Книга американского ученого Н. У. Уокера рассчитана на широкого читателя, это первое ее издание, с небольшим

Содержание этой книги рас­
считано на вас
—
независимо,
восемь вам или восемьдесят.
Здоровье— бесспорная ос­
нова благополучия, успеха.
Д -р НУ. Уокер

RAW
VEGETABLE
JUICES
N. W. WALKER, D. Sci.
Compiled under the direction o f and
endorsed by
R.D. POPE, M.D.
▲
PYRAMID BOOKS
NEW YORK

НОРМАН У. УОКЕР
СЫРЫЕ
О ВО Щ Н Ы Е
СОКИ
Составление и общая редакция д-ра медицины
? Д. Поупа
КРАСНОДАР ИЗДАТЕЛЬСТВО СОЛО
СП «ЛЕСИН6ЕСТ, Л Т Д »

53.51 У Перевод с английского
Mi Ю. Мартыновой Художник Б. Д.
Недоспасов
Текст печатается по изданию
Норман У. Уокер. Сырые овощные соки.
Нью-Йорк: Пирамида, 1972
Уокер Н. У.
У62 Сырые овощные соки Сост. и общ. ред. Р. Д. П оу­
па; Перс англ. МЮ. Мартыновой.— Краснодар Соло, 1990.— 95 с.
Книга американского ученого НУ. Уокера рассчитана на широкого читателя, это первое ее издание, с небольшим сокращением, на русском языке. В ней представлены врачебные советы и эффективные рецепты лечения многих болезней, особенно сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, почечных, свежими сырыми овощными соками.
Издание осуществлено по инициативе и при активном участии К. КА хи аза ров а Краснодар, издательство Соло СП Л е- синвест, ЛТД», 1990. Оформление, предисловие, перевод

К ЧИТАТЕЛЯМ ЭТОЙ КНИГИ
Книга написана и прокомментирована в х годах высококвалифицированными специалистами по биохимии и физиологии питания автором НУ. Уокером и составителем Р. Д. Поупом. Они имели большой практический опыт применения рекомендуемых принципов питания с хорошим эффектом излечения различных за­
болеваний.
В основе рекомендаций
— употребление живой пищи — сырых овощей, фруктоз, их соков и очищение организма от ядов, шлаков, слизи.
Наш читатель в основном незнаком с работой НУ, Уокера и предлагаемыми рецептами. Поэтому, несмотря на полувековую давность опубликования концепции Уокера, она представляет большой интерес в нашей стране и сейчас.
Что же может привлечь нашего читателя в рекомендациях
Уокера по сохранению здоровья и лечению различных заболеваний?
Прежде всего доступная всем, простая логика их обоснования, что вселяет веру в возможность здоровой ашзни без медикаментов.
В самом деле, автор утверждает, что организм не может быть долго живым, если вынужден усваивать мертвую » пищу. В такой пище отсутствуют энзимы
— животворящая энергия, в которой нуждается все живое. Энзимы делают биологически активными любой продукт, любую воду (степень биологической активности вещества определяется объективными методами).
К мертвой пище автор относит все продукты, не содержащие энзимов консервы, рафинированные, синтетические, химические, а также подвергнутые термической обработке кулинарные изделия. Он подробно останавливается на механизме физиологического воздействия подобной пищи на желудочно-кишечный тракт и организм в целом.
Во-первых, переваривание этой пищи требует больших энергетических затрат, так как она самане является источником энергии. Это отвлекает жизненные ресурсы организма от обеспечения его необходимых функций и является причиной снижения иммунитета и возникновения различных заболеваний.
Во-вторых, такая пища полностью не усваивается, что приводит к зашлакованности организма, интоксикации и вновь — к большим затратам организмом жизненной энергии на нейтрализацию и выведение ядов.
Кроме того, пища без энзимов в желудочно-кишечном тракте разлагается на неорганические соединения, например неоргани­
5

