрессирования процесса и восстановления оттока мочи. В начальных стадиях заболевания использование медикаментозных методов, правильно подобранной диеты, аппаратного лечения – дает хорошие результаты. Комплексный подход к лечению, как правило, бывает эффективным, отодвигая или вовсе исключая оперативное вмешательство. Поэтому важно не запускать болезнь, своевременно проходить профилактические осмотры (не реже, чем один раз в год) у уролога.
К сожалению, при отсутствии эффекта от консервативного лечения рекомендуется операция.
|
