Аэробные КЛАССЫ для развития координации и выносливости
Step Begin (45 мин) Уровень подготовки: начальный
Введение в степ-аэробику, разучивание основных шагов и не сложных комбинаций. Нагрузка ниже средней интенсивности.
Step1 (55 мин) Уровень подготовки: средний
Степ аэробика среднего уровня, включающая в себя базовые элементы и несложные хореографические элементы.
Step Advanced (55 мин) Уровень подготовки: средний
Степ аэробика среднего уровня, с хореографией, включающей различные повороты и смещения. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
WStep (55 мин) Уровень подготовки: высокий
Степ аэробика с элементами танцевальной хореографии, включающей различные повороты и смещения, с использованием двух или нескольких Step-платформ. Нагрузка выше средней интенсивности.
Поделитесь с Вашими друзьями: |
