Жизнь без депрессии
Скачать 16.77 Kb.
|
- Навигация по данной странице:
- Н. Калмычкова
|
Жизнь без депрессии Иногда бывает так. Все становится страшно и немного отстраненно. Как будто внезапно наступила анимия чувств. Страх сменяется неуверенностью. Вы не чувствуете под собой пола, как будто остаться на месте, а не рухнуть в пропасть, можно только благодаря колоссальному напряжению мозга, запрограммированным движениям, механическому быту. Заглянуть внутрь себя, также как посмотреть вниз, уже невозможно. - А тебе не хотелось никогда взять все свои страхи и убрать в самый дальний, самый темный чулан, запереть их там, а ключ потерять, - сказал как-то герой моего любимого фильма. – А потом встретить кого-то близкого, распахнуть перед ним дверь, пустить свет и сказать: «Смотри!». Но, нет, там слишком темно и страшно. Кто знает, какие монстры скрываются в этом чулане, и у тебя уже нет ключа. Мне кажется, эти слова прекрасно отражают состояние человека, в депрессии. Стресс, усталость, бессонница, неврозы, страхи, - это только неполный перечень, тех мук, которые мы сами себе уготовили. Слишком большой груз впечатлений, ран. Слишком много душевный страданий, неудач, самообвинений, поисков, криков и молчания. Слишком долго уже тянется это беспамятство и нечувствительность к боли, чтобы понять и простить, чтобы открыться и выплеснуть, чтобы распахнуть чулан и почувствовать свободу, чтобы рассказать кому-то близкому о своих тайнах. Говорят, что депрессия похожа на спираль. И каждая ее ступенька спускает вас все ниже и ниже. К бесчувственности, обыденности, небытию. Эрик Берн писал, что перед каждым человеком стоит задача, как провести тот промежуток времени, перед приходом смерти, называемый жизнью. Большинство из нас, считал американский психотерапевт, только думают, что выбор принадлежит им, хотя, на самом деле, все уже давно решено родителями, работодателями, авторитетами, политиками. Человек в депрессии не выбирает. Он вертится, скатывается, тонет. Погружается в свои страхи, проблемы, страдания и фантазии все глубже и глубже. Не помогает ни отрицание, ни забвение в алкоголе и наркотиках, ни попытки отвлечься в работе. Не решают проблемы крики и срывы на друзьях и родственниках, встречных водителей и хамоватых продавцов, обвинение во всех бедах других, самобичевание или попытка «побыть одному». Из этого круга трудно выбраться без помощи. И все потому, что тот чердак, который мы закрыли на ключ – часть нас самих. И какие бы монстры не ходили в глубине подсознания, у них одно лицо – наше. Тело, которое хочет свободы, которое устало от монотонной работы, ходьбы, забот – наше тело. Чувства, которые помогают нам жить каждую секунду: радость, страх, усталость, любовь, ненависть, зависть и гнев, - это наши чувства. Их не удастся забыть, выкинуть, перестать воспринимать. Душа, стремящаяся к покою или к движению, которая хочет слышать шум моря или барабанный ритм танца, любить именно этого мужчину или эту женщину, – это наша душа. Какими бы не были наши потребности, мы всегда стремимся к тому, чтобы их удовлетворить. Пусть, не сразу, но в будущем. Эти желания могут не совпадать с желаниями других, не нравится нам самим, окружающим, близким, но они наши и пренебрежение ими приводит к хаосу, темноте, пустоте и потере. Выход из депрессии в познании себя, в том, чтобы разомкнуть ладони, плотно прикрывающие глаза и лицо и заглянуть в тот чулан, свое прошлое, бессознательное, где фантазии и реальность соединяются в нашем сознании. Как бабочка в солнечном саду перелететь из тени в свет. Иногда для того, чтобы сделать первый шаг к свету достаточно простой поддержки, достаточно того, чтобы тебя выслушали. В этом главная цель психологии – дать надежду. Н. Калмычкова Скачать 16.77 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|