Что такое здоровье? Здоровье

изменение роста, веса, силы, пропорций тела

и др.

1. 
   интерес к самому себе;
   
2. 
   общественный интерес;
   
3. 
   самоконтроль;
   
4. 
   гибкость;
   
5. 
   принятие неопределенности;
   
6. 
   ориентация на творческие планы;
   
7. 
   научное мышление;
   
8. 
   ответственность за свои эмоциональные нарушения;
   
9. 
   высокую фрустрационную устойчивость.
   

• 
  нарушение сна;
  
• 
  отсутствие аппетита;
  
• 
  плохое функционирование пищеварительной системы;
  
• 
  неустойчивость к физическим нагрузкам;
  
• 
  плохие зубы;
  
• 
  нездоровая кожа;
  
• 
  ощущение усталости и общей слабости.
  

• 
  беспричинную злость;
  
• 
  враждебность;
  
• 
  повышенную тревожность;
  
• 
  снижение когнитивной активности;
  
• 
  хаотичность и категоричность мышления;
  
• 
  повышенную внушаемость;
  
• 
  уход от ответственности за себя;
  
• 
  зависимость от вредных привычек;
  
• 
  пассивность (духовное нездоровье), утраты веры в себя, свои возможности.
  

В укреплении и сохранении собственного здоровья определяющая роль принадлежит самому человеку. С этим неразрывно связано и его умение оценивать свое здоровье и свои физические и психологические возможности. Эффективность самооценки здоровья прямым образом зависит от знания себя:

• 
  знание правил гигиены и ухода за своим телом;
  
• 
  знание наиболее опасных факторов для здоровья и жизни;
  
• 
  знание о том, как устроен человек, какие органы нуждаются в защите;
  
• 
  знание о своем физическом и психическом развитии.
  

1. 
   состояние сердечно-сосудстой системы;
   
2. 
   состояние иммунной системы;
   
3. 
   способность организма усваивать кислород воздуха.
   

К числу основных критериев здоровья принято относить:

1. 
   состояние опорно-двигательного аппарата;
   
2. 
   состояние нервной системы;
   
3. 
   состояние пищеварительной и мочеполовой системы.