Внеклассное мероприятие для 1-4 классов «Вредные привычки или здоровье выбирайте сами»

• 
  пропагандировать здоровый образ жизни;
  
• 
  обсудить проблемы, социально значимые для общества;
  
• 
  приобщать детей к физкультуре и спорту.
  

Вредные привычки – это наши коварные враги, они доставляют нам удовольствие и потихоньку отравляют нам жизнь, наносят огромный вред нашему здоровью. Многие думают, что пагубные привычки могут быть только у взрослых, но это мнение ошибочное. Вредные привычки могут появиться в любом возрасте. Они растут и меняются вместе с нами.

Сегодня мы с вами попробуем узнать, откуда берутся “Вредные привычки”.

– Вспомните, какие, казалось бы, безобидные привычки бывают у детей?

(Ковырять в носу, болтать ногами, прищуриваться, сосать палец, показывать язык и т.д.)

– А есть еще и сладкие, но вредные привычки.

Давайте посмотрим на них.

– Что это? (Жевательная резинка)

– Как часто вас балуют этим?

– Чем вас это привлекает?

(Сладко, ярко, вкусно, привлекательно.)

– Но что же произойдет, если жевать резинку и пить сладкие напитки станет привычкой?

Внимание: “Эти безобидные привычки могут привести к беде”.

– Какую же пользу приносит жвачка? Зачем мы ее жуем?

(Очищает зубы и освежает дыхание.)

– Но не надо обольщаться, никакая жвачка не заменит зубную щетку.

– А теперь послушайте, какой вред она наносит нашему здоровью.

– Нельзя давать жвачку детям до 3-х лет, а также людям, страдающим заболеваниями желудка, тем, у кого часто болит живот.

– Здоровым детям старше 3-х лет можно покупать только белую жвачку (без красителей и ароматизаторов, способных вызвать аллергию). Жвачку нужно выбирать без сахара, т.к. сахар разъедает эмаль зубов.

– Жевать жвачку можно только после еды, т.к. натощак при жевании выделяется желудочный сок, который при отсутствии пищи начинает разъедать слизистую оболочку желудка и человек может заболеть.

Самое вредное в жвачках - это то, что в ней содержится фенилаланин. При попадании в организм эта аминокислота может вызвать фенил-кетонурию – серьезное заболевание, приводящее к умственной отсталости. Вылечить это заболевание можно, если обнаружить его на ранней стадии.

– Давайте повторим, что же нужно помнить, чтобы не приобрести эту сладкую вредную привычку.

Помни!!!

– Жевать резинку можно только после еды;

– Прекратить жевать, как только закончится сладкий вкус;

– Не заменяйте свободное время жевательной резинкой.

– А теперь давайте прочитаем на слайде, к каким последствиям может привести злоупотребление жевательной резинкой:

– к болезням желудка;

– к инфекционным заболеваниям (в случае употребления чужой жевательной резинки);

– к потере внимания, умственной отсталости;

– к приобретению более серьезных вредных привычек (к курению).

Внимательно прочтите последнюю строчку.

– А что такое курение?

(Детские ответы на вопрос.)

Борьбу с курением вели и ведут во многих странах мира. В старые времена в Японии и Турции курильщиков подвергали телесным наказаниям, а при повторном употреблении доходило до смертной казни. В Россию табак завезли в 17 веке, и его курение наказывалось палочными ударами и плетьми, а при повторном уличении – даже вырывали ноздри и отправляли на каторгу.

В наше время такие методы, конечно, не используют. Мы сами должны заботиться о своем здоровье.

Тем более опасно не только курить, но и вдыхать дым другого курильщика.

– Сейчас я вам расскажу, какой вред наносит курение нашему организму.
Курение – враг здоровья.

1. 
   Никотин – это яд, который содержится в табаке, он обладает отравляющим действием и вызывает привыкание. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Этот яд поражает нервную систему. Человек становится возбужденным или заторможенным. От курения желтеют зубы, появляется дурной запах во рту, затрудняется работа сердца, замедляется рост.
   

– Что же такое горящая сигарета?

(Предполагаются ответы учеников.)

– А теперь прочтите, что думают об этом ученые.

– А что происходит с дымом в нашем организме?

(Предполагаются ответы учеников.)

– И на этот вопрос у ученых есть ответ.

– Если разложить табачный дым на составляющие, то мы увидим, какие вредные вещества содержатся в нем.

Посмотрите внимательно на схему.

Никотин – смола. Смолы загрязняют легкие и не дают дышать.

Мышьяк, фенол, синильная кислота – яды. Попадая в кровь, они отравляют организм.

Полоний – радиоактивный элемент, который разлагает организм.

Ацетилен – газ, который попадает в организм при курении.

Сажа – продукт неполного сгорания, который, оседая в легких, загрязняет их.

–Такие легкие у некурящего человека. Они гладкие, светлые, без очагов заболеваний. Такими легкими легко дышать.

– А это легкие курящего человека в том же возрасте.

Посмотрите на них, они изрыты глубокими трещинами, в них скопились никотин и сажа, появились очаги заболеваний.

Этому человеку трудно дышать, тяжело ходить и невозможно бегать.

– Сравните и решите для себя, какие легкие вы хотели бы иметь.

– Что бы вы теперь сказали о курении своим сверстникам, взрослым и родителям?

(Предполагаются ответы детей.)

Вот что написал один очень умный человек после первой выкуренной сигареты.

Ты выкурил всего пять сигарет –
И часа жизни твоей нет.
Во имя шаловливой моды –
Кладешь ты в землю жизни годы.
Себе болезни вызываешь,
Куреньем гибель приближаешь,
Меняешь жизнь на деготь, смрад.
В позорной сделке сам лишь виноват.
Тебе дан разум, царь природы!
Так откажись от глупой моды!

Тем более, что сейчас уже не модно курить, а круто заниматься спортом.

– А сейчас мы с вами немножко разомнемся.

– В начале нашего урока мы вспомнили о двух сладких привычках. Одна из них – частое употребление газированных напитков.

Опыт.

– Давайте вспомним, что мы с вами сделали неделю тому назад?

– В кока-коле содержится кислота, которая все разъедает.

– Кока-колой можно почистить унитаз, отмыть ржавчину, раскрутить заржавевший болт в машине, очистить стекла, удалить пятна на одежде. Если в кока-колу на сутки положить зуб, он полностью растворится. А железный гвоздь растворяется в кока-коле за 7 дней.

Кока-кола – это смесь различных веществ. Среди них нет ни одного полезного, за исключением воды, да и то, это безжизненная дистиллированная вода, чтобы ее естественный вкус не нарушал вкус напитка. Кока-кола не утоляет жажду, наоборот пить хочется еще больше.

А теперь представьте себе, что произойдет с почками и желудком, если мы будем каждый день пить Кока – Колу, Фанту, Пепси, Спрайт?

(От них толстеют, они разъедает стенки желудка, делает наши кости хрупкими.)

Итак, безмерное употребление шипучих напитков может привести:

– к болезням желудка и печени;

– к расстройству кишечника;

– к инфекционным заболеваниям (при употреблении напитка из горлышка одной бутылки);

– к более серьезным вредным привычкам (к употреблению алкогольных напитков).

– Посмотрите, какая ужасная картина. Друзья Малыша прилетели к нему в гости и хотели угостить его любимым напитком, а оказалось, что Малыш вырос и него уже другая, более серьезная вредная привычка.

Так что же должен знать каждый ребенок?

Алкоголь для растущего организма – опасный яд.

Алкоголь – враг умственной работе.

Алкоголь и спорт абсолютно несовместимые вещи.

Алкоголь, как правило, спутник безделья.

Алкоголь – прямая дорога к правонарушениям.

Алкоголь вызывает привыкание к нему, которое переходит в опаснейшую болезнь – алкоголизм.

– Ребята, сегодня мы с вами обсудили, какие вредные привычки бывают у человека, и какой вред они причиняют.

Что же мы выбираем, свет или тьму?

“Тьма” – это сигареты, алкоголизм, наркомания. Как мы выяснили, к этому могут привести даже безобидные привычки;

“Свет” – это здоровый образ жизни, где есть место крепкому здоровью, хорошей учебе, спорту, дружбе и важным интересным делам.

Конечно же, мы выбираем “Свет”!

Ребята нашего класса не остаются в стороне от здорового образа жизни, где нет места вредным привычкам. Это мы занимаемся спортом! Спасибо за внимание!

Условно привычки можно разделить на хорошие и плохие (вредные).

К вредным привычкам относят те, что, с одной стороны, наносят вред здоровью самого человека (курение, пьянство, употребление наркотиков и т.п.) с другой – вызывают неприязненное, а порой и брезгливое отношение окружающих к совершаемым действиям.

К наиболее распространенным вредным привычкам у детей можно отнести привычки: сосать пальцы; грызть ногти, карандаши, ручки; брать в рот посторонние предметы; ковыряться в носу; ябедничать; обманывать сверстников и старших; брать чужие вещи; сквернословить (употреблять ненормативную лексику); курить, пить, употреблять наркотики; быть зависимым от телевизора и компьютера и другие.

Психологи считают, что вредная привычка – это склонность, которая превратилась у ребенка в потребность. И происходит это не одномоментно, а постепенно и в течение довольно продолжительного времени.

Одной из причин (может быть, самой главной) появления вредных привычек у детей является недостаток внимания  к ребенку со стороны родителей, прежде всего матери,  родных и близких.Другими причинами могут быть:

 желание ребенка обратить на себя внимание взрослых;

 психологические или физические проблемы у ребенка;

 стремление избавиться от скуки или успокоиться;

 особенности характера ребенка и методы его воспитания в детстве;

 подражание старшим или своим сверстникам и др.

Как же помочь ребенку освободиться от вредных привычек?

Распространённой ошибкой родителей является то, что они стараются подавить привычку «агрессивными» способами: наказывают, стыдят. А ведь такие методы вызывают совершенно обратную реакцию, данная вредная привычка у ребенка только закрепляется.

Наказаниями и постоянными окриками: «не грызи ногти» здесь не поможешь. От взрослых требуется убедительно доказать вред этой привычки для человека. Использовать все возможные примеры из жизни: можно показать под микроскопом сколько микробов находится под ногтями.

И ещё стараться, чтобы ребёнок учился самостоятельно справляться с проблемами. Одной из причин «ябедничества» как раз является то, что дети не знают, как им справиться с проблемой, поэтому и обращаются к взрослым.

Если родители узнали, что их ребенок склонен говорить неправду, то необходимо:

  понять ребенка, в какой бы ситуации он ни оказался;

  как можно чаще демонстрировать ребенку свою любовь, а не воспитательные принципы;

  исключить жестокие наказания, в том числе за ложь;

  постараться самим быть правдивыми, честными, и искренними, -  это лучшее лекарство ребенку в искоренении этой пагубной привычки.

Родителям, воспитателям, и учителям необходимо:

Не осуждать  ребенка публично. Если кража совершена в классе, не стоит посвящать в это всех учителей, родителей, одноклассников – с плохой репутацией справиться сложнее, чем просто исправить некрасивый поступок.

Ни в коем случае не наказывать детей физически. Достаточно на первый раз ограничиться  рассказом о своей и чужой собственности. Постараться объяснить ребенку, что даже если он в чем-то очень нуждается, воровство – не способ решения проблемы.

Не напоминать все время о проступке и не уделять ему большого внимания. Лучше подумать о том, как вы можете проводить с ребенком больше времени.
Привычка «сквернословить» - ругательства ребенок узнаёт задолго до того, как идет в первый класс. И сам их произносит до тех пор, пока не поймет, что это неприлично. В подростковом возрасте ребенок часто ругается для того, чтобы показать себя взрослым и независимым. Чтобы исправить ситуацию родителям и близким нужно:

  Не использовать в своей речи ненормативную лексику.

  При каждом новом «словечке» ребенка объяснять ему, что так говорить неприлично.
Привычка курить, употреблять спиртное и наркотики – одна из самых тревожных и беспокойных для родителей – получила в последние годы широкое распространение среди школьников, причем к курению дети приобщаются нередко уже в дошкольном и младшем школьном возрасте, а тяга к спиртным  напиткам (слабоалкогольным) и наркотикам появляется в старших классах. Иногда простое любопытство, желание «все попробовать» со временем приводит к трагическим последствиям.

Узнав о таком «опыте», родители должны бить тревогу, исключить возможность его повторения и продолжения, принять самые разнообразные меры для спасения своего ребенка, в т.ч. обратиться к подростковому врачу-наркологу.

Искоренение перечисленных привычек – дело не простое. Оно требует терпения, последовательности, системы и выдержки. Любую из вредных привычек трудно искоренить, если бороться с ней от случая к случаю.

В настоящее время профилактика вредных привычек у подростков направлена на то, чтобы вызвать у них интерес к собственной личности, а также научить сопротивляться давлению сверстников. Сценарий построен с учетом возрастных особенностей школьников, учтены аспекты современных профилактических программ; в нем есть и достаточно серьезная информация, и игровые моменты, и профилактические меры. Важно, чтобы у школьников в процессе общения развивались следующие качества: умение распознавать попытки отрицательного влияния со стороны сверстников, умение противостоять им; умение четко формулировать аргументы против вредных привычек; положительная оценка себя, определение в выборе здорового образа жизни.

• 
  дополнить представленияшкольников о вредных привычках;
  
• 
  способствовать воспитанию отрицательного отношения к табакокурению, алкоголю, наркомании;
  
• 
  побуждать детей к сопротивлению вредным привычкам, учить противостоять давлению сверстников;
  
• 
  развивать критическое мышление, воспитывать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.
  

1. 
   Вступительное слово. «Главный выбор в вашей жизни – здоровье!»
   
2. 
   Информационный блок «Будущие врачи о вредных привычках».
   
3. 
   Игровая пауза «Заморочки из бочки».
   
4. 
   Самодиагностика «Сможешь ли ты устоять?»
   
5. 
   Театральные миниатюры «Умей сказать: « НЕТ!»
   
6. 
   Творческие задания «Путь к здоровью!»
   
7. 
   Рефлексия: акция «Мы против…»
   
8. 
   Заключительное слово (вручение памяток «Мое здоровье в моих руках!»)
   

-Добрый день, ребята. Здравствуйте!Ребята, вы не раз говорили на классных часах о вредных привычках. Так что же такое – вредные привычки? (Ученики называют их.) Действительно, наша жизнь так многообразна: полна разных интересов, увлечений, соблазнов, к сожалению, порой пагубных. Я предлагаю вам сегодня поговорить о вредных привычках и о вашем здоровье, о выборе, который нам постоянно приходится делать.

– Предлагаю вашему вниманию прослушать информацию. Будьте внимательны! (К доске выходят ученик и ученица в белых халатах).