Гбу ро «Рязанский детский санаторий памяти В. И. Ленина» как распознать развитие инсульта?

ГБУ РО «Рязанский детский санаторий памяти В.И. Ленина»

• 
  стрессы;
  
• 
  колебания атмосферного давления;
  
• 
  переутомление;
  
• 
  злоупотребление алкогольными напитками, курение;
  
• 
  избыточный вес;
  
• 
  сахарный диабет;
  
• 
  гиподинамия;
  
• 
  повышение холестерина в крови;
  
• 
  повышение артериального давления;
  
• 
  заболевания сердечно-сосудистой системы.
  

К сожалению, большинство людей склонны к чрезмерному увлечению едой. Необходимо соблюдать правила рационального питания и постоянно контролировать свой вес.

Регулярные физические упражнения, прогулки, плавание, езда на велосипеде и даже работа в саду уменьшаю риск развития инсульта. Наряду с физическими нагрузками рекомендуются периоды релаксации и расслабления. Это может быть чтение, прослушивание музыки, дополнительный дневной сон, достаточный ночной сон. Как можно чаще доставляйте себе радость, ходите в театр, встречайтесь с друзьями.

Как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

• 
  внезапное онемение или слабость мышц лица, рук, ног, особенно на одной стороне тела;
  
• 
  внезапная спутанность сознания, нарушение речи;
  
• 
  острое нарушение зрения одного или обоих глаз;
  
• 
  внезапное нарушение походки, координации, равновесия;
  
• 
  сильная головная боль неизвестной причины.