ческие соли мочевой кислоты, кальция и пр, которые в организме не растворяются- Они при выделении частично оседают на стенках сосудов, в желчном пузыре, в почках, способствуя образованию камней, опухолей, подагры и других заболеваний.
В-третьих, уделяется особое внимание продуктам, способствующим образованию слизи в организме и усугубляющим такие заболевания, как риниты, синуситы, бронхиты, пневмонии, астма и другие, сопровождающиеся обильным слизевыделением. К этим продуктам автор относит в основном сахар, крахмал и коровье молоко.
Рассуждения о вреде коровьего молока имеют под собой некоторые основания. С одной стороны — его слизеобразующие качества, которые неприемлемы для некоторых больных. С другой стороны — естественное с возрастом угнетение ферментативной способности желудочно-кишечного тракта, затрудняющее усвоение этого продукта.
Если учесть, что ряд причин — стрессы, ядохимикаты, неправильное питание, зашлакованность — ускоряют процесс угнетения железистого аппарата желудочно-кишечного тракта, то становится ясной причина ограничения употребления коровьего молока.
И з краткого изложения концепции автора в отношении живой и мертвой пищи напрашивается однозначный вывод о необходимости регулярного очищения организма от шлаков и употребления без термической обработки овощей, фруктов, орехов, семян и других сырых продуктов, не способствующих образованию слизи.
Составляющие их элементы находятся в органических, растворимых соединениях, которые несут энергию и легко усваиваются организмом.
Д ля облегчения работы желудочно-кишечного тракта и ускорения процессов лечения предлагаются свежеприготовленные соки, так как овощи, богатые клетчаткой, усваиваются организмом за
4— 5 часов, а их соки — за 15 минут.
За десятки лет пракгики автор создал эффективнейшие комбинации соков овощей и фруктов для лечения различных заболеваний, которые предлагаются в этой книге читателю в виде рецептов. Не все названные в рецептах овощи в силу разных причин доступны нашим читателям. Но эти рецепты оставлены в книге для общего ознакомления, а также стем, чтобы не нарушать разработанную автором систему лечения.
Д ля приготовления соков в домашних условиях на родине автора существуют электрическая терка и гидравлический пресс. У нас этих агрегатов нет, а электросоковыжималка с центрифугой малодоступна, как дефицит. Но пусть это никого не огорчает. Автор делает на этот счет оговорку любая, даже самая примитивная ручная технология приготовления соков оправдает себя и позволит получить наглядный эффект при лечении разных заболеваний.
Безусловно, свежеприготовленные соки овощей и фруктов обладают мощными целебными свойствами.
Однако необходимо с осторожностью и посоветовавшись с врачом нагружаться большим количеством жидкостей больным сна рушением выделительной функции и болезнями сердечно-сосуди­
стой системы.
Также осторожным следует быть при применении обильных и частых очистительных клизм больным с органическими повренсде-
6

ниями желудочно-кишечного тракта, ив том числе с аппендицитом.
Можно с определенным сомнением, даже несогласием, отнестись к категоричности утверждений о полном излечении соками по методу автора абсолютно всех заболеваний, в том числе и бесплодия, венерических, инфекционных, нов общей пользе сырых соков сомневаться не приходится.
Мы предлагаем работу доктора НУ. Уокера как один из нестандартных подходов влечении заболеваний. Она поможет вам по-новому оценить важность естественного питания и сырых соков в сохранении вашего здоровья. Поможет вам осознать губительность для жизни дисгармонии в отношениях с природой, с окружающими и с самим собой.
С. А. ЛЕВЧЕНКО,
кандидат медицинских наук

ПРЕДИСЛОВИЕ
Кочу выразить глубокую признательность д-ру наук Норману У : У оке­
ру за неустанное сотрудничество в подготовке этой книги.
Д -р Уокер щедро предоставил в полное мое распоряжение резуль­
таты своих экспериментов, наблюдений, многолетней практики, которые
позволили впервые в истории составить и опубликовать достаточно пол­
ное руководство по терапевтическому применению наиболее распростра­
ненных, обычных для нас овощей в виде свежих сырых соков.
Надеемся, что это издание окажется не только полезными удобным
справочником для всех людей моей профессии, но также принесет ощутимую пользу и тем, кто хочет извлечь максимальную пользу из нату­
ральных продуктов, созданных Богом для питания человека.
Д -р медицины Р. Д . По у п
САМЫЙ ПРИЯТНЫЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ : УГОЩАЙ ТЕСЬ!
С 1936 года, когда впервые появилась книга <-Сырые овощные соки», тысячи и тысячи людей поняли и приняли основную мысль и неоценимую пользу этого замечательного издания. Ставшая клас­
сической книга д-ра* Уокера за прошедшие 85 лет ежегодно пере­
издавалась, и вот читатель держит в руках ее экземпляр в новой редакции — исправленной и дополненной.
Книга содержит советы и предложения, ставшие еще более ак­
туальными для людей 70-х, охваченных экологической тревогой, чем для сравнительно небольшой кучки энтузиастов
30. 40 и
50-х годов. Это книга сегодняшнего дня, когда открылась наконец страшная правда прозвучавших некогда пророчеств
Дж. М. Ро дейла и Рейчел Карсон.

