Практическая часть:
Индивидуальная техника «Матрешка»
Цель: облегчить процесс самопредставления и стимулировать стремление к самопознанию и самораскрытию.
Ведущий держит в руках матрешку и, обращаясь ко всей группе, говорит, что упражнение направлено на самопознание.
Давным-давно один мальчик написал удивительные стихи:
Маленький мальчик играет с матрешкой….
Розовой, маленькой теплой ладошкой
Он разбирает матрешку на части.
Смотрит, а что там таится внутри?
Ну-ка скорее туда посмотри…
Ты как матрешка и я как матрешка.
Взглядом, как маленькой теплой ладошкой,
Мы разбираем друг друга на части:
Смотри, а что там таится внутри…
Упражнение, которое вы будете выполнять – очень напоминает это стихотворение. Оно дает возможность лучше узнать, кто каждый из вас какой, что скрывается за внешне оболочкой… Дело в том, что в человеке много пластов. Верхний – это тот образ, то лицо, которое человек демонстрирует миру. Этот образ виден всем. А вот нижние слои скрыты от посторонних глаз, а порой и сам человек слабо знаком с ними…
Представьте себя на время такой матрешкой. Сначала нужно описать себя таким, каким ты видишься другим людям. Затем – открыть матрешку и найти там скрытый от посторонних глаз слой и тоже рассказать о нем. Потом снимете с матрешки еще одну оболочку и откроете следующий, более глубокий пласт… Пожалуйста, рассказывайте о себе до тех пор, пока не дойдете до таких частей своего «Я», которые никому не хотите показывать.
Когда участник групповой работы согласиться представить себя подобным образом, ведущий передает матрешку и говорит: «Пожалуйста, держи матрешку и начинай со слов: «Это я (имя), каким меня видят окружающие.»
В данной технике используется предмет-посредник. Этот прием помогает избежать дискомфорта, зачастую возникающего при вторжении на «внутреннюю территорию» человека, и обеспечивает своеобразную психологическую безопасность.
Поделитесь с Вашими друзьями: |