Биомеханика и эргономика в сестринской практике Цель

Правила биомеханики:

• .Равновесие тела обеспечивает центр тяжести тела к площади опоры (стопы расставлены на ширине плеч, одна нога вытянута вперёд).
• Равновесие - состояние, являющееся результатом взаимодействия двух или нескольких противоположно направленных или исключающих друг друга процессов
• Риск падения возможен при смещении центра тяжести относительно площади опоры.
• Соблюдение правильной осанки сохраняет равновесие тела и снижает нагрузку на позвоночник.

Правило первое

• Устойчивое равновесие тела возможно только тогда, когда центр тяжести при любом изменении положения тела будет проецироваться на площадь опоры

Правило второе

Равновесие станет более устойчивым, если увеличить площадь опоры.

В положении стоя этого легко достичь разведением стоп в удобном положении: расстояние между стопами около 30 см, одна стопа выдвинута вперед

Правило третье

• Равновесие более устойчиво, когда центр тяжести смещается ближе к площади опоры. Это достигается небольшим сгибанием ног в коленях, приседанием.