Бронхиальная астма, вопросы профилактики

Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание бронхов, с сужением их просвета, вызывающее нарушение дыхания.

Характерные для астмы проявления – одышка, затруднение дыхания, чувство стеснения в груди и кашель с выделением слизи. Причиной возникновения астмы является врождённая повышенная чувствительность, которая виновата в том, что иммунная система чрезмерно реагирует на аллергены и всеми силами с ними борется. У лиц с повышенной чувствительностью возникают различные аллергические заболевания или астма. Лечение аллергических заболеваний и астмы состоит из трёх основных компонентов. Это ограничение контакта с аллергенами, медикаментозное лечение и иммунотерапия. Самым практичным и эффективным считается ограничение контакта с аллергенами. Если исключить или значительно снизить степень воздействия веществ, окружающих вас и вызывающих аллергические реакции, то симптомы аллергии ослабляются или вовсе покидают вас. Ограничив контакт с аллергенами, вы снизите потребность в лекарственных препаратах или иммунотерапии. Профилактика бронхиальной астмы построена на максимальном ограничении контакта с аллергенами.

В помещениях – дома, на работе и даже в салонах автомобилей – обычно содержится намного больше источников аллергенов, чем на открытом воздухе. А из-за того, что мы проводим большую часть времени, именно в них мы зачастую и подвергаемся самому сильному воздействию возбудителей аллергии. Поэтому мы должны в первую очередь обеспечить чистоту воздуха, которым мы дышим в помещении. Самые распространённые источники аллергенов: пыль и пылевые клещи, домашние животные, плесень, пыльца растений. Кроме этого необходимо ограничить количество домашних раздражителей, которые обостряют существующие аллергические реакции или астму. Самый опасный из них – это табачный дым, далее следуют: аэрозоли и краски, печной дым, клеи, средства бытовой химии, духи, ароматные мыла и сильно пахнущие косметические средства.

При аллергии к домашней пыли необходимо:

1. 
   Ежедневно проводить влажную уборку в квартире.
   
2. 
   Сменить перовые подушки, шерстяные одеяла на синтетические. Стирать их несколько раз в год. Периодически обрабатывать подушки, матрацы специальными противоклещевыми средствами.
   
3. 
   Стирать постельное бельё 1 раз в неделю при температуре не ниже 60 градусов.
   
4. 
   Мягкие игрушки регулярно стирать или периодически помещать в морозильник.
   
5. 
   Убрать ковры. Не копить старые вещи. Убрать книги за стекло.
   
6. 
   Держать ванную комнату сухой, не допускать появления плесени на стенах.
   
7. 
   Использовать воздухоочистители, специальные покрытия на матрасы.
   
8. 
   Пользоваться пылесосами со специальными фильтрами- насадками.
   

1. 
   не заводить домашних животных
   
2. 
   если расстаться с животным для вас неприемлемо – мойте его не реже 1 раза в неделю, но не проводите эту процедуру самостоятельно, не допускайте вашу собаку или кошку в свою спальню.
   

Избегать длительного пребывания на открытом воздухе, особенно ранним утром и поздним вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе достигает максимального уровня. Пребывая дома, плотно закрывать окна и двери и пользоваться кондиционером с высокоэффективным сухим воздушным фильтром.

Выполнение этих мероприятий позволит вам уменьшить аллергическую нагрузку на организм, и предупредить проявления аллергии и астмы.

Альметьевский Центр