ЧЕГО НЕДОСТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМ У!
Я знаю, что если я не выпью достаточного количества свежих сырых овощных соков, то скорее всего моему организму будет недоставать полной нормы питающих его
энзимов.
А вы?
Вы и только вы в ответе за все, что происходит с вашим организмом в зависимости оттого, как вы его питаете. Речь идет о том. дает ли вам ваша пища
жизнь.
Ваш организм состоит из миллиардов микроскопических клеточек. От них зависит и само ваше существование. Они нуждаются в пище,
живой
пище.
От
вас и только от вас зависит, будет ли еда для вас питанием или
антипитанием.
ЭНЗИМЫ
Рациональность вашего питания в основном определяется наличием в нем того эликсира
жизни,
который есть в пище ив этих удивительных компонентах, называемых
энзимами.
Иными словами,
энзимы
— это и есть то
животворящее
начало,
та стихия, которая дает возможность организму питаться и
жить,
стихия, таящаяся в семенах растений, — то, что побуждает их прорастать и вырастать.
Энзимы были описаны как сложные вещества, способствующие перевариванию пищи и всасыванию ее в кровь. Считалось также, что энзимы переваривают раковые образования. Для выполнения таких четких функций энзимы должны были бы обладать неким телом — физическим, материальным организмом. А этого-то у них и нет, также, как и у электрического тока сего многочисленными фазами, напряжением, силой, мощностью, который тем не менее заряжает материальные субстанции, не будучи их неотъемлемой частью. Итак,
энзимы
не есть
вещества. Энзимы
— это непостижимая магнетическая энергия
животворящего начала не вещества, которая тесно связана с жизнью и деятель­
9

ностью каждого атома в человеческом теле, в растительном мире ив любой форме жизни.
Стоит уяснить это для себя — и становится понятно, почему надо выбирать пищу тщательно и
с
умом и почему большую часть ее надо потреблять
сырой,
без тепловой об­
работки.
Нельзя быть одновременно и живыми мертвым, идет ли речь о нашем теле или об овощах, фруктах, орехах и семенах. Где
жизнь,
там и
энзимы.
Энзимы чувствительны к температуре выше 47° С. При температуре выше 49° С энзимы становятся инертными точно так, как тело человека становится вялыми расслабленным в горячей ванне. При 54° С жизнь энзимов прекращается. Они мертвы.
В семенах энзимы находятся в состоянии покоя и при соответствующих условиях могут продержаться в таком анабиозе сотни и тысячи лет.
Действительно, оказалось, что в останках доисторических животных, найденных на Дальнем Севере, в Сибири и других областях вечной мерзлоты, где они были мгновенно заморожены при всемирном оледенении около 50 тысяч лет назад, в изобилии содержатся
энзимы,
которые активизировались при оттаивании тканей до температуры тела. А это значит, что энзимы могут сохраняться и не терять своих свойств при сколь угодно низких температурах.
Иными словами,
энзимы
— это катализаторы, и как таковые они способствуют взаимодействиями изменениям, носами не изменяются.
Усвоив эти краткие сведения, вы сможете лучше понять, почему так важно подходить к выбору пищи для вашего тела основательно, логично и с умом. Имеется ввиду не только сырая пища, но и та, что предназначена и готовится для наиболее быстрого и рационального питания клеток и тканей вашего организма.
Великим законом жизни является
восполнение.
Если мы не будем есть, то умрем. И уж будьте уверены, если мы не будем есть ту пищу, которая будет питать и строить наш организм, то мы не только умрем преждевременно, но при этом будем страдать.
Ежедневно поставляя организму вещества, из которых он состоит, мы можем быть совершенно здоровы, если только при этом отнесемся с должным вниманием к другой стороне нашего существа, а именно к нашему
духовному миру.
Какую бы доброкачественную и полезную пищу мы ни потребляли, она не предотвратит разрушение тела, если мы допустим, чтобы душой нашей овладели гнев, страх, беспокойство, тоска, отрицательные эмоции.
10

