Выступление на родительском собрании (19. 04. 2012г.) «Здоровый образ жизни – круглый год»

на родительском собрании (19.04.2012г.)

учителя физической культуры

Как безжалостно порой человек относится к своему организму, загружая его стрессами, неумеренным питанием, чрезмерными нагрузками. (СЛ.2).С ранних лет нам твердят о том, что тело – это помощник человека в обеспечении его самого материальными благами. Тело нужно тренировать, загружать работой, учить выполнять максимально возможное количество движений, помогающих в достижении цели. И редко-редко, когда среди этих призывов звучало понятие “любить своё тело, быть с ним в содружестве, помогать ему в сохранении здоровья и молодости”. Чтобы что-то любить, надо знать как это делать. И чтобы помочь разобраться в основах здорового образа жизни, его принципах и составляющих, мы сегодня и поговорим.

Проблема здоровья, развития и воспитания детей остаётся важнейшей государственной проблемой. Каждое образовательное учреждение призвано обеспечить не только учебный процесс, но равно содействовать нормальному развитию обучающихся и охране их здоровья.

Ухудшение здоровья детей и подростков связано, прежде всего, с экологическим и социально-экономическим кризисом в стране. Вместе с тем, на здоровье школьника оказывает влияние и комплекс так называемых внутри школьных факторов, включающих планировку, благоустройство и оборудование учебных помещений, их освещенность и микроклимат, общую вместимость учебного заведения и т.д. Важная роль принадлежит организации учебного процесса, учебной нагрузке (сл. 3). Приведение этих условий в соответствии с санитарными нормами и правилами абсолютно необходимо. Однако педагогический аспект решения этой проблемы не может ограничиваться только созданием экологической комфортности образовательной среды. Непременным условием также является обеспечение определённого уровня валеологической грамотности обучающихся и их родителей, формирующей культуру здоровья и здорового образа жизни. А что такое ЗОЖ?

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения и привычек каждого отдельного человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятельности и здоровое долголетие. В основе здорового образа жизни лежат как биологические, так и социальные принципы.

Образ жизни должен меняться с возрастом, он должен быть обеспечен энергетически, предполагать укрепление здоровья, иметь свой распорядок и ритм. В биологических принципах ЗОЖ необходимо отметить: питание, солнечный свет, тепло, двигательная активность. Но человек велик и разумен. Он живет в обществе (в социуме) и для его образа жизни недостаточно одних биологических принципов.

По современным представлениям в ЗОЖ входят следующие составляющие:

• 
  отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголизм, наркотики);(сл.4)
  
• 
  рациональное питание;(сл.5)
  
• 
  оптимальный двигательный режим;(сл.6)
  
• 
  закаливание организма;(сл.7)
  
• 
  личная гигиена;(сл.8)
  
• 
  положительные эмоции(сл.9).
  

Школа и семья должна способствовать воспитанию привычек, а затем и потребности в здоровом образе жизни. (сл.12)

Обратите внимание на (сл.13) что влияет формирование ЗОЖ.

Воспитание культуры поведения:

• 
  Гигиена тела;
  
• 
  Культура питания;
  
• 
  Культура общения;
  
• 
  Воспитание нравственности;
  
• 
  Умение справедливо оценить свои поступки и поступки сверстников.
  

• 
  Физкультурные досуги и развлечения
  
• 
  Дни здоровья;
  
• 
  Занятия в спортивных секциях;
  
• 
  Обучение плаванию;
  
• 
  Участие в спартакиадах и соревнованиях, знакомство с различными видами спорта;
  
• 
  Встречи со спортсменами и тренерами.
  

• 
  Совместная систематическая работу ОУ и семьи;
  
• 
  Физкультурные праздники “Папа, мама, я – спортивная семья!”;
  
• 
  Родительские собрания, беседы, лекции;
  
• 
  Информация о развитии ребёнка;
  
• 
  Консультационная служба “Семья” (помощь специалиста- психолога)
  

• 
  Комплексное закаливание (прогулки на свежем воздухе, посещение плавательного бассейна);
  
• 
  Мониторинг физического развития детей.
  

Обучение детей элементарным приёмам здорового образа жизни (ЗОЖ):

• 
  Оздоровительная гимнастика (пальчиковая, дыхательная, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости и др.);
  
• 
  Простейшим навыкам оказания первой медицинской помощи (при порезах, ссадинах, ожогах, укусах и т.д.);
  
• 
  Привитие детям элементарных навыков (например: мытьё рук, использование носового платка при чихании, кашле и т.д.).
  

• 
  Физкультминутки во время занятий;
  
• 
  Проветривание и влажная уборка помещений;
  
• 
  Чередование занятий с высокой и низкой двигательной активностью.
  

• 
  - Разработка и реализация комплексной системы мероприятий, направленных на обучение сохранению, укреплению, формированию здоровья педагогов и учащихся.
  
• 
  - Воспитание личности, ответственной за свое здоровье и здоровье окружающих, готовой изменить среду в которой она существует к лучшему. (сл.14)