Легкая атлетика является одним из основных видов спорта в системе физического воспитания. Легкой атлетикой в нашей стране занимается большое количество человек
Скачать 81.53 Kb.
|
- Навигация по данной странице:
- Актуальность.
|
ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МЕТАНИЯХ………………………………………………………………………5 1.1. ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МЕТАНИЙ…………...5 1.2.ПОНЯТИЕ О ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВАХ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МЕТАНИЯХ……………………………………………………………………..19 1.3.СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МЕТАНИЯХ………………………………………32 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….45 БИБЛИОГРАФИЯ……………………………………………………………….46 ВВЕДЕНИЕ Легкая атлетика является одним из основных видов спорта в системе физического воспитания. Легкой атлетикой в нашей стране занимается большое количество человек. В настоящее время принимаются меры для вовлечения в занятия легкой атлетикой еще большего числа людей в целях достижения физического совершенства нашего народа, укрепления его здоровья, подготовки к профессиональной деятельности. Актуальность. Множество людей занимаются легкой атлетикой, которая проникла в самые отдаленные уголки земного шара, став одним из популярных видов спорта в мире. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др. Можно ознакомиться с трудами: Оринчук В.А. , Оринчук А.Н., Хоменкова Л. С. , Лосева И.В, Голубева Г.Ю., Начиная с раннего возраста легкоатлетические упражнения, широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Разнообразные легкоатлетические упражнения и широкие возможности варьировать нагрузку в ходьбе и беге, прыжках и метаниях позволяют успешно использовать их в занятиях людей разного возраста, пола и разной степени физической подготовленности. Многие из этих упражнений могут выполняться на простейших площадках и на местности. Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих. Спортивные тренировки в легкой атлетике и соревновательная деятельность дают возможность спортсменам реализовать свои потенциальные способности, проявить себя как личность, сформировать характер и оптимальную психическую сферу. Скачать 81.53 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|