Бесспорный первоэлемент благополучия в жизни — здо­
ровье.
Любая радость в личных делах или успех на службе стоят на фундаменте здорового, бодрого тела.
Питание должно быть живым, или органическими соли и минеральные вещества должны быть насколько возможно органическими, тогда организм их усвоит, а его клетки и ткани смогут восстанавливаться.
Солнечные лучи посылают в растительный мир миллиарды фотонов, активизирующих энзимы, что приводит к превращению неорганических элементов в органические, или биологически активные элементы пищи.
Благодаря научным исследованиям мы сегодня можем проанализировать и точно определить, из каких компонентов состоит пища, и сбалансировать эти компоненты в организме так, как нам надо.
Наш организм состоит из атомов множества веществ. Вот основные из них:
КИСЛОРОД КАЛЬЦИИ НАТРИИ ХЛОРУ ГЛ ЕР ОД ФОСФОР МАГНИЙ ФТОР ВОДОРОД КАЛИИ ЖЕЛЕЗО КРЕМНИИ АЗОТ СЕРА
ИОД МАРГАНЕЦ За исключением особых случаев, весь процесс восстановления клеток организма происходит внутри его. Если в крови, клетках и тканях, органах и железах и во всех остальных частях организма не содержатся эти элементы в нужной пропорции или если какого-либо из этих элементов недостаточно, нарушается равновесие функций организма и появляется состояние, называемое токсемией, или попросту отравлением.
Чтобы восстанавливать и постоянно поддерживать здоровье, большая часть нашей пищи должна включать живые, биологически активные органические вещества, а они содержатся в свежих сырых овощах и фруктах, в орехах и се­
менах.
Одно из самых важных веществ — кислород. Как только пищу подвергают тепловой обработке, весь кислород уходит из нее, энзимы разрушаются при 54° Си большая часть жизненной силы, необходимой для питания, тает.
То, что из поколения в поколение жили и живут многие миллионы людей, едва ли прикасавшихся когда-либо к че­
му-нибудь, кроме приготовленной на огне пищи, еще не есть доказательство того, что живут они благодаря такому литанию. На самом деле жизнь их находится в состоянии упадка Более подробно об этом читайте в книге НУ. Уокера Рекомендации по диете салаты. (Эта книга в нашей стране не издана Прим. ред.)
11

о чем свидетельствует и то, что их организм постоянно отравляется, знают они об этом или нет. Иначе откуда же эти переполненные больницы, эта вечная нехватка коек?
П О ЧЕМУ БЫ НЕ ЕСТЬ САМИ ОВОЩИ Если не знать основных законов, связанных с потреблением сырых соков свежих овощей и фруктов, то естественно возникает вопрос почему бы не есть овощи и фрукты целиком, а не извлекать из них только сок, выбрасывая клет­
чатку?
Ответ прост твердая пища должна много часов перевариваться, прежде чем ее питательные вещества достигнут клеток и тканей организма. Хотя при таком питании клетчатка сама по себе не имеет пищевой ценности, она в кишечнике выполняет роль своего рода метлы в его перистальтической деятельности, поэтому-то сырая пища и необходима как дополнение к питыо соков. Когда же при получении соков клетчатка удаляется, такие соки очень быстро — иногда в считанные минуты — перевариваются и впитываются с минимальными для пищеварительной системы затратами энергии.
Известно, к примеру, что сельдерей благодаря высокому содержанию в нем хлорида натрия есть лучшая пища сточки зрения предупреждения перегрева. Если просто есть сельдерей, тона переваривание его потребуется так много времени, что, прежде чем он окажет свое благотворное воздействие, избежать перегрева, может быть, и не удастся. Выпив же оДин-два стакана свежеприготовленного сырого сока сельдерея, можно добиться быстрого результата. Это не раз помогало мне легко переносить удушающий зной аризонской пустыни.
Овощи и фрукты состоят из большого количества клетчатки. В промежутках между ячейками клетчатки заключены атомы и молекулы необходимых нам питательных элементов. Именно эти элементы и соответствующие им энзимы в свежих сырых соках способствуют быстрому насыщению клеток и тканей, желез, органов и каждой части нашего тела.
Однако клетчатка овощей и фруктов также ценна. Если мы потребляем пищу, не подвергая ее тепловой обработке, то клетчатка действует в кишечнике наподобие метлы. Когда же эта пища варится, сильное нагревание делает ее неживой. И тогда клетчатка, утратившая вследствие нагревания магнитные свойства, ставшая безжизненной, мертвой, ведет себя в кишечнике, как швабра с влажной тряпкой, увы, слишком часто оставляя на стенках кишечника слой хлама. Со временем этот хлам накапливается, загнивает и вызывает токсемию. Затем таи стая кишка становится вялой, переко­
12

шенной, что приводит к колиту, дивертикулезу и другим на­
рушениям.
Получая соки из свежих сырых овощей и фруктов, мы тем самым можем обеспечить все клетки и ткани организма необходимыми им элементами и питательными энзимами, итак, чтобы они усваивались наиболее рационально.
Я
подчеркиваю:
питательные
энзимы. Это те энзимы, которые мы получаем с пищей.
В
клетках и тканях нашего организма есть свои особые энзимы, способствующие процессам переваривания и усвоения пищи. Кроме того, в каждом атоме и молекуле нашего организма содержится избыточный запас энзимов.
Так, воздух, который мы вдыхаем, состоит примерно на
20% из кислорода и на 80% из азота. Воздух же, выдыхаемый нами, представляет собой главным образом углекислоту и двуокись углерода. А куда же девается азот?
Вот что происходит, когда мы дышим как только воздух достигает крохотных, похожих на гроздь винограда альвеол, вступают в действие две группы энзимов, находящихся в легких. Одна группа, составляемая оксидазами, отделяет кислорода другая, составляемая нитразами, отделяет азот от воздуха. Кислород собирается также при содействии энзимов и кровью разносится по всему организму, а азот при помощи транспортирующих энзимов поступает в организм для образования протеина.
В полости рта, в желудке и во всем организме имеется бесчисленное множество энзимов, из которых более десятка в кишечнике участвуют в переваривании и усвоении пищи при содействии энзимов, находящихся в атомах и молекулах самой пищи.
ВАРЕНАЯ ПИЩА Как правило, немножко вареной пищи от. случая к случаю не принесет вам большого вреда, но нив коем случае не жареной — и при условии, что при этом вы съедаете и достаточное количество сырой пищи. Мы живем в атомном веке, и искусственно замедлять свой внутренний ритм, поедая много вареной пищи значит, создавать себе внутренний физический и духовный конфликт, который не позволит выйти на стрежень жизни.
Соки, полученные из свежих сырых фруктов и овощей, есть источник самых необходимых и легко усваиваемых элементов для каждой клетки нашего организма.
Следует иметь ввиду, что, хотя вареная и обработанная пища
поддерживает
наше существование, она нив коей мере неспособна восстанавливать атомы, придающие нашему телу жизненную силу. Напротив, постоянное потребление ва­
13

реной нищи неминуемо приведет ко все большему вырождению клеток и тканей.
Нет на свете лекарства, способного снабдить кровеносную систему всем необходимым так, чтобы организм мог постоянно использовать эти вещества для внутреннего обновления и восстановления.
Можно усиленно питаться 4 — 5 разв день, а организм все же будет истощаться из-за нехватки жизненно важных компонентов в нище и нарушения энзимного баланса.
Фруктовые соки — это очистители систем человеческого организма, при этом фрукты должны быть спелыми. Пословица Одно яблоко вдень доктор прочь от дверей справедлива при условии, что мы будем есть в достаточном количестве и другую сырую пищу. Но фрукты, за исключением трех-четырех видов, нив коем случае не следует есть в один прием с пищей, содержащей крахмал и сахар. Фрукты, если есть их в достаточном ассортименте, обеспечат потребности организма в углеводах и сахаре в полном объеме.
Овощные соки — это строители и восстановители организма. В них есть все необходимые человеку аминокислоты, минеральные вещества, соли, энзимы и витамины, только пить их надо свежими, сырыми, без консервантов и соблюдать правила получения их из овощей.
Как и все наиболее ценное, самая жизненно важная часть овощей (в которой сконцентрирована большая часть их питательней ценности) труднее всего добывается, так как она запрятана внутри клетчатки.
Поэтому-то и необходимо тщательно разминать все сырые овощи.
После многих исследований стало ясно, что сырая пища самой природой предназначена для питания человека. Однако не каждый ведь сможет, что называется, в один день изменить многолетней привычке потреблять в основном или исключительно вареную, неживую пищу и взамен ее перейти только на сырую. Такая внезапная перемена может вызвать нарушения, которые покажутся непонятными, но которые, впрочем, вполне вероятно, будут благотворны. В подобной ситуации не мешает посоветоваться стем, кто знаком с возможными реакциями на такую перемену рациона. Во всяком случае, чтобы решиться на нее и впоследствии не возвращаться к прежнему, нужна немалая сила воли, да и запас прочности внутренних органов, но многолетний опыт показа, что овчинка выделки стоит.
Как бы тони было, свежие сырые овощные соки совершенно необходимы как добавка к любой диете или даже к отсутствию таковой, когда человек ест все, что попало.
При беспорядочном и бессистемном питании такие соки как рази имеют жизненно важное значение, потому что обе­
14

спечивают организм
живыми
компонентами и витаминами, которых не хватает в вареных и обработанных продуктах.
С другой стороны, рацион полностью из сырых продуктов, не включающий в достаточном количестве и ассортименте свежие сырые соки, также недостаточен. Причина такой недостаточности в том, что удивительно большой процент атомов, составляющих питательные вещества в сырых продуктах, используется пищеварительными органами при переваривании и усвоении нищи как горючее для получения энергии. Процесс пищеварения обычно длится 2, 4, а то и все 5 часов после принятия пищи. Эти атомы, давая некоторое питание организму, в основном расходуются в виде топлива, и только малый процент остается для восстановления клеток и тканей.
Когда же мы пьем сырые соки овощей, то ситуация совсем иная, ибо соки перевариваются и усваиваются буквально через 1 0 — 15 минут после их принятия, причем они почти полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов нашего организма. Выгода очевидна, поскольку весь процесс, пищеварения и усвоения происходит наиболее быстро, рационально, с минимальной затратой энергии со стороны пищеварительной системы.
Главное — пить соки в свежем виде, ежедневно, независимо от способа их получения. Само собой разумеется, чем полнее экстракция сока, тем больше пользы он принесет ор­
ганизму.
КАК ЯН А ЧИНА Л ДЕЛАТЬ МОРКОВНЫЙ СОК В своих первых опытах я тер морковь на чем угодно, лишь бы превратить ее в кашицу, а затем отжимал ее, завернув в ткань, для получения сока.
Когда я увидел, какие чудеса происходят при потреблении столь просто приготовленного сока, я попробовал другие способы превращения моркови в кашицу ив конце концов добился того, что смог делать сок в большем количестве, быстрее и легче. Вскоре я заметил, что такие соки начинают бродить и портиться, если не выпить их сразу, как можно скорее.
В конце концов я нашел почти моментальный способ перетирать овощи в кашицеобразное состояние — электрической теркой. Промежутки между ячейками клетчатки при этом расщепляются, высвобождая атомы, и молекулы. Затем, отжимая эту кашицу гидравлическим прессом, я добился по сути дела полной экстракции сока превосходного качества. Такая терка и гидравлический пресс, конечно, вещи дорогостоящие. И все же надо смотреть на это не как на затра­

Каталог: 2016
2016 -> Литература универсального содержания 126
2016 -> Xx неделя здорового сердца
2016 -> Методология научного обоснования содержания видов испытаний и нормативных требований I-XI ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (гто)
2016 -> Хел Херцог Радость, гадость и обед
2016 -> Управление Пенсионного фонда РФ в Петроградском районе Санкт-Петербурга
2016 -> Правила и сроки госпитализации граждан в обуз курская городская больница
2016 -> «казұму 85 жыл: жетістіктері мен келешегі» халықаралық ғылыми-тəжірибелік конференция аясындағы «клиникалық фармация: халықаралық ТƏжірибе мен қазақстанның денсаулық сақтаудағы даму ерекшеліктері»
2016 -> Российская академия наук отделение физиологических наук