Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы – это злокачественное заболевание молочной железы. Заболеваемость раком молочной железы с каждым годом непрерывно растет. За предыдущие 10 лет заболеваемость раком молочной железы в России увеличилась на 42%. К сожалению, город Сургут не явился исключением в этой грустной статистике. В последние 3 года опухоли молочной железы занимают первое место среди всех онкологических заболеваний в г. Сургуте, рост заболеваемости за последний год составил 25%. В связи с этим проблема профилактики рака молочной железы является особенно актуальной.

К сожалению, до настоящего времени точно сказать, почему рак молочной железы развивается у той или иной женщины нельзя. Можно лишь предположить роль определенных факторов риска в развитии этого заболевания. Выделяют внутренние(эндогенные) и внешние (экзогенные)факторы риска рака молочной железы.

К внешним относятся:

- проживание в экономически развитых странах, высокий социально-экономический статус пациентки;

- ионизирующая радиация, химические канцерогены. Этим возможно объясняется увеличение заболеваемости в 1,5-2 у женщин, проживающих в крупных промышленных городах;

- избыточное употребление алкоголя и курение. Например, в Анг­лии и Франции обнаружено, что у тех, кто много курит и поглощает в больших количествах алкоголь, вероятность возникновения рака в 40(!) раз выше, чем у малокурящих и умеренно пьющих.

- употребление в пищу избыточного количества животных жиров;

- травмы молочной железы.

Среди внутренних факторов риска выделяют несколько групп:

1. Наследственные или генетические: было показано, что в семьях больных раком молочной железы среди их кровных родственников дан­ное заболевание встречается чаще в 4,5—7 раз.

2. Факторы, связанные с репродуктивной сферой:

- при раннем наступлении первых менструаций (моложе 12 лет) риск развития рака молочных желез возрастает в 2-2,5 раза;

- при позднем наступлении менопаузы (старше 55 лет);

- в случаях поздних первых родов, у женщин, первые роды которых были в возрасте старше 35 лет, риск развития рака повышается на 40%. Так например, почти 15-кратное увели­чение частоты этого заболевания у американок, рожавших впервые после 35 лет, по сравнению с японками, рожавшими ранее 18 лет, объясняется неблагоприятными гормональными изменениями при поздней первой беременности.

- исход первой беременности. Существует связь заболеваемости раком молочной железы с абортом при первой беременности. Поэтому молодая женщина, которая решает дилемму сохранять или не сохранять первую беременность, должна подумать о риске возникновения рака молочной железы в будущем.

3. Метаболические факторы, зависящие от сопутствующих заболеваний таких как: ожирение, гипертоническая болезнь, заболевания печени, щитовидной железы, особенно гипотиреоз, воспалительные заболевания яичников и матки.

Кроме факторов риска, также выделяют факторы, снижающие риск развития рака молочных желез. К ним относятся:

- лактация. Кормление ребенка грудью в молодом возрасте позволяет снизить риск развития рака и во время менопаузы.

- регулярное посещение врача акушера-гинеколога.

В настоящее время доказано, что главной причиной смертности от онкологических заболеваний является несвоевременная обращаемость пациента к врачу. Достижения современной онкологии позволяют вести качественную и продолжительную жизни при раннем выявлении заболевания. Поэтому главная практическая задача обеспечить раннее выявление рака как залог успешного лечения.

Что можно предложить в наше время женщинам для сохранения здоровья и жизни? Как не было бы банально, но прежде всего, это ведение активного здорового образа жизни, который включает ряд простых правил.

Старайтесь избегать хронических стрессовых ситуаций, т.к. именно они оказывают негативное воздействие на здоровье молочной железы. Хронический стресс ведет к снижению противоопухолевого иммунитета.

Придерживайтесь сбалансированного полноценного питания, богатого овощами и фруктами. Сегодня многие говорят о пользе таких продуктов как броколли, шпинат, морковь, яблоки, зеленый чай.

Летом ограничьте себя от продолжительного пребывания на солнце. Особенно пагубно воздействие прямых солнечных лучей на молочные железы.

Полезны занятия спортом и физические упражнение, при этом будьте осторожны, избегайте травм молочных желез.

Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Ведите полноценную сексуальную жизнь, тщательно предохраняйтесь от незапланированной беременности.

Заботьтесь о себе, носите комфортное и качественное нижнее белье.

Каждая женщина должна знать и регулярно использовать метод самообследования(приложение №1) молочных желез. Самообследование молочных желез рекомендуется проводить с 5 по 11 день менструального цикла, для женщин в менопаузе можно выбрать какой-то определенный день каждого месяца. При обнаружении каких-либо уплотнений, выделений, боли, следует немедленно обратиться к врачу.

Для раннего выявления заболеваний молочных желез многие годы широко используются маммография, ультразвуковое обследование молочных желез.

В нашей стране с этой целью внедрены скрининговые программы профилактики и раннего выявления рака молочных желез. У некоторых женщин существует страх перед вероятностью обнаружения рака в процессе маммологического исследования. Поэтому следует обратиться к элементарной логике – если рак есть, то обследование позволяет его выявить своевременно и тем самым успешно провести необходимое лечение. Это спасет жизнь. Если же женщина уклоняется от обследования груди рак так или иначе будет выявлен, но в более поздней стадии, когда вероятность успешного лечения значительно снижается. Поэтому необходимо преодолеть страх и регулярно проходить маммологическое обследование. Женщинам, которые не достигли 40 лет, рекомендуется проводить ультразвуковое исследование молочной железы с 5 по 11 день менструального цикла, а не маммографию. Во время беременности и в период кормления грудью ультразвук также является ведущим методом исследования молочных желез. Маммографию и УЗИ проводят в I фазу менструального цикла - с 5-го по 11-й день от начала менструации, у женщин с менопаузой можно проводить исследования в любой день.

В заключение хочется сказать, что современный темп жизни во многом изменил женщину, она стала более самостоятельной, уверенной, умеющей следить за собой. Хочется, чтобы регулярное посещение акушера-гинеколога и самообследование молочных желез, стало для нее образом жизни.

Любите себя, будьте здоровы и прекрасны.

Провести самообследование молочных желез, можно следуя приведенным рисункам и надписям к ним.