Пояснительная записка 3 Учебно-тематический план дополнительной общеразвивающей программы «Обучение плаванию» по возрастным группам

- нарушение режим дня;

- снижение биологически обусловленного режима двигательной активности при одновременном росте психоэмоциональных нагрузок;

- несбалансированное по составу и избыточное по калорийности питание;

- загрязнение окружающей среды.

Формирование здорового образа жизни становится доминирующим направлением при совершенствовании системы охраны здоровья детей. Плавание является прекрасным средством формирования мотивации к ведению здорового образа жизни, закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её закаливающее воздействие. Занятия плаванием особенно полезны для детей дошкольного возраста, поскольку содействуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата ребёнка.

Плавание гармонически развивает все группы мышц. Систематические занятия плаванием и специальная гимнастика совершенствуют такие ценные физические качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений. Упражнения, выполняемые на суше и воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что особенно важно для формирования правильной осанки у детей. Формируется умение правильно вести себя в сложных, экстремальных ситуациях, в водной среде.

Особенно велико оздоровляющее «укрепляющее воздействие» плавания на детский организм. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет» способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием меньше подвержены простудным заболеваниям. Умение плавать — жизненно необходимый навык.

Предложенная дополнительная общеразвивающая программа направлена на формирование навыков плавания.

Программа рассчитана на детей от 3 до 7 лет.

В группу по плаванию зачисляется каждый желающий ребенок, не имеющий медицинских противопоказаний, при наличии письменного разрешения